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Chiara
- Tariffa 20€
- Risposta 1h
20€/ora
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- Pilates
Alleniamoci a stare bene! Insegnante certificata Polestar Pilates offre lezioni adatte a ogni livello
- Pilates
Luogo del corso
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Presso Chiara: Roma
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Riguardo Chiara
Sono un'insegnante certificata di Pilates Matwork nel metodo Polestar e una danzatrice di contemporaneo e teatrodanza presso La Piroetta Dance School di Roma. Danzo da quando sono una bambina ed a un certo punto, nella mia formazione, accanto al classico, al modern, alla videodance e al contemporaneo, si è affiancato il pilates: me ne sono innamorata! Ho scoperto un metodo di allenamento completamente innovativo, che ha rivoluzionato in meglio sia la mia danza che la mia vita quotidiana. Dopo averne provato in prima persona i tanti benefici, ho deciso di trasmettere questa mia passione agli altri e sono diventata insegnante. E così è cominciata la mia avventura!
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Il mio percorso di studi con Polestar Pilates...perchè così speciale?
• Ogni allievo è diverso e uniche sono le sue esigenze ed obbiettivi nell'allenamento: per questo le mie lezioni seguono un programma personalizzato sul cliente per lavorare insieme in piena sicurezza e nel rispetto della fisicità di ciascuno;
• Imparerete i benefici di una respirazione completa e consapevole e scoprirete come una muscolatura profonda ben attiva vi aiuterà ad evitare inutili sovraccarichi e tensioni muscolari, aumentando flessibilità e resistenza; vi accorgerete che l'allineamento e la postura corretta durante la pratica, così come gli esercizi di equilibrio e coordinazione, faranno la differenza nella vostra vita quotidiana;
• Utilizzo dei piccoli attrezzi Matwork (disponibili se non possedete i vostri) quali softball,
foam roller, fitball, flex ring, theraband e balance board per variare sempre i nostri esercizi e non lasciare spazio alla noia...e soprattutto per aggiungere quel pizzico di sfida in più che ci farà fare sempre nuovi passi in avanti!
Vi aspetto per allenarci insieme nelle mie lezioni!
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
1
Chiara è un’ottima insegnante di pilates certificata. Attenta ad ogni dettaglio, riesce a personalizzare le lezioni in base alla preparazione e alla fisicità dell’allievo. Chiara è molto professionale e la sua simpatia alleggerisce la fatica, è veramente un piacere fare lezione con lei!
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