Mirco - Personal trainer - Castiglione delle Stiviere
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Mirco - Personal trainer - Castiglione delle Stiviere

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Mirco

  • Tariffa 20€
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Mirco - Personal trainer - Castiglione delle Stiviere

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  • Personal Trainer
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  • Muscolazione
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Atleta di Pallavolo in Serie A con Laurea e Percorso Magistrale in Scienze Motorie

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Luogo del corso

    • Via webcam
    • A casa tua : spostamento fino a 40 km da Castiglione delle Stiviere

Riguardo Mirco

Sono laureato in Scienze Motorie e attualmente sto proseguendo gli studi magistrali, con un percorso costruito sulla conoscenza scientifica dell’allenamento e della performance. L’esperienza nello sport di alto livello mi ha insegnato disciplina, metodo e attenzione ai dettagli, principi che applico nel personal training. Propongo programmi personalizzati, strutturati e progressivi, basati su obiettivi chiari e monitoraggio costante dei risultati. Lavoro con serietà e professionalità per migliorare forma fisica, forza, composizione corporea e benessere generale, ponendo grande attenzione alla tecnica e alla prevenzione degli infortuni.

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Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Italiano

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Italiano

Il mio approccio didattico si basa sull’unione tra esperienza diretta nello sport di alto livello e preparazione scientifica maturata nel percorso universitario in Scienze Motorie. Utilizzo un metodo progressivo e personalizzato, fondato su obiettivi chiari, valutazione iniziale del livello dell’allievo e monitoraggio costante dei miglioramenti. Integro spiegazioni teoriche semplici e concrete con dimostrazioni pratiche, feedback immediati e correzioni tecniche mirate, favorendo la consapevolezza del gesto e l’autonomia dell’atleta.

Una lezione tipo prevede una prima fase di attivazione e mobilità, seguita da una parte centrale dedicata agli obiettivi specifici (tecnica individuale, sviluppo delle capacità coordinative o condizionali, situazioni di gioco), e una fase finale di applicazione pratica e defaticamento. Durante tutta la sessione pongo attenzione alla qualità dell’esecuzione, alla prevenzione degli infortuni e alla gestione corretta dei carichi di lavoro.

Le mie specificità didattiche riguardano l’attenzione alla tecnica esecutiva, alla metodologia dell’allenamento e all’analisi della performance, con un approccio strutturato ma adattabile alle esigenze individuali. Le lezioni si rivolgono a bambini, adolescenti e adulti, sia principianti sia atleti che vogliono migliorare la propria performance, inclusi giovani sportivi che aspirano a un percorso agonistico o studenti interessati ad approfondire aspetti legati alla preparazione atletica.

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Tariffe

Tariffa

  • 20€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 100€
  • 10 h: 200€

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  • 20€/ora

lezioni offerte

Questa prima lezione offerta con Mirco vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

  • 45min

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