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Lorenzo
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Apneista offre lezioni su respirazione efficace e rilassamento anche per atleti di tutti i livelli e sport
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Luogo del corso
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Presso Lorenzo: Venezia
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da Venezia
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Riguardo Lorenzo
Sono Lorenzo apneista agonista e grande appassionato di sport di resistenza e lotta.
Ho preso il mio primo brevetto di apnea nel 2014 per poi specializzarmi nel 2022 nell'agonismo dell'apnea indoor oltre che essere pescatore-apneista e avere molta esperienza in tuffi in acque libere.
Da quando ho iniziato ad allenare la corretta respirazione con l'apnea ho aumentato sensibilmente le mie capacità aerobiche e anaerobiche negli altri sport che pratico e nella vita di tutti i giorni così ho deciso di sviluppare un metodo da proporre a tutti basato sulla mia esperienza e le conoscenze apprese negli anni di pratica su me stesso.
La mia formazione tuttavia non si è ancora fermata ma sono sempre in costante aggiornamento per portare costanti novità ai miei allievi.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
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Tutte le lingue parlate per il corso :
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Sapevi che usiamo solo una minima parte della nostra reale capacità polmonare?
Nella vita di tutti i giorni e durante lo sport ad alta intensità, lo stress ci porta a respirare in modo corto, toracico e superficiale, attivando costantemente lo stato di "attacco o fuga" riducendo drasticamente la quantità di ossigeno che ci serve in quel momento.
Questo corso online nasce per darti gli strumenti pratici adattati sia a chi vuole migliorare la propria performance sportiva, sia a chi cerca un'oasi di relax e salute nella routine quotidiana. Imparerai l'anatomia, la meccanica e le tecniche di rilassamento per fare del tuo respiro il tuo più grande alleato.
Cosa otterrai da questo corso?
- Maggiore energia e resistenza: ottimizzando l'ossigenazione cellulare ridurrai la fatica precoce.
- Gestione immediata dello stress: imparerai a usare il respiro come un "freno d'emergenza" contro l'ansia e i picchi di stress.
- Consapevolezza corporea: una nuova elasticità toracica e una postura migliore.
- Focus e Lucidità: Strumenti mentali di visualizzazione per focalizzare gli obiettivi e mantenere la calma quando conta davvero.
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Tariffe
Tariffa
- 10€
Prezzi dei pacchetti
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Questa prima lezione offerta con Lorenzo vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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