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Hatha o Vinyasa Yoga con Livia a Milano - Mente e corpo sani

Metodologia

Le mie lezioni contengono sempre una parte della concentrazione iniziale e un riscaldamento del corpo. Quindi eseguiamo esercizi di respirazione (pranayama) e saluto al sole (Surya Namaskar). Viene utilizzato tutto il corpo, con posizioni in piedi, seduto e sdraiato. Finisco con il rilassamento (yoga nidra) e i mantra.

Percorso

Nata a Brasile, ho cominciato la mia pratica di yoga all'età di 19 anni. Ho fatto il mio corso di formazione nel 2016 a San Paolo e mi sono ritrovato come insegnante. Mi piace insegnare sia la pratica che la filosofia dello yoga, della meditazione e dei chakra. Ho dato lezioni nei ritiri per più di 40 studenti e anche lezioni private.

Tariffe

Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 118€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 230€

Precisazioni

Commissione di classe addebitata in caso di cancellazione meno di 24 ore di anticipo

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Curriculum Vitae di Livia

Formazione in Hatha Vinyasa Yoga a 2016 con Camila Reitz - Sao Paulo, Brasile.
2 anni di esperienza come insegnante per gruppi o individuo.
Insegnante nel ritiro Dharma Shala a febbraio 2017 e gennaio 2018.

Formazione di Sounhealing a 2017 - Sao Paulo, Brasile
Ritiro de Yoga e Soundhealing, marzo 2018 - Ubatuba, Brasile

Corso professionale di massaggio ayurvedico, gennaio 2018 - Sao Paulo, Brasile

Corso de Reiki livello 1 e 2, giugno 2018 - Sao Paulo, Brasile

Corso di Campane Tibetane con Tohnla Sonam, novembre 2018 - Milano, Italia.

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