"Chi sono io per...?" Mettere fine alla sindrome dell'impostore e (ri)conoscere il proprio valore

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• Cela fait combien de temps que vous vous intéressez au domaine du bien-être et que vous exercez votre pratique ?

  ça fait plus de 10 ans que je suis dans le monde du coaching, j'ai commencé à pratiquer tout doucement avant d'en faire une composante essentielle de mon métier.

• Dites-nous ce que votre discipline peut apporter ? Parlez-nous de sa complémentarité avec d'autres !

  Les accompagnements que je propose boostent l'estime de soi. A travers mon questionnement et les exercices que nous pratiquerons ensemble vous serez en mesure de voir des facettes de vous qui somnolaient jusqu'à présent et vous donneront la confiance et la motivation pour enfin agir

• En parlant de bien-être, pourriez-vous nous donner quelques astuces pour se sentir bien dans son corps et son esprit ?

  "Mens sana in corpore sano" disaient les latins. Quand notre mental va bien, notre corps se relâche et vice versa. Quelques astuces pour se sentir bien : être conscients de nos besoins profonds afin de se mettre dans des situations dans lesquelles nous nous sentons en sécurité ou anticiper les situations qui (on le sait) peuvent déclencher des tensions ou des émotions fortes.

• Comment décririez-vous votre méthode en tant que praticien ?

  Je m'appuie sur des méthodes, certes, mais j'écoute avant tout avec empathie et compréhension. Les méthodes que j'utilise principalement sont la PNL (Programmation Neuro Linguistique) qui consiste à conditionner nos pensées pour qu'elles visent la réussite --> "nous sommes ce à quoi nous pensons constamment !", je m'appuie également sur l'Analyse Transactionnelle qui a pour but d'étudier les dynamiques inconscientes qui se créent dans un groupe et nous enferment dans des cases sans qu'on le veuille vraiment, et sur la Communication Non Violente qui est l'art d'exprimer ce qui nous semble juste et créer les conditions pour un dialogue constructif.

• L'expérience aidant, y a-t-il des choses que avez apprises sur vous-mêmes ou les autres via votre métier ?

  Ce métier est incroyable parce que chaque nouvelle personne que j'accompagne m'apprend toujours un peu plus sur moi, il est d'ailleurs indispensable pour toute figure d'accompagnement de se faire superviser pour éviter de s'identifier aux situations de nos clients !

• Avez-vous un modèle, une personne vous ayant inspiré ?

  Le coaching et qui a su voir en moi du potentiel que je ne savais même pas avoir. C'est un super pouvoir qu'il m'a passé et que je souhaite transmettre à mon tour.

• Pouvez-vous nous dire ce que vous faites de votre temps libre, ce qui vous permet de décompresser ?

  Je lis beaucoup des ouvrages du développement personnel pour approfondir mes connaissances sur les sujets de mindset, gestion émotionnelle et affirmation de soi. Et je passe aussi beaucoup de temps avec mon enfant chéri.