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Elisa
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Aumentiamo la consapevolezza del nostro corpo e del nostro respiro, accogliendo e accettando i nostri limiti! Appassionata e insegnante di Vinyasa e Hatha Yoga con certificazione ed esperienza.
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Luogo del corso
-
Presso Elisa: Orbassano
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da Orbassano
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Riguardo Elisa
Ciao! mi chiamo Elisa e sono prima di tutto un'appassionata di Yoga.
Laureata in Psicologia, ho da sempre considerato il benessere mentale come presupposto fondamentale per un benessere fisico.
Ho ottenuto la certificazione come insegnante di Yoga nel 2021, e da quel momento svolgo regolarmente corsi di Yoga settimanali in centri Yoga, palestre e in estate in parchi naturali all'aperto.
Amo questa disciplina e la ritengo molto importante per cercare di stare meglio con noi stessi, e proprio per questo voglio condividerla con più persone possibili.
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Riguardo la lezione
- per principianti
- intermedio
livelli :
per principianti
intermedio
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Le mie lezioni variano in base alla richiesta e al livello del praticante.
All'interno delle mie lezioni della durata di 60 minuti, viene data molta importanza all'unione tra i movimenti consapevoli e il respiro, la parte iniziale della pratica include sempre un momento di meditazione e di unione con il proprio io per prepararci ad affrontare la parte centrale della lezione costituita da Saluti al sole (Surya Namaskar) e diverse Asana più o meno intense. La parte finale include sempre qualche minuto di staticità e rilassamento in "shavasana" per permettere al nostro corpo di assimilare tutti i benefici della pratica appena conclusa.
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Tariffe
Tariffa
- 30€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 135€
- 10 h: 250€
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- 25€/ora
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Questa prima lezione offerta con Elisa vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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