Attestato e certificazione CONI Personal Trainer. Certificazione specifica nell’allenamento funzionale, miofasciale e pesistica.

Sofia è una ragazza molto preparata, è stata capace di adattare gli esercizi sulla base della mia preparazione iniziale e dei miei obiettivi. La consiglio davvero perché mi ha insegnato come percepire il mio corpo e su come svolgere al meglio determinati esercizi.
Il suo metodo mi piace molto !

Consiglio assolutamente Sofia come personal trainer! È una professionista preparata, motivante e sempre attenta alle esigenze personali. Gli allenamenti sono efficaci, personalizzati e mai noiosi. Grazie a lei ho ottenuto risultati concreti e mi sento molto più in forma e sicuro di me. Super affidabile!

È una personal trainer estremamente competente, disponibile e motivante. Ogni allenamento è studiato su misura in base agli obiettivi personali e al livello di partenza. Riesce a trasmettere energia, costanza e passione, aiutando a migliorare non solo fisicamente ma anche mentalmente. La consiglio a chiunque voglia ottenere risultati concreti in modo sano e sostenibile.

Ragazza preparata e capace di adattarsi ad ogni persona che le si pone davanti, sia per consigli tecnici che di esecuzione esercizi in sala pesi e corpo libero.

È riuscita a farmi apprezzare lo stretching e allungamento post allenamento facendomi capire la reale importanza (cosa che ho sempre reputato ignorantemente inutile).

Oltre al semplice allenamento mi piace il fatto che spieghi il perché delle scelte che prende e ciò dimostra che c’è una preparazione alle spalle! Consigliata