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Lidia
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Ciao Laureata LM-67 Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate
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Riguardo Lidia
Fin dall’infanzia lo sport ha fatto parte della mia vita. L’esperienza che più mi ha segnato è stata la pratica agonistica del Ju Jitsu, disciplina che mi ha insegnato determinazione, autocontrollo e resilienza, e che mi ha spinto a costruire un percorso di studi solido nell’ambito dell’attività motoria. Sono laureata con il massimo dei voti in Scienze Motorie (L-22) e in Attività Motoria Preventiva e Adattata (LM-67), ho conseguito un dottorato di ricerca e sono docente abilitata di educazione motoria. La mia formazione unisce quindi esperienza pratica e approfondimento scientifico, con una particolare attenzione alla prevenzione, alla salute e al benessere psicofisico.
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Il mio approccio come personal trainer unisce competenze teoriche e pratiche per garantire allenamenti sicuri ed efficaci e soprattutto adattati alle esigenze di ciascuno. Utilizzo tecniche di insegnamento chiare e graduali, spiegando ogni movimento e adattando gli esercizi al livello e alle caratteristiche fisiche dell’allievo. Condivido conoscenze pratiche e teoriche sul corpo, la postura, la prevenzione degli infortuni e il miglioramento delle performance.
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