1a lezione offerta
L'indirizzo mail e il numero di telefono di Silvia sono stati convalidati
Silvia
- Tariffa 30€
- Risposta 1h
30€/ora
Contattare
1a lezione offerta
- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Stretching
- Ginnastica
Chinesiologa & Calciatrice Professionista (L-22 + LM-48): Specialista in Rinforzo, Mobilità e Rieducazione Motoria Post-Infortunio (LCA e Arti Inferiori) a Mathi, Ciriè, valli di Lanzo, limitrofe e On
- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Stretching
- Ginnastica
Luogo del corso
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 20 km da Mathi
Riguardo Silvia
Ciao! Sono una Chinesiologa specializzata in attività motoria preventiva e adattata, con un passato da calciatrice professionista. La mia passione per il movimento e la biomeccanica nasce proprio sul campo da gioco. Avendo vissuto in prima persona l'esperienza degli infortuni ad alti livelli e della successiva ripartenza, ho capito l'importanza fondamentale di essere seguiti con precisione assoluta e su base scientifica. Questa forte motivazione mi ha spinto ad approfondire gli studi universitari per aiutare gli altri a superare i propri limiti fisici e a tornare a muoversi in totale sicurezza. Ho conseguito la laurea triennale in Scienze Motorie (L-22) e a novembre discuterò la mia tesi specialistica per la laurea magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Adattate e Preventive (LM-48). Per offrire il massimo della specificità, ho frequentato un corso di formazione mirato nel protocollo RTP (Return to Play / Ritorno al movimento) post-lesione del legamento crociato anteriore (LCA) e delle problematiche generali degli arti inferiori.
Visualizza più
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Inglese
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Inglese
Italiano
"Ogni lezione dura 60 minuti ed è strutturata su base scientifica. Iniziamo sempre con una fase di mobilità articolare e riscaldamento specifico per preparare le articolazioni degli arti inferiori. Successivamente, passiamo alla parte centrale dell'allenamento, focalizzata su esercizi di rinforzo muscolare, stabilità e propriocezione, personalizzati in base alla tua storia motoria (o post-infortunio). Concludiamo con il defaticamento. Monitoro costantemente l'esecuzione di ogni singolo esercizio per garantirti la massima sicurezza
Visualizza più
Tariffe
Tariffa
- 30€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 135€
- 10 h: 250€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Silvia vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 1h
webcam
- 25€/ora
Precisazioni
La tariffa varia in base alla modalità di svolgimento: le lezioni dal vivo hanno un costo di 30€ l'ora, con spese di trasporto già totalmente incluse per Mathi, Ciriè e i comuni limitrofi (entro un raggio di 10 km). Per spostamenti oltre questa distanza, concorderemo insieme un piccolo supplemento forfettario per il viaggio. Le lezioni online tramite webcam costano invece 25€ l'ora. Offro pacchetti da 5 o 10 lezioni a prezzi agevolati per garantire continuità al percorso. La prima lezione è gratuita e dedicata interamente all'anamnesi iniziale e alla valutazione motoria
Altri insegnanti di Personal Trainer a Mathi
Arianna
Nole & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Andrea
Robassomero & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Stella
Sedime & Via webcam
- 45€/ora
- 1a lezione offerta
Francesco
San Maurizio Canavese & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Maria
Druento & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Alessio
Caselle Torinese & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Luca
Druento
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Federico
Venaria Reale
- 18€/ora
- 1a lezione offerta
Federica
Venaria Reale & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Jessica
Pianezza & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Roberto
Torino & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Riccardo
Collegno & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Sarah
Collegno & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Leila
Torino & Via webcam
- 10€/ora
- 1a lezione offerta
Thomas
Collegno & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Alexandre
Torino & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Matteo
Rivoli & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Fabio
Torino
- 8€/ora
- 1a lezione offerta
Eleonora
Torino & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Loris
Torino & Via webcam
- 15€/ora
- 1a lezione offerta
-
Visualizza gli insegnanti di Personal Trainer
