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Cristina
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Dott.ssa Scienze Motorie, Insegnante Pilates, Wellness & Life Coach: accompagno le donne a riconnettersi a sé stesse e riscoprire la propria luce, attraverso il corpo e con percorsi di coaching
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Luogo del corso
-
Presso Cristina: Uboldo
- Via webcam
-
Riguardo Cristina
Sono Laureata in Scienze Motorie e in Management dello Sport e da sempre studio il movimento come un linguaggio capace di trasformare la vita. Nel tempo, ho scelto di dedicarmi soprattutto al mondo femminile perché amo l'Universo delle Donne e credo profondamente nel loro potere, nella loro forza, nella loro rinascita continua.
Sono Personal Trainer specializzata in allenamenti al femminile: tonificazione, dimagrimento, ginnastica posturale, gravidanza e remise en forme post-parto.
Formato presso la Pilates Network (scuola approvata APPI), sono insegnante di Pilates Matwork e grandi attrezzi.
Sono anche Istruttrice di Fitness Aerobico e Metabolico, Funzionale e Cross Training iscritta al CSEN.
E infine, sono Operatore Olistico iscritta all'albo Uni-Pro con livello Professional.
Da anni lavoro con le persone attraverso il movimento accompagnandole a ritrovare forza, equilibrio e benessere nel proprio corpo. Con il tempo ho capito qualcosa di ancora più profondo: il corpo parla sempre e spesso percepisce ancor prima che la mente comprenda. Ed è proprio qui che nasce il mio percorso nel Coaching.
Oggi affianco al lavoro sul corpo, un lavoro più interiore, accompagnando le persone a fare chiarezza, ascoltarsi davvero e ritrovare le proprie risposte.
Credo profondamente nel cambiamento, nella crescita continua e nella possibilità di riscoprire la propria luce.
Il mio obiettivo è accompagnarti a riconnetterti a te stessa, ritrovare equilibrio, affrontare i cambiamenti con maggiore consapevolezza e direzione.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Il mio approccio unisce lavoro sul corpo e coaching, perché credo che il benessere parta da una connessione autentica con sé stessi.
Nelle lezioni di Pilates lavoro su postura, forza, respirazione e consapevolezza corporea, aiutando la persona ad ascoltare davvero il proprio corpo.
Nelle sessioni di coaching, invece, accompagno le persone a fare chiarezza, ritrovare la propria direzione e prendere decisioni più allineate.
È possibile scegliere percorsi solo corporei, solo di coaching oppure integrati, in base al momento e agli obiettivi personali.
Ogni percorso è personalizzato e pensato per accompagnarti in modo concreto nei tuoi cambiamenti.
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Tariffe
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Prezzi dei pacchetti
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