1a lezione offerta
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Matteo
- Tariffa 35€
- Risposta 1h
35€/ora
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- Muscolazione
- Cross training
Coach propone lezioni di Personal Training, Kettlebell, corpo libero e Bilanciere (metodo StrongFirst) e coaching nutrizionale (Precision Nutrition). Anche in inglese.
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Luogo del corso
-
Presso Matteo: Cerreto Guidi
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 40 km da Cerreto Guidi
-
Riguardo Matteo
Lavoro nel settore da più di 15 anni occupandomi di allenamento e nutrizione per la salute, la ricomposizione corporea e le prestazioni atletiche.
Aiuto clienti di tutte le età (dai ragazzi agli over 60) a raggiungere i propri obiettivi con un approccio scientifico, pratico e personalizzato.
Sono un coach certificato con formazione avanzata nelle migliori scuole internazionali di forza e condizionamento:
- StrongFirst: Certificazioni e percorsi avanzati in Bodyweight (SFB), Bilanciere (SFL), Kettlebell, e metodologie di programmazione della forza (PlanStrong & BuiltStrong).
- Flessibilità e Mobilità: Istruttore certificato Flexible Steel Level I ed Original Strength.
- Nutrizione Sportiva: Precision Nutrition Level 1 Certified Nutrition Coach.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Inglese
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Inglese
Italiano
Valutazione iniziale: Analisi della mobilità, postura e livello di partenza.
Valutazione esecuzione tecnica: Apprendimento dei principi Hardstyle per il lavoro a corpo libero, con kettlebell o bilanciere.
Programmazione personalizzata: Schede di allenamento strutturate in base al tuo stile di vita e ai tuoi obiettivi.
Flessibilità e recupero: Protocolli per la mobilità articolare e la prevenzione/riabilitazione post-infortunio (in sinergia con il tuo fisioterapista).
Il programma rimane sempre flessibile: prima di ogni sessione valuteremo insieme gli aspetti e gli obiettivi prioritari su cui concentrarci.
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Tariffe
Tariffa
- 35€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 175€
- 10 h: 350€
lezioni offerte
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