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Qualche idea per fare sport nel palermitano

Blog > Sport > Personal Trainer > Dove Trovare un Personal Trainer a Palermo?

I turisti e i cittadini di Palermo possono approfittare del clima mite per godere della splendida architettura di questa città dalle mille storie.

Le belle giornate sono anche un invito a fare sport in uno degli spazi verdi della città, oppure in spiaggia. Puoi rimetterti in forma con l’aiuto di un personal trainer a domicilio, in azienda o in palestra.

Vediamo quali sono i posti migliori per fare sport a Palermo!

Le migliori palestre di Palermo

Nelle migliori palestre di Palermo trovi servizi personalizzati con un personal trainer preparato e corsi individuali o collettivi. Le miglior palestre offrono sia corsi collettivi sia lezioni individuali con un personal trainer!

Piscina, sauna, hammam, ma anche corsi di gruppo, macchinari per il rafforzamento muscolare o il fitness. Oggi alcune palestre sembrano quasi degli hotel dove il comfort è la parola chiave.

Anche nelle strutture più lussuose l’obiettivo degli abbonati è chiaro: vogliono fare sport!

Ecco alcune delle migliori palestre di Palermo! E’ tempo di alzarsi dal divano e cominciare a muoverti insieme a Superprof!

Dakar Sport&Fitness Club

La palestra Dakar ha un concetto molti innovativo di fitness: “lo puoi fare dove vuoi, a casa, in ufficio o all’aperto.” Ti offrono, infatti, un personal trainer online tramite una app che puoi attivare per fare ginnastica in casa o allenarti all’aperto.

Per chi vuole fare sport in palestra ci sono tutti i servizi aggiuntivi, dalle docce agli asciugamani, e una serie di corsi innovativi:

  • Dynamix l’allenamento con la palla per migliorare la coordinazione e l’agilità.
  • Kettleball, un modo divertente per perdere peso e rafforzare la muscolatura
  • Allenamento funzionale
  • Ginnastica
  • Allenamento per la cura della schiena

I corsi possono essere svolti in piccoli gruppi oppure individualmente sempre in compagnia del tuo personal trainer.

Palestre Body Studio

A Palermo ci sono tre palestre del circuito Body Studio che ti aiutano a rassodare e tonificare il corpo con diversi corsi:

  • Corsi acquatici: acquagym, acqua total body, acquya energy ecc.
  • Corsi di danza: afrorumba, balli caraibici
  • Corsi Les Mills
  • Allenamento cardio-fitness
  • Ginnastica
  • Arti marziali

Oxygen Fitness

I centri Oxygen ti aiutano a rimetterti in forma senza dimenticare il relax. I corsi offerti dagli istruttori e dai personal trainer coinvolgono diverse discipline:

  • Fitness, con la sala attrezzi, circuiti training, aerobica ecc.
  • Attività olistiche, per rilassarsi con pilates, ginnastica posturale…
  • Arti Marziali: Judo, Karate
  • Spinning
  • Danza

Come in altre palestre di Palermo, prima di pagare un abbonamento, puoi ricevere un free pass che ti permette di provare i corsi della struttura per qualche giorno o una settimana.

In questo modo puoi conoscere gli istruttori e familiarizzare con i macchinari, prima di prenderti un abbonamento annuale.

Trai servizi offerti ci sono anche dei trattamenti di bellezza!

Le palestre che offrono molti servizi personalizzati di solito richiedono anche un budget piuttosto alto.

Puoi trovare palestre di alta gamma per fare sport a Roma oppure mantenerti in forma a Milano.

Palestre economiche a Palermo

Dopo l’apertura dei primi centri a Milano, le palestre low cost non smettono di moltiplicarsi ad ogni angolo del Bel Paese.

Queste strutture mirano ad abbassare i costi riducendo i servizi. I clienti non possono avere la sauna, il bagno turco o un asciugamano gratis, ma non rinunciano ai più moderni macchinari per il fitness.

Ci sono dei cambiamenti anche nei corsi collettivi. Molti non vengono tenuti dal vivo da istruttori di fitness, per esempio, ma vengono registrati e trasmessi on-demand. Gli istruttori di solito sono sempre nei paraggi per darti consigli. In altri casi ci sono dei corsi live, ossia sempre tramite video ma non registrati.

A Palermo le nuove catene di palestre low cost sembrano ancora lontane. In città però, si possono trovare dei centri per fare sport senza spendere un patrimonio.

Athletic Center Fitness Club

Non sarà una delle nuove palestre low cost, ma l’Athletic Center Fitness Club sa bene come invogliare anche chi ha i budget più ridotti a fare ginnastica, allenarsi nella sala fitness, seguire i corsi con gli istruttori.

Una delle promozioni più invitanti è un abbonamento di 12 mesi a soli 99€, ovvero meno di 10€ al mese! Un’altra offerta, per i meno veloci, è un abbonamento di 136€ al mese per 12 mesi. Anche in questo caso il prezzo è stracciato!

La particolarità di questa palestra sono i corsi di body-building!

ASD Wellness Academy

Questa palestra di Palermo offre spesso dei prezzi scontati in alcuni periodi dell’anno.

Per esempio, per rimettersi in forma prima dell’estate puoi affrettarti a prendere un coupon da 19€ da spendere in 3 mesi di fitness o functional training.

Sulla loro pagina Facebook puoi trovare le informazioni sui corsi e gli sport offerti.

CUS di Palermo

Il centro universitario sportivo dell’Università di Palermo ha una lunga tradizione in fatto di attività sportive a un prezzo agevolato.

A differenza di quello che si pensa, il CUS non si rivolge solo agli studenti o al personale dell’università, ma anche a chiunque voglia fare sport a Palermo, dai bambini agli anziani.

Per invogliare le persone a fare sport approfittando delle giornate che si allungano, ci sono delle offerte speciali per allenarsi d’estate.

Con 40€ per gli universitari e 50€ per gli esterni, puoi fare fitness per 3 mesi. L’unico requisito per approfittare dell’offerta è rinnovare l’iscrizione al CUS a settembre!

Puoi seguire i corsi di fitness in palestra oppure all’aperto. Inoltre, puoi imparare a praticare uno sport a livello amatoriale o agonistico:

  • calcio
  • basket
  • nuoto
  • pallanuoto
  • atletica

Per gli adulti ci sono anche corsi distensivi come il pilates e corsi musicali come la zumba.

Ci sono altre palestre economiche e CUS in altre città italiane per poter fare sport a Napoli oppure trovare un personal trainer a Torino, per esempio.

Palestre CrossFit a Palermo

Con il crossfit segui un allenamento diverso ogni giorno mischiando diverse discipline! I Box di CrossFit ti permettono di fare più esercizi in poco tempo!

Il Crossfit è una disciplina comparsa in Italia negli ultimi anni e si basa sull’allenamento funzionale, un percorso che mette in moto una serie di muscoli e articolazioni.

Il CrossFit porta benefici a tutti:

  • uno sportivo migliora le sue prestazioni atletiche
  • un giovane può rafforzare i muscoli
  • un impiegato può combattere il mal di schiena e lo stress
  • una persona anziana può ritrovare la motricità e l’autonomia

Ognuno ha degli obiettivi diversi, ma l’allenamento è comune. 

A Palermo il CrossFit è stato accolto con un grande successo, tanto che ci sono almeno 6 palestre che si dedicano interamente a questa disciplina brevettata.

Queste sono alcune delle strutture in cui è possibile seguire un vero allenamento CrossFit a Palemo:

  • CrossFit Cantiere
  • CrossFit Palermo
  • CrossFit Thrinax
  • CrossFit Strong Way
  • CrossFit Bagheria

Il CrossFit è una disciplina sempre più apprezzata anche da chi vuole fare sport a Bologna.

Trova un personal trainer su internet

I personal trainer online possono offrire corsi individuali o in piccoli gruppi. I siti internet offrono molti corsi privati, inclusi i corsi di sport in piccoli gruppi!

Insegnanti di zumba, boxe, basket, nuoto… Il web è pieno di profili di insegnanti di sport pronti a darti delle lezioni private. Puoi farti un giro sulla rete per trovare l’allenatore più adatto a te.

Ci sono i personal trainer di Superprof!

La piattaforma ospita oltre 100 profili di insegnanti di sport specializzati in diverse discipline:

  • corsi di boxe
  • corsi di gruppo
  • attività per rilassarsi come lo yoga
  • esperti in arti marziali

Con Superprof è possibile trovare un personal trainer in 24h! Un’ottima notizia per i più impazienti.

E’ molto facile trovare un allenatore sportivo perché il servizio di geo-localizzazione ti permette di sapere quali sono i professionisti vicino casa tua.

Per quanto riguarda le tariffe, il costo per un’ora di sport è in media di 23€. Fai una ricerca per la città di Palermo per individuare il personale trainer o preparatore atletico che ti farà raggiungere i tuoi obiettivi.

Sport all’aperto a Palermo

D'estate ci sono molte iniziative per fare sport gratuitamente nei parchi oppure in spiaggia. A Palermo puoi far sport all’aperto nei parchi oppure in spiaggia!

Oltre alle opere d’arte a cielo aperto, la città di Palermo ha diversi punti verdi da offrire ai propri cittadini che vogliono fare attività sportiva o semplicemente passeggiare all’aperto. Il Comune di Palermo riconosce l’importanza dello sport per la salute, per questo ha in programma di aumentare l’offerta di palestre a cielo aperto sfruttando proprio le aree verdi della città.

Villa Garibaldi

Nel centro storico puoi trovare Villa Garibaldi, un polmone verde facilmente raggiungibile in qualunque parte della città tu abiti.

E’ uno degli spazi da sfruttare insieme al tuo personal trainer!

Parco della Favorita

E’ un vero polmone verde nella città di Palermo che può essere usato come una palestra a cielo aperto. Lungo i suoi viali si possono organizzare percorsi per chi fa footing o running.

Inoltre, con delle attrezzature per fare esercizi di stretching, tonificazione, rafforzamento muscolare ti puoi rimettere in forma, anche grazie a un’alimentazione sana ed equilibrata.

Street workout in spiaggia

Chi l’ha detto che lo sport alla’aperto può essere fatto solo nei parchi? Alcune associazioni di Palermo hanno pensato di far diventare le spiagge il posto ideale per allenarsi.

Con una tessera associativa che ti copre in caso di infortuni, puoi partecipare agli eventi in spiaggia a Mondello:

  • corsi di zumba
  • lezioni di tango
  • beach volley
  • corsi di fitness

Gli eventi si moltiplicano soprattutto con la bella stagione, quando c’è davvero un mare di sport da fare in spiaggia insieme al tuo personal trainer.

Scopri dove trovare personal trainer anche nel resto d’Italia!

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