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Chiara
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Fitness funzionale a domicilio a Milano e percorso di stretching e mobilità articolare senza attrezzi
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Riguardo Chiara
Sono una danzatrice professionista esperta in fitness funzionale a corpo libero e stretching. Mi sono formata sia in Italia che all'estero e proseguo tutt'ora la mia formazione permanente in entrambe le discipline
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Le mie lezioni iniziano sempre con un riscaldamento che serve a condizionare positivamente il corpo. Successivamente, in base agli obiettivi di ciascuno, propongo esercizi e circuiti per stimolare le diverse catene muscolari sia in termini di forza che di resistenza. Gli esercizi vengono sempre alternati a momenti di stretching
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