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Dove fare sport nel torinese

Di Catia, pubblicato il 22/01/2018 Blog > Sport > Personal Trainer > Come Trovare un Personal Trainer a Torino?

“Lo sport fa bene alla salute”

Non è uno slogan ma un fatto provato. Che sia a casa, in palestra o all’aperto, praticare un’attività sportiva fa molto bene non solo al corpo, ma anche alla mente.

Oltre a farti sentire meglio, lo sport ti permette di:

  • perdere peso e aumentare la massa muscolare per avere una migliore ventilazione polmonare;
  • ridurre i rischi di infarto o ipertensione arteriosa;
  • mantenere in allenamento la schiena e le articolazioni…

Che tu voglia fare sport in una grande città italiana o in campagna, ci sono diversi posti dove fare attività fisica!

Vediamo insieme i luoghi migliori per fare sport a Torino!

Le migliori palestre della città di Torino

Torino è stata la capitale europea dello sport nel 2015, ha ospitato le olimpiadi invernali nel 2006, ha molte aree verdi ed è circondata dalla natura.

Inoltre, ci sono molte palestre ed associazioni sportive per chi preferisce un percorso fitness, la sala pesi o un’area benessere.

Insomma, non ci sono scuse per non fare sport nella città del Toro!

Cominciamo il tour dalle migliori palestre della città!

Una palestra di lusso richiede un budget elevato, ma ti offre anche dei personal trainer qualificati. Nelle migliori palestre di Torino trovi personal trainer qualificati!

Palestre Torino

Ci sono 6 club Palestre Torino in tutta la città che hanno l’obiettivo di aiutarti a mantenerti in forma con un personal training di qualità:

I personal trainer ti offrono dei corsi di cardio training, danza, bodygym, insieme ad attività dolci come yoga e pilates. Ci sono anche corsi di nuoto e acquagym, aperti anche nei periodi estivi.

Per i soci che vogliono rilassarsi ci sono i percorsi benessere con sauna, bagno turco, doccia scozzese.

Il punto di forza delle Palestre Torino è la consulenza da parte di un personal trainer qualificato che, in base al tuo stato di salute, valuta il percorso più adatto a raggiungere i tuoi obiettivi.

Virgin Active

Anche nel capoluogo piemontese non potevano mancare le esclusive palestre Virgin Active.

Ci sono due centri Virgin a Torino e dintorni, uno a Grugliasco e uno a Moncalieri.

Il colosso del fitness e del benessere offre una vasta gamma di servizi ai propri soci:

  • corsi collettivi
  • allenamento cardio
  • sala pesi
  • sala spinning
  • area relax

Gli abbonamenti hanno un costo mensile di circa 80€.

Royal Club Torino

Il Royal Club di Torino è una struttura sportiva a 5 stelle, immersa nel verde delle colline torinesi.

E’ un circolo esclusivo dove solo pochi fortunati possono trovare:

  • area benessere con sauna finlandese
  • area fitness con corsi di Queenax, l’allenamento in sospensione
  • un’area dedicata al CrossFit
  • campi da tennis e padel
  • una piscina all’aperto
  • personal trainer laureati in Scienze motorie

E’ ovvio che per aiutarti a scolpire il corpo questa palestra di lusso di Torino richiede un budget molto alto. Puoi anche fare sport a Roma oppure allenarti a Milano nelle migliori palestre.

Le palestre economiche a Torino

Sborsare un minimo di 80€ al mese per qualche ora di sport a settimana può non essere alla portata di tutti!

Ecco perché negli ultimi anni anche a Torino sono nate delle palestre low cost che permettono a tutti di fare sport.

In questo caso niente sauna, hammam o lezioni personalizzate per raggiungere risultati concreti.

HealthCity

L’abbonamento base con HealtCity è di 19.90€ al mese. Il centro HealthCity a Torino è in via Nizza, vicino al Parco del Valentino.

Nei 1500 mq della struttura puoi trovare:

  • una zona cardio fitness con macchinari moderni
  • una zona per il functional training, ossia le attività di base come la corsa e il salto
  • i corsi collettivi Les Mills per mantenersi in forma a ritmo di musica
  • le biciclette per darti la carica con lo spinning

Per chi lo desidera ci sono dei servizi aggiuntivi:

  • un personal trainer che ti aiuta a tonificare il corpo con degli esercizi personalizzati da abbinare a un’alimentazione sana;
  • un’area benessere con sauna e bagno turco.

Ovviamente, il prezzo non è più low cost quando ti fai seguire da un allenatore personale!

Orange Club

Sempre in zona Nizza puoi trovare un’altra palestra economica, la Orange Club.

Il funzionamento è lo stesso delle altre catene di palestre low cost in Italia:

  • corsi virtuali
  • sala pesi
  • sala cardio
  • spinning virtuale

Nella struttura sono presenti personal trainer e una sala relax.

Squash Point

Il fitness club è nel centro di Torino e ha sostituito la vecchia fabbrica di birra. Gli ambienti solo quindi molto grandi e includono:

  • sala pesi e cardio fitness
  • personal training per un programma personalizzato
  • corsi di gruppo come spinning o pilates,
  • campi di squash

Lo squash è una particolarità di questa palestra che è l’unica a Torino dove ci sono campi dedicati a questo sport.

L’abbonamento base con sala fitness e alcuni corsi collettivi parte da 40€ al mese. E’ un po’ più dei low cost di ultima generazione, ma rimane comunque un prezzo accessibile.

La palestre CrossFit a Torino con personal trainer abilitati

Non tutti i personal trainer possono applicare il metodo CrossFit, chiedi sempre informazioni prima di abbonarti in palestra. Per fare CrossFit hai bisogno di un personal trainer per un allenamento personalizzato!

Il CrossFit è una disciplina che ha rivoluzionato le palestre degli ultimi anni. La disciplina nasce negli Stati Uniti negli anni ’70 e ha incontrato un grande successo in Italia, visto che sempre più palestre adottano questo metodo di allenamento. 

Come indica il nome, il CrossFit è un allenamento brevettato che usa esercizi sempre diversi: resistenza, movimenti con pesi, bilancieri, vogatori e ginnastica.

Questa disciplina richiede la presenza costante di allenatori attenti, affinché la sessione di allenamento si svolga nel modo migliore. Alcuni movimenti, infatti, possono portare a lesioni se non sono eseguiti nel modo corretto.

Queste sono alcune palestre di CrossFit a Torino:

  • CrossFit Torino: con l’aiuto dei personal trainer puoi seguire un allenamento diverso ogni giorno, WOD, superando sempre nuove sfide. Per chi vuole andare oltre ci sono corsi per imparare le 9 regole fondamentali del CrossFir. Infine, chi ha già delle solide basi può allenarsi nel Box da solo.
  • CrossFit BlueSweat: la particolarità di questo box affiliato di Torino è che ha dei corsi di sport anche per i bambini. I corsi sono tenuti da personal trainer certificati con l’obiettivo di trasmettere il vero CrossFit che non è solo fatto di allenamento funzionale, ma anche di ginnastica e pesistica olimpica.

Per seguire un allenamento CrossFit non devi per forza avere un abbonamento annuale. Ci sono infatti comodi ingressi giornalieri al costo di 15-20€ a seduta.

Una sessione di allenamento a tu per tu con un personal trainer in una palestra di CrossFit ha un costo medio di 40€ l’ora.

Trovare un personal trainer su internet

Il web è il modo più veloce per trovare il miglior personal trainer a Torino. Fatti aiutare dai siti internet per trovare un personal trainer: potrai scegliere tra centinaia di profili!

Per facilitare la ricerca di un personal trainer, puoi informarti tramite internet. Il web è pieno di siti web dei singoli personal trainer che si fanno conoscere dai loro clienti tramite la rete.

In alternativa, ci sono dei siti che raggruppano diversi professionisti, tra cui gli allenatori personali. Uno di questi è ProntoPro, che ti fa ricevere e confrontare i preventivi di 5 professionisti.

Lo svantaggio del sito è che non sei tu a selezionare i profili migliori, ma ricevi quelli dei personal trainer più veloci a rispondere.

Con Superprof è possibile trovare un personal trainer in 24h!

Sul sito ci sono oltre 100 personal trainer che possono offrirti:

  • arti marziali
  • corsi di gruppo
  • attività acquatiche
  • coaching sportivo

Per un’ora di personal training spendi in media 23€. Il vantaggio principale è che puoi consultare i diversi profili e scegliere il personal trainer di Torino più adatto a te.

Puoi trovare questi personal trainer in altre città italiane per fare sport a Palermo, per esempio.

I luoghi in cui fare sport all’aperto a Torino

Prova ad allenarti al Parco Ruffini di Torino con un personal trainer e vedrai la differenza. Un personal trainer può esserti molto utile anche se fai solo running!

La città di Torino si presta molto alle attività sportive all’aperto: i numerosi parchi della città, il fiume, le montagne che la circondano sono i posti ideali non solo per fare running ma molti altri sport acquatici e invernali.

Parco del Valentino

Il Parco del Valentino è una vera palestra a cielo aperto. Nell’area fitness puoi trovare le attrezzature per la ginnastica dolce, adatta anche alle persone anziane.

Puoi fare esercizi per gli addominali, per il rafforzamento di spalle, gambe, braccia…

Il Parco ospita anche molti eventi di running e podismo. Potresti preparati alla Maratona di Torino con l’aiuto di un personal trainer!

Parco Ruffini

Tra i parchi di Torino, il Parco Ruffini è quello più conosciuto dagli sportivi visto che ospita lo stadio di atletica Primo Nebiolo.

Puoi fare jogging, stretching e seguire i consigli del tuo personal trainer per raggiungere in fretta i tuoi obiettivi lungo il percorso ginnico.

L’area del parco è attrezzata con campi da calcio, tennis, pista per skateboard per rimetterti in forma divertendoti.

Evento Vertical Summer

Ogni estate le aree verdi di Torino ospitano delle iniziative sportive, come il Vertical Summer che avvicina le persone a diverse attività in modo da promuovere un corretto stile di vita.

Nei diversi parchi della città trovi:

  • Corsi di capoeira
  • Acrobatica
  • Tree climbing
  • Eco sport

Tutti possono avvicinarsi allo sport all’aria aperta gratuitamente!

Scopri anche dove fare sport a Bologna o allenarti a Napoli!

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