1a lezione offerta
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Ilaria
- Tariffa 40€
- Risposta 1h
40€/ora
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1a lezione offerta
- Mindfulness
- Massaggi
Facilitatrice certificata propone percorsi di Mindfulness sulla gentilezza emotiva, gestione dell'ansia e massaggi psicosomatici olistici per ritrovare l’ascolto del corpo e l’amore verso se stessi.
- Mindfulness
- Massaggi
Luogo del corso
-
Presso Ilaria: Canale
- Via webcam
-
Riguardo Ilaria
Ciao, io sono Ilaria
Il mio percorso nel benessere nasce da un bisogno profondo di cura, prima di tutto verso me stessa.
Pratico Mindfulness da autodidatta da quando avevo 19 anni: in un periodo segnato della mia vita segnato da una forte agitazione interiore e da momenti di profondo buio, questa disciplina è stata la bussola che mi ha guidata verso una strada consapevole, aiutandomi a ritrovare il centro quando tutto sembrava perduto.
Oggi, quella pratica personale è diventata la mia missione professionale. Sono una Facilitatrice in Mindfulness certificata (IPHM/IMMA). Ma sono anche un’estetista professionista che, dopo anni di esperienza a Torino, ha scelto di evolversi per unire la scienza del tocco alla presenza mentale.
Nel mio studio non porto solo tecniche, ma tutta la sensibilità e l'ascolto che mi hanno portata fin qui. Unisco la consapevolezza della Mindfulness all'approccio psicosomatico del massaggio, convinta che il corpo parli dove le parole si fermano. Ho creato questo spazio perché tu possa sentirti al sicuro, liber* di lasciare andare le tensioni e di ascoltare finalmente ciò che il tuo corpo cerca di dirti. Non ti offro solo una sessione: ti offro un momento tutto tuo, dove il tempo rallenta e la gentilezza verso te stess* torna al centro.
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Riguardo la lezione
- per principianti
- intermedio
- Livello avanzato
- +1
livelli :
per principianti
intermedio
Livello avanzato
altro - per adulti
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Il mio approccio alla Mindfulness e al Benessere Psicosomatico
Il mio metodo si fonda sulla Mindfulness Compassionevole: un cammino di gentilezza emotiva e amore verso se stessi, pensato per chi convive con stress, ansia o un senso di distacco dal proprio corpo. Utilizzo la scansione corporea (Body Scan) come strumento per mappare i dolori e le tensioni, insegnandoti a dialogare con i messaggi che il tuo corpo ti invia.
Le mie modalità di lavoro (Online e in Presenza):
Offro percorsi flessibili per adattarsi alle tue esigenze:
Sessioni di Mindfulness Online: Comodamente da casa tua, trasmesse dal mio studio professionale per garantirti massimo silenzio e qualità audio.
Sessioni in Presenza: Presso il mio studio, dove il lavoro sulla consapevolezza si arricchisce della dimensione fisica.
Servizi integrati o separati:
Puoi scegliere percorsi focalizzati solo sulla Mindfulness, oppure dedicarti esclusivamente al Massaggio Psicosomatico Olistico. I miei massaggi non sono solo funzionali, ma mirano a sciogliere i blocchi emotivi che si somatizzano nel corpo. Per chi lo desidera, è possibile creare un percorso combinato che unisca la presenza mentale al tocco rigenerante del massaggio.
Svolgimento di una lezione tipo:
Ogni incontro inizia con un breve colloquio di ascolto per centrare il lavoro della giornata, proseguiamo con la pratica (meditativa o corporea) e concludiamo con un momento di integrazione. Mi rivolgo a chiunque desideri trasformare il rapporto con il proprio dolore, fisico o emotivo, in un’esperienza di cura e profonda consapevolezza.
Cosa serve per le sessioni Online
Per le nostre sessioni via webcam, ti chiedo di preparare uno spazio che diventerà il tuo 'rifugio':
- Uno spazio tranquillo: Una stanza dove tu possa sentirti indisturbat* per tutta la durata dell'incontro.
- Abbigliamento comodo: Che ti permetta di respirare e muoverti liberamente.
- Un tappetino (preferibile): Molte pratiche di ascolto somatico e Mindfulness traggono beneficio dal contatto con il suolo, ma andrà bene anche un angolo accogliente della tua casa dove tu possa sederti o sdraiarti comodamente.
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Tariffe
Tariffa
- 40€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 200€
- 10 h: 350€
webcam
- 40€/ora
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Ilaria vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 30min
Precisazioni
Le tariffe variano in base alla tipologia di trattamento e alla durata:
PERCORSI MINDFULNESS (In Studio o Online)
Sessione singola (60 min): 40€
Pacchetto 10 sessioni: 350€ (Risparmi 50€)
MASSAGGI PSICOSOMATICI OLISTICI (In Studio)
Massaggio Localizzato (35 min - Gambe o Schiena): 40€
Massaggio Total Body (60 min): 60€
Massaggio Total Body (90 min): 90€
PACCHETTI MASSAGGI (40-60-90 min)
Pacchetto 5 + 1 OMAGGIO: Paghi 5 trattamenti e ne ricevi 6.
Pacchetto 10 + 2 OMAGGIO: Paghi 10 trattamenti e ne ricevi 12.
(Le promozioni si intendono con pagamento anticipato o concordato durante il colloquio).
NOTE:
Il pacchetto da 350€ per 10 ore indicato nel sistema di Superprof è riferito al percorso di Mindfulness.
La lezione offerta (30 min) consiste in un colloquio conoscitivo gratuito (online o telefonico) per ascoltare le tue necessità e scegliere insieme il percorso migliore.
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