1a lezione offerta
L'indirizzo mail e il numero di telefono di Mara sono stati convalidati
Mara
- Tariffa 25€
- Risposta 1h
25€/ora
Contattare
1a lezione offerta
- Danza classica
- Danza moderna
- Danza contemporanea
- Iniziazione alla danza
- Danza Improvvisazione
Diploma di II livello per la formazione dei docenti in discipline coreutiche: danza contemporanea
- Danza classica
- Danza moderna
- Danza contemporanea
- Iniziazione alla danza
- Danza Improvvisazione
Luogo del corso
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 20 km da Roma
Riguardo Mara
Benvenuti sul mio profilo! Sono una docente professionista di danza contemporanea, laureata magistrale presso l'Accademia Nazionale di Danza. La mia missione è guidarti nello studio del movimento con competenza, rigore tecnico e una profonda attenzione alle tue specifiche esigenze.
Nel corso della mia formazione e attraverso il mio tirocinio pratico di insegnamento sul campo, ho consolidato un approccio didattico che fa della serietà, dell'embodiment e dell'inclusività i suoi pilastri fondamentali. Credo fermamente che un buon insegnante debba offrire non solo strumenti tecnici di eccellenza, ma anche uno spazio di apprendimento sicuro, empatico e stimolante.
Che si tratti di affinare i principi della tecnica contemporanea, di esplorare le dinamiche dello spazio o di costruire una postura più forte e consapevole, metto a disposizione dei miei allievi un bagaglio accademico aggiornato e una dedizione totale. Strutturo ogni percorso con metodo e chiarezza, affinché tu possa affidarti completamente e concentrarti solo sul tuo miglioramento.
Ogni corpo è unico e merita di essere allenato con la massima cura. Sarò felice di accompagnarti nel tuo percorso di crescita fisica ed espressiva, lavorando con costanza per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
Visualizza più
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Inglese
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Inglese
Italiano
Vuoi portare la tua tecnica di danza a un livello superiore o riscoprire il vero potenziale del tuo corpo in movimento?
Laureata in tecnica della danza contemporanea all'Accademia Nazionale di Danza, propongo sessioni di allenamento dinamiche, sfidanti e costruite su misura per farti superare i tuoi limiti fisici ed espressivi.
Il mio approccio didattico
Il mio metodo unisce lo studio rigoroso della tecnica all'approccio embodiment, garantendo un lavoro profondo su consapevolezza corporea, postura e dinamica. Attraverso lo studio del peso e l'analisi del movimento – attingendo all'uso dello spazio e all'effort di matrice labaniana – ti aiuterò a sviluppare un gesto tecnico che sia al tempo stesso forte, pulito e ricco di sfumature. L'obiettivo non è solo eseguire il passo, ma capirne la meccanica per ottimizzare l'allenamento.
Svolgimento di una lezione tipo
Ogni incontro è strutturato per massimizzare il tuo potenziamento:
Riscaldamento profondo: un'attivazione muscolare e articolare intensa, unita al risveglio sensoriale per centrare il corpo.
Training tecnico: il cuore della lezione. Esercizi mirati al centro e in diagonale per affinare l'equilibrio, costruire la forza, migliorare la flessibilità e perfezionare la precisione dei fondamentali.
Applicazione e fluidità: sequenze coreografiche, variazioni o ricerca di movimento per testare la solidità tecnica appena allenata, facendola esplodere nello spazio.
A chi mi rivolgo
Le mie lezioni sono rivolte ad allievi intermedi e avanzati o danzatori in formazione che desiderano perfezionarsi per audizioni e studio accademico. Tuttavia, grazie a una pedagogia fortemente inclusiva, offro percorsi di allenamento personalizzati anche per principianti o adulti motivati a costruire basi tecniche solide e una postura consapevole.
Iniziamo ad allenarci insieme per trasformare la tua qualità di movimento!
Visualizza più
Tariffe
Tariffa
- 25€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 125€
- 10 h: 250€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Mara vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 1h
webcam
- 25€/ora
Altri insegnanti di Danza classica a Roma
Anna
Roma & Via webcam
- 35€/ora
Annarita
Roma & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Giorgia
Roma & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Chiara
Roma & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Chiara
Roma & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Barbaraclara
Roma
- 18€/ora
- 1a lezione offerta
Ludovica
Roma & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Giusy
Roma & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Giorgia
Roma & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Martina
Roma & Via webcam
- 27€/ora
- 1a lezione offerta
Odile
Roma
- 22€/ora
- 1a lezione offerta
Gaia
Roma & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Alessandra
Roma & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Mariarosaria
Roma
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Gabriele
Roma
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Alessia
Roma & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Nicoló
Roma & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Azzurra
Roma & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Francesca
Roma & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Valeria
Roma & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
-
Visualizza gli insegnanti di Danza classica
