Corsi online pilates: tutorial e siti per fare ginnastica in casa "Il mio metodo insegna a ottenere il controllo sul proprio corpo, invece che stare alla mercé di esso," Joseph Pilates Seguire un corso di pilates online è sempre più comune per diverse ragioni. Innanzitutto, il metodo pilates ha dei benefici innegabili sui muscoli profondi,[…]
21 Gennaio 2024∙8 minuti di lettura
Come impostare una lezione di Pilates? La forma fisica è la condizione necessaria alla felicità. Joseph Pilates In un mondo ideale, il pilates sarebbe lo sport nazionale, non solo in Italia, ma in tutto il mondo. In effetti, questa disciplina, a metà tra ginnastica dolce e yoga, è un metodo ricco e completo, che ben[…]
13 Gennaio 2023∙9 minuti di lettura
Hai già provato yoga pilates a casa? Una vera decisione si riconosce solo nell'azione che ne consegue: Tony Robbins Prima di decidere di prendere una lezione di Pilates bisogna un po' informarsi prima, soprattutto perché questa disciplina è abbastanza recente per la maggior parte di noi. Creata da Joseph Pilates e diffusa negli anni '80,[…]
14 Giugno 2019∙8 minuti di lettura
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