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Laila
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Diplomata RYS 200 ore in Hatha Vinyasa presso LAAIC teacher training school di Talia Sutra e Tony Lupinacci, propongo lezioni di yoga con possibilità di percorsi personalizzati
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Luogo del corso
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A casa tua : spostamento fino a 10 km da Casalgrande
Riguardo Laila
La prima volta che ho fatto yoga avevo 12 anni ed ero in crociera. A fine lezione, completamente sudata e stanca, ero convinta che non sarei mai più andata a una lezione di yoga. Dieci anni dopo, nel 2016, tutto era cambiato. Da quel momento lo yoga ha iniziato a fare sempre più parte della mia vita.
Quello che più mi ha fatto innamorare dello yoga è il fatto che in questi anni la mia pratica è cambiata continuamente, insieme a come cambiavo io. Mi ha aiutato a imparare a volermi bene, ad accettarmi e a prendermi cura di me stessa.
Per questo motivo ho deciso di insegnare yoga: la possibilità di poter aiutare qualcuno a stare meglio con sé stesso è estremamente appagante.
Quello che inoltre è la meraviglia dello yoga è che non ci sono verità universali: ogni studente dà all'insegnante spunti di apprendimento continui.
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Riguardo la lezione
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Italiano
Lo stile di yoga che insegno è generalmente riconducibile a un mix tra Hatha Vinyasa, con influenze dell'Ashtanga Yoga. La pratica da me insegnata, secondo le linee guida ricevute dalla mia insegnante Talia Sutra, ha come obiettivo principale quello di creare mobilità nella spina dorsale, in modo da rimuovere tensioni ed irrigidimenti.
La struttura generale della lezione è normalmente articolata in: meditazione, riscaldamento, flow, rilassamento. In base alle esigenze e alle richieste specifiche dello studente si potrà ovviamente personalizzare il focus del percorso.
Questo tipo di lezione è indirizzato a qualunque fascia d'età, poiché nella stessa natura dello yoga c'è la convinzione che tramite modifiche e accorgimenti qualunque persona si può avvicinare allo yoga. Non ci sono prerequisiti nemmeno per quanto riguarda livelli di pratica: l'unico prerequisito è la curiosità e la voglia di apprendere.
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