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Salvatore
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18 ANNI di esperienza nel mondo del FITNESS. Sono Personal Trainer 3° qualificato CONI/ASI Il tuo BENESSERE è la mia PRIORITÀ. AIUTANDO gli altri ad aiutare SE STESSI
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Riguardo Salvatore
Sono un personal trainer di 3° livello qualificato CONI e ASI - istruttore sala pesi. 17 anni di esperienza nel settore in Italia e negli Stati Uniti, oltre alle competenze tecniche da Personal Trainer e istruttore sala pesi, mi occupo di Body Recomposition (ricomposizione corporea) con annesse richieste di: perdita di peso, incremento massa muscolare. Posso guidarvi anche in preparazioni atletiche agonistiche/amatoriali, preparazioni concorsi militari (fini alla performance fisica).
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Riguardo la lezione
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Le prime lezioni sono volte a individuare la metodologia più idonea al soggetto, individuando i pattern motori più consoni alla struttura scheletrica/muscolare e posturale. Successivamente stabilisco su quali schemi motori muoversi, pertanto, selezionare gli esercizi da svolgere. Il proseguo solitamente continua nel testare le capacità “Neuro-Muscolari” ovvero: migliorare l’attivazione muscolare a partire dalla biomeccanica dei movimenti, con spiegazioni sull’esterocettività e interocettività (proiezioni esterne ed interne dei movimenti). Una volta acquisiti i fondamenti per sapersi muovere e reclutare al meglio ogni fibra muscolare, si inizia il percorso che porta al raggiungimento dell’obiettivo prestabilito. Non mi limito a dettare ordini su come spostare un peso ma ti guido su come contrarre un muscolo. Ogni lezione svolta sarà una formazione che porterai per sempre con te, imparando tutto quello che c’è da sapere per allenarti come mai fatto prima ed in autonomia.
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Precisazioni
LA PRIMA LEZIONE È GRATUITA. NON ESITARE A CONTATTARMI. Per ulteriori testimonianze visita il mio profilo Instagram: Salvodistefanopt
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