Ho esperienza di insegnamento dello yoga da 8 anni. Sono insegnante certificata di hatha yoga,vinyasa krama, meditazione e Yin yoga. Insegno private o piccoli gruppi a domicilio o presso la mia abitaz

Pratico con Federica da tre anni, è stato il mio primo approccio allo yoga e mi ha appassionata fin da subito.
Federica ti conduce in una lezione di pratica fisica dinamica con attenzione al respiro e alla spiritualità attraverso riflessioni e meditazioni. Adatto a tutti i livelli, la super consiglio!

Conosco e seguo Federica da quasi 3 anni, sia online che in presenza. La consiglio vivamente perché è seria, affidabile, segue con tanta passione gli allievi, è molto precisa e ricca di indicazioni per ogni posizione, ripete con pazienza mille dettagli e corregge ogni piccolo errore. Oltretutto ogni lezione è diversa, stimolante e sfidante, arricchita da spiegazioni, letture, poesie durante la fase di rilassamento. Ho avuto modo di seguirla anche in un ritiro Yoga , un'esperienza bellissima, ben organizzata e molto coinvolgente, che non vedo l'ora di ripetere.

Ottima esperienza con Federica!
È un’insegnante attenta, preparata e molto competente.
Praticare con le yoga ti fa sentire bene e in pace con la tua mente e con il tuo corpo.

Federica è molto preparata, e con lei non vi stuferete mai di praticare! Insegna con tanta passione e questo aiuta ad entrare nella pratica al 100% e a viverla con corpo e mente a pieno.
Consigliatissima!!!

Ringrazio Federica per le meravigliose lezioni di Yin che seguo con grande piacere!Le sue lezioni mi permetto di affrontare con maggiore consapevolezza e serenità i momenti "turbolenti" della mia vita.

Ho conosciuto Federica nelle lezioni di yoga al Parco Nord e ho poi proseguito con lei per tutto l'inverno. Pratica un tipo di yoga dinamico, le lezioni sono sempre diverse e arricchite di spunti e commenti. Le esperienze che propone Federica sono varie: trekking e yoga, ritiro di yoga, meditazione. È un'insegnante di yoga motivata, determinata e coinvolgente. Accompagna le sue lezioni con musica rilassante e adatta.

Passione, preparazione, equilibrio, gioia, fonte di infinito benessere e luminosa bellezza, ogni pratica con lei una scoperta. Ho praticato con diversi insegnanti poi ho incontrato lei e non l'ho più lasciata. Vinyasa, Nidra, Yin, Pranayama, Meditazione. Per non parlare dei ritiri... esperienze uniche perfettamente organizzate in ogni dettaglio. Ormai una certezza nella mia vita.

Ho provato ad approcciarmi allo yoga diverse volte e ogni volta mi rendevo conto che erano solo esercizi per raggiungere performance fisiche. Questo diventava una sfida con me stessa. Con Federica non è una sfida è una scoperta, riesce a guidarti nella pratica a farti capire cosa muovere, cosa fare, su cosa concentrati e con la pratica - sfidante per tutti i tipi di livello - nemmeno ti rendi conto dei miglioramenti, senti il corpo più forte, più flessibile e rilassato. SUPER FEDE!