Marco - Personal trainer - Lecco
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Marco - Personal trainer - Lecco

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Marco

  • Tariffa 39€
  • Risposta 3h
  • Allievi

    Numero di studenti che Marco ha seguito da quando è arrivato su Superprof

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Marco - Personal trainer - Lecco
  • 5 (5 commenti)

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Mi chiamo Marco Abis, Personal Trainer a Lecco e online, sono Campione Europeo e Mondiale di Bodybuilding natural, specializzato in percorsi di trasformazione fisica per Dimagrimento e Aumento Massa.

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Luogo del corso

    • Presso Marco: Lecco

    • Via webcam
    • A casa tua : spostamento fino a 20 km da Lecco

Super insegnante

Marco fa parte dei migliori insegnanti di Personal Trainer. Profilo certificato, ottimo diploma, rapida organizzazione della prima lezione, ottimi commenti dei suoi allievi!

Riguardo Marco

Lavoro con persone vere, con vite piene. Ascolto, faccio ordine e trasformo obiettivi confusi in passi chiari.
Preferisco pochi esercizi ma fatti bene, parole semplici e feedback onesti.
Niente frasi fatte, niente promesse miracolose. Ti guardo muovere, capisco cosa blocca i tuoi progressi e ti do solo ciò che serve.
Metodo, costanza e chiarezza: così si cresce. Io ci metto competenze e presenza costante, tu disciplina e l’impegno.

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Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Italiano

Tutte le lingue parlate per il corso :

Italiano

Aiuto uomini e donne a dimagrire, aumentare massa muscolare e ritrovare la loro miglior forma fisica di sempre, con un metodo efficace, rapido e misurabile.

Lavoro in studio privato (lezioni da 60min o più a seconda delle necessità) oppure attraverso percorsi seguiti online.

METODO:
• Valutazione iniziale: obiettivi, abitudini, postura, test di forza di base.
• Programmazione per fasi con progressione dei carichi, tecnica pulita, prevenzione infortuni.
• Educazione allo stile di vita: sonno, gestione dello stress, linee guida alimentari.
• Monitoraggio con verifiche periodiche, misure semplici e foto su richiesta.
• Niente scorciatoie: naturale, sostenibile, orientato al risultato reale.

LEZIONE TIPO (in studio)
1. Riscaldamento mirato e attivazione.
2. Tecnica degli esercizi principali (bilancieri, manubri, corpo libero, elastici).
3. Lavoro di forza/ipertrofia personalizzato; eventuali esercizi posturali.
4. Defaticamento, indicazioni pratiche per la settimana.
Durata media 60min o più a seconda delle necessità.

PER CHI?
- Principianti che vogliono partire in sicurezza.
- Chi ha già esperienza ma è bloccato nei progressi.
- 20–50+ anni, con poco tempo ma obiettivi chiari.
- Ex sportivi che vogliono rientrare in forma.

DOVE E COME
-Studio privato a Lecco con attrezzi per forza/bodybuilding e parcheggio riservato gratuito.
-Online, tramite la mia guida con programmi di allenamento e nutrizione e supporto motivazionale costante e quotidiano.

PERCORSI:
Singole lezioni, pacchetti 4/8 sedute o pacchetti ore in studio e percorsi di 3 o 6 mesi seguiti con la formula online.

COME SI INIZIA?
Scrivimi gli obiettivi; fissiamo una valutazione iniziale gratuita e costruiamo il tuo percorso su misura. Risultati chiari, metodo semplice, impegno condiviso.

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Tariffe

Tariffa

  • 39€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 175€
  • 10 h: 299€

webcam

  • 39€/ora

spostamenti

  • + 20€

lezioni offerte

Questa prima lezione offerta con Marco vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

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