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Alessia
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Diploma 200h Yoga Alliance Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yoga Nidra, meditazione Diploma 60h Yoga Nidra
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Riguardo Alessia
Sono Alessia, sono insegnante di Yoga tradizionale e Yoga Nidra. Lo Yoga per me è vita e amo sintonizzarmi con le energie degli allievi per guidarli verso la sintonizzazione delle proprie frequenze. Un viaggio dentro sé stessi, da non perdere.
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Le lezioni di Yoga tradizionale permettono di ristabilire equilibrio tra corpo e mente. Attraverso le asana apriamo i canali energetici, il Pranayama aiuta a fare fluire il Prāna, la forza vitale, i Mantra liberano la mente, i Mudra canalizzano l'energia e i Bandha sigillano. Con Yoga Nidra entriamo in uno stato di rilassamento profondo, liberando la mente dallo stress.
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