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Sara
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Diplomata come operatrice del benessere, mi occupo di Ayurveda e yoga sia a livello teorico che pratico (operatrice Ayurveda). Ho uno studio dove svolgo tale professione dal 2017. Disponibile per lezi
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Luogo del corso
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Presso Sara: Rovereto
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Raccomandata
Sara un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Sara
Pratico e applico Yoga e Ayurveda da quando ho 16 anni anche se i primi studi andrebbero fatti risalire a quando sono bambina: per me è sempre stata una certezza che avrei creato qualcosa di nuovo e pazzesco nell’ambito del benessere. Di fatti l’Hatha Yoga è una delle tante tipologie yoga esistenti ma tra le poche ad essere citate anche nei testi antichi scientifici (tipo la Charaka Samhita) e si occupa delle posizioni (Asana), mudra (gestualità o sigilli), pranayama (respirazione) e meditazione (e vari altri esercizi di concentrazione) soprattutto dal punto di vista fisiologico. Quindi praticare Hatha Yoga con me significa entrare davvero nel mondo dello Yoga: apprenderete come muovermi in sicurezza adattando le posizioni alla vostra struttura unica e irripetibile, ad ascoltare il corpo e riconoscere i messaggi che vi manda, imparerete i benefici dello yoga sia da un punto di vista energetico emotivo sia fisico (anatomia e fisiologia) per cui avrete in mano tutti gli strumenti necessari per relazionarvi con quest’arte e scienza antica e straordinaria. Le lezioni sono sia teoriche che pratiche proprio per permetterci di esplorare a 360 gradi tutti i segreti.
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Riguardo la lezione
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Perché il mio metodo è differente dagli altri insegnanti yoga? Semplice, di solito si fermano allo Yoga! Mi occupo come professionista di Yoga e Ayurveda dal 2018, ho creato un metodo che comprende entrambe le scienze (entrambe lo sono sì! Dal 2013 l’Ayurveda è riconosciuta anche dall’OMS come medicina tradizionale): Yoga e Ayurveda viaggiano sempre assieme anche nei testi antichi scientifici come la Charaka Samhita viene fatto presente. Questo perché l’Hatha Yoga espone nei minimi particolari le azioni fisiologiche delle asana (posture del corpo) così come di altri aspetti quali la respirazione (pranayama) e la meditazione. In poche parole apprenderai l’Hatha Yoga osservando con gli occhiali dell’Ayurveda: comprenderai la tua unica e irripetibile costituzione e come adattare la pratica, quali posizioni sono più utili per un determinato fastidio (la posizione della ghirlanda è ottima per liberarsi dal gonfiore e dall’aria trattenuta), come agisce la pratica su tutti i piani (fisico emotivo mentale energetico), quale alimentazione ti aiuta di più e in quale periodo dell’anno, come modificare la pratica a seconda delle stagioni… questo e molto altro! Allora vuoi ancora solo srotolare il tappetino a sentirti dire cosa fare dall’insegnante di ginnastica oppure vuoi davvero scoprire e applicare lo Yoga nella tua vita? Ti aspetto
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
3
Salve a tutti. Conosco Sara da alcuni anni, ho avuto modo di partecipare a delle giornate formative aperte a tutti, per far conoscere gli oli essenziali e alcuni altri temi legati al benessere. Mi sono fatta trattare diverse volte da lei con massaggi Ayurveda e mi sono sempre trovata bene. E' una ragazza gentile, molto preparata e ama profondamente quello che fa!
Sara è una persona appassionata e preparata che mette tutta se stessa in quello che fa.Faccio yoga con lei da un po' e mi trovo molto bene la consiglio!
Faccio Yoga da anni ma nessuno mi aveva mai spiegato i fondamentali come sta facendo Sara. Partire dal principio per andare lontano. Con dolcezza e determinazione.
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