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Pamela
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- Meditazione
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Ti guido passo dopo passo con pratiche, riflessioni e strumenti concreti per coltivare presenza, lucidità e cura di te. Sono insegnante di Mindfulness (protocollo Mindfulness Based Living Course).
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Luogo del corso
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Riguardo Pamela
Mi chiamo Pamela e nel mio percorso ho imparato che il modo in cui comunichiamo – con gli altri, ma soprattutto con noi stessi – può fare la differenza tra frustrazione e crescita, tra stress e consapevolezza. Per molti anni ho lavorato nel mondo della comunicazione e del marketing digitale: un ambiente veloce, stimolante, in continua evoluzione. Quindici anni in agenzia e a fianco di brand e professionisti mi hanno insegnato molto su strategia, posizionamento, performance. Ma sotto la superficie, sentivo mancare qualcosa. Vedevo persone e aziende faticare a trovare il proprio equilibrio, divise tra la necessità di comunicare e il sovraccarico di informazioni. Ho vissuto in prima persona il peso di uno stile di lavoro sempre connesso, e la difficoltà di conciliare produttività e benessere. Ho visto da vicino quanto può diventare faticoso comunicare chi siamo, mentre ci perdiamo in un flusso continuo di richieste, contenuti e aspettative. Anch’io ho vissuto quella distanza interiore: quando la produttività viene prima del benessere, la connessione si spezza. Così ho fatto una scelta: ho deciso di fare un passo indietro. E ascoltare. Mi sono formata in mindfulness, esplorandone l’impatto sulla comunicazione, la leadership e il modo in cui prendiamo decisioni. Ho creato una struttura di lavoro che unisce presenza mentale e strumenti pratici, per aiutare le persone a ritrovare allineamento, efficacia e umanità nel lavoro quotidiano. Sto inoltre approfondendo questo approccio attraverso un percorso di counseling psicosintetico, per integrare ancora di più mente, corpo, emozioni e volontà nella comunicazione interpersonale. Oggi accompagno persone, professionisti, team e aziende in percorsi di mindfulness e comunicazione consapevole.
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Riguardo la lezione
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Con il percorso individuale hai uno spazio riservato in cui portare ciò che vivi: emozioni, pensieri, abitudini. Ti guido passo dopo passo con pratiche, riflessioni e strumenti concreti per coltivare presenza, lucidità e cura di te. Il percorso è basato sul protocollo Mindfulness Based Living Course (MBLC) promosso in Europa dalla Mindfulness Association. Ogni incontro include momenti di meditazione guidata, adatti anche a chi è alle prime esperienze. Attraverso il respiro, l’ascolto del corpo e l’osservazione dei pensieri, impari a stare nel momento presente, senza giudicare. È da lì che inizia il cambiamento. La mindfulness non resta sul cuscino. Ti offro spunti ed esercizi semplici per coltivare la presenza nei piccoli gesti: camminare, mangiare, parlare, respirare. In contesti lavorativi, la mindfulness migliora attenzione, relazioni e gestione dell’energia. Progetto percorsi su misura anche per professionisti e team che vogliono lavorare con più lucidità, equilibrio e umanità. Non è un benefit, è una scelta strategica per un modo diverso di stare al lavoro.
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Tariffe
Tariffa
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