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Federica
- Tariffa 40€
- Risposta 1h

40€/ora
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Ho esperienza di insegnamento dello yoga da 8 anni. Sono insegnante certificata di hatha yoga,vinyasa krama, meditazione e Yin yoga. Insegno private o piccoli gruppi a domicilio o presso la mia abitaz
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Luogo del corso
-
Presso Federica: Cormano
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 20 km da Cormano
-
Raccomandato
Federica un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Federica
Profondamente attratta da tutto ciò che è ricerca interiore, affascinata da tutto ciò che si può esprimere attraverso il corpo, indirizzata verso tutto ciò che è semplice, autentico e in armonia con la natura. Sono nata danzando e cresciuta in questo mondo meraviglioso, quanto contorto e difficile, che ancora sto imparando ad accettare e che ancora mi accompagna giorno per giorno.
Terminato il percorso di studio nella danza, mi sono avvicinata allo yoga per caso, per curiosità; la pratica mi richiedeva un'armonia corporea e una disciplina a cui ero certamente stata abituata dalla danza ma, lezione dopo lezione, mi portava a scoprire qualcosa in più di me: che il mio corpo non era abituato a stare, ad accettarsi ed amarsi, che fino a quel momento non avevo mai ascoltato il respiro, che la mia mente era una trappola di convinzioni, che ciò che avveniva nella mia testa era simile a quello che accadeva in una piazza gremita di gente, affollata e rumorosa. Ancora non lo sapevo, ma aveva inizio da allora un viaggio interiore, di scoperta, di cambiamento, d'amore per la vita, che continua ogni giorno attraverso la mia pratica quotidiana e l'insegnamento, che mi ha permesso di incontrare sul cammino persone meravigliose da cui imparare e di condividere con gli altri ciò che per me è lo yoga."
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Che tu sia principiante o esperto o che ti sia interessato allo yoga dal punto di vista fisico o più spirituale potrai iniziare un percorso insieme a me e trarre numerosi benefici dalla pratica; arriverai a conoscerne non solo l'aspetto più grossolano e fisico ma con il tempo sviscerare gli aspetti più sottili di questa meravigliosa disciplina. Ti aiuterò passo dopo passo in un percorso personalizzato per scoprirti e conoscerti nel profondo. Alla fine scoprirai che tutto era già dentro di te e che semplicemente lo yoga ti ha donato gli occhi per vedere.
Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
Pratico con Federica da tre anni, è stato il mio primo approccio allo yoga e mi ha appassionata fin da subito.
Federica ti conduce in una lezione di pratica fisica dinamica con attenzione al respiro e alla spiritualità attraverso riflessioni e meditazioni. Adatto a tutti i livelli, la super consiglio!Conosco e seguo Federica da quasi 3 anni, sia online che in presenza. La consiglio vivamente perché è seria, affidabile, segue con tanta passione gli allievi, è molto precisa e ricca di indicazioni per ogni posizione, ripete con pazienza mille dettagli e corregge ogni piccolo errore. Oltretutto ogni lezione è diversa, stimolante e sfidante, arricchita da spiegazioni, letture, poesie durante la fase di rilassamento. Ho avuto modo di seguirla anche in un ritiro Yoga , un'esperienza bellissima, ben organizzata e molto coinvolgente, che non vedo l'ora di ripetere.
Ottima esperienza con Federica!
È un’insegnante attenta, preparata e molto competente.
Praticare con le yoga ti fa sentire bene e in pace con la tua mente e con il tuo corpo.Federica è molto preparata, e con lei non vi stuferete mai di praticare! Insegna con tanta passione e questo aiuta ad entrare nella pratica al 100% e a viverla con corpo e mente a pieno.
Consigliatissima!!!Ringrazio Federica per le meravigliose lezioni di Yin che seguo con grande piacere!Le sue lezioni mi permetto di affrontare con maggiore consapevolezza e serenità i momenti "turbolenti" della mia vita.
Ho conosciuto Federica nelle lezioni di yoga al Parco Nord e ho poi proseguito con lei per tutto l'inverno. Pratica un tipo di yoga dinamico, le lezioni sono sempre diverse e arricchite di spunti e commenti. Le esperienze che propone Federica sono varie: trekking e yoga, ritiro di yoga, meditazione. È un'insegnante di yoga motivata, determinata e coinvolgente. Accompagna le sue lezioni con musica rilassante e adatta.
Passione, preparazione, equilibrio, gioia, fonte di infinito benessere e luminosa bellezza, ogni pratica con lei una scoperta. Ho praticato con diversi insegnanti poi ho incontrato lei e non l'ho più lasciata. Vinyasa, Nidra, Yin, Pranayama, Meditazione. Per non parlare dei ritiri... esperienze uniche perfettamente organizzate in ogni dettaglio. Ormai una certezza nella mia vita.
Ho provato ad approcciarmi allo yoga diverse volte e ogni volta mi rendevo conto che erano solo esercizi per raggiungere performance fisiche. Questo diventava una sfida con me stessa. Con Federica non è una sfida è una scoperta, riesce a guidarti nella pratica a farti capire cosa muovere, cosa fare, su cosa concentrati e con la pratica - sfidante per tutti i tipi di livello - nemmeno ti rendi conto dei miglioramenti, senti il corpo più forte, più flessibile e rilassato. SUPER FEDE!
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Tariffe
Tariffa
- 40€
Prezzi dei pacchetti
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