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Daniela
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Educatrice laureata, Teacher di Yoga della Risata e Operatrice di Teatro Sociale propone sessioni di coaching 1:1 di risate, per tornare a respirare, ridere e gioire, imparando a gestire ansia e stres
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Luogo del corso
Riguardo Daniela
Sono un'educatrice appassionata di gioco e risate. Ho scelto di far crescere la mia professionalità in questo senso perché credo nel potere curativo del gioco. Punto all’accoglienza dell’unicità di ogni persona e alla promozione del benessere. Sono molto creativa e con un buon senso dell’improvvisazione e dell’adattamento. Ho lavorato a lungo con i bambini di tutte le età e mi hanno insegnato molto sia sul gioco che su me stessa. Ho una solida esperienza nell’organizzazione di attività giocose e creative. Mi piace lavorare con precisione e cura dei dettagli.
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Riguardo la lezione
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Metto sempre al centro la persona che si rivolge a me. Come prima cosa insieme esploriamo le motivazioni che hanno spinto la persona a voler intraprendere questo percorso e in base a quello e all'obiettivo personalizzo il mio intervento. Metto a disposizione diversi strumenti: - tecniche di respirazione e risate - tecniche di esplorazione del proprio corpo legate agli esercizi teatrali - tecniche di scrittura Grazie a questi, per la persona in questione è possibile conoscere più da vicino il proprio corpo e i propri pensieri e imparare a conoscere e gestire le proprie emozioni, il tutto in un ambiente protetto e senza giudizio. In una lezione tipo si inizia con esercizi di riscaldamento a livello fisico, si fanno esercizi giocosi di risate e poi si fa una vera e propria meditazione, seguita da una condivisione o momento creativo. Si alternano momenti di respirazione e a momenti di risate, e la meditazione è attiva. Il grande potere della Risata è sia quello di sciogliere tensioni ed emozioni represse, sia quello di rilassare e fermare il chiacchiericcio mentale modificando il nostro dialogo interiore e il nostro sguardo sulla vita e all'obiettivo. Questo tipo di sessione è adatta a tutte le età e condizioni fisiche (salvo poche eccezioni), non servono esperienze pregresse né nello Yoga della Risata, né in meditazione o teatro. Il tutto sarà presentato a piccoli passi e adattato alle caratteristiche personali di ogni persona.
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