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Martina
- Tariffa 30€
- Risposta 4h
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Allievi8
Numero di studenti che Martina ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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30€/ora
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Hatha e restorative yoga con Martina - sciogli le tensioni e permetti all'energia di fluire liberamente
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Luogo del corso
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Presso Martina: Trieste
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A casa tua : spostamento fino a 1 km da Trieste
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Riguardo Martina
Sono insegnante di yoga, restorative yoga e yoga bimbi, oltre che istruttrice di nuoto e bagnina.
Ho incontrato lo yoga più di vent'anni fa, ho preso e lasciato vari corsi prima di raggiungere una pratica costante 6 anni fa. A novembre 2016 ho portato a termine un corso di formazione insegnanti della durata di 200h e a giugno 2018 un corso di yoga bimbi di Balyayoga di 100h; a ottobre 2019 ho seguito una formazione in restorative yoga di 40h.
Durante la pratica, le asana vengono tenute per un periodo di tempo sufficiente per portare l'attenzione alla respirazione e alle azioni compiute dalle varie parti del corpo.
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Riguardo la lezione
- per principianti
- intermedio
- altro - per adulti
- +1
livelli :
per principianti
intermedio
altro - per adulti
per bambini
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Le lezioni, della durata di un'ora, iniziano con un momento di raccoglimento, e concentrazione a cui segue la pratica delle asana, per poi terminare con il rilassamento finale.
Portiamo la nostra attenzione sulle azioni che compiamo per raggiungere uno stato di equilibrio.
Le lezioni di restorative yoga durano un'ora o poco più, è una pratica meditativa che si svolge in completo comfort, grazie al supporto di cuscini e coperte e altri utili strumenti. Riequilibra il sistema nervoso, calma la mente, rilassa il corpo.
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Commenti
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1 commento
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Tariffa
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