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Manuela
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Certificata Pilates Matwork e piccoli attrezzi esperienza ventennale Titolare di un Centro olistico offresi per lezioni in presenza e online. Prima lezione gratuita. Costo lezione 30 euro
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Riguardo Manuela
Amo moltissimo aiutare le persone a ritrovare la connessione con sé stessi, favorendo consapevolezza corporea e il piacere di ritornare ad abitare il corpo. Mi piace che possano ritrovare nelle lezioni quelle potenzialità di movimento assopite, riscoprendo forza, centratura, tonicità.
Ma anche quella fiducia in sé che crea autostima quando si raggiungono i risultati. Avendo una formazione di danzaterapia e di Meditazione sono molto attenta anche agli aspetti sottili ed energetici della persona. Mente e corpo non sono separati. Il vissuto è la storia della persona viene registrata nel corpo, tessuti, fasce muscoli creando rigidità.
Attraverso le mie lezioni si ha la possibilità di allentare quelle tensioni e carichi ed esprimere fluidità e libertà nei movimenti
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Durante la lezione verrà prestata molta attenzione alla qualità del movimento, affinché venga eseguito senza creare conseguenze alla colonna.
In base alle esigenze creo lezioni che lavorano prevalentemente sull'attivazione del core, sulla forza ma anche sull'allungamento della catena muscolare posteriore.
Cura per la respirazione diaframmatica
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