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Alice
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Biologa nutrizionista ed insegnate di Yoga certificata in India impartisce lezioni in agriturismo a Varese Ligure
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Riguardo Alice
Pratico Yoga dal 2007. Sono certificata in Ashtanga Vinyasa Yoga (200 e 300 RYS) presso l'ashram di Ramesh Sheety a Mysore ed oltre ho conseguito la certificazione di Hatha Yoga (200 YRS) a Varkala. Ho insegnato in India, in Australia e Sri Lanka. In Italia ho lavorato a Milano, sul lago di Como e a Venezia.
Credo fortemente che lo Yoga così come la dieta siano uno stile di vita e l'insegnamento per me nasce dall'esigenza di potrebbe dare il seme a chiunque voglia imparare a volersi bene ed amarsi profondamente.
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Riguardo la lezione
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L'Asthanga Vinyasa Yoga – Prima serie: L’Asthanga Vinyasa Yoga è uno stile di Yoga codificato e reso popolare da K.Pattabhi Jois durante il ventesimo secolo. E’ una sequenza sincronizzata di posizioni (Asana) che si ripetono in movimento (Vinyasa) coordinate dal respiro (Prana o Soffio Vitale). La Prima serie o Yoga Therapy è così chiamata in quanto produce un intenso calore e permette di detossificare profondamente il corpo. Il calore, la sequenza, il respiro, i Bandhas (body locks) combinati con le Asana creano uno straordinario sistema terapeutico che depura, riattiva e ravviva il sistema circolatorio, rafforza il sistema immunitario ed anche allunga, distende, riallinea e riequilibra il corpo e la mente.
Biologa nutrizionista e insegnante Ashtanga Vinyasa e Hatha Therapy Yoga certificata in India effettua lezioni private a domicilio
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