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Mirco
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Atleta di Pallavolo in Serie A con Laurea e Percorso Magistrale in Scienze Motorie
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Riguardo Mirco
Sono laureato in Scienze Motorie e attualmente sto proseguendo gli studi magistrali, con un percorso costruito sulla conoscenza scientifica dell’allenamento e della performance. L’esperienza nello sport di alto livello mi ha insegnato disciplina, metodo e attenzione ai dettagli, principi che applico nel personal training. Propongo programmi personalizzati, strutturati e progressivi, basati su obiettivi chiari e monitoraggio costante dei risultati. Lavoro con serietà e professionalità per migliorare forma fisica, forza, composizione corporea e benessere generale, ponendo grande attenzione alla tecnica e alla prevenzione degli infortuni.
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Riguardo la lezione
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Italiano
Il mio approccio didattico si basa sull’unione tra esperienza diretta nello sport di alto livello e preparazione scientifica maturata nel percorso universitario in Scienze Motorie. Utilizzo un metodo progressivo e personalizzato, fondato su obiettivi chiari, valutazione iniziale del livello dell’allievo e monitoraggio costante dei miglioramenti. Integro spiegazioni teoriche semplici e concrete con dimostrazioni pratiche, feedback immediati e correzioni tecniche mirate, favorendo la consapevolezza del gesto e l’autonomia dell’atleta.
Una lezione tipo prevede una prima fase di attivazione e mobilità, seguita da una parte centrale dedicata agli obiettivi specifici (tecnica individuale, sviluppo delle capacità coordinative o condizionali, situazioni di gioco), e una fase finale di applicazione pratica e defaticamento. Durante tutta la sessione pongo attenzione alla qualità dell’esecuzione, alla prevenzione degli infortuni e alla gestione corretta dei carichi di lavoro.
Le mie specificità didattiche riguardano l’attenzione alla tecnica esecutiva, alla metodologia dell’allenamento e all’analisi della performance, con un approccio strutturato ma adattabile alle esigenze individuali. Le lezioni si rivolgono a bambini, adolescenti e adulti, sia principianti sia atleti che vogliono migliorare la propria performance, inclusi giovani sportivi che aspirano a un percorso agonistico o studenti interessati ad approfondire aspetti legati alla preparazione atletica.
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