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Valeria
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Hatha Yoga lezioni individuali e collettive. Uno stile dinamico. Lezioni di un'ora per ritrovare flessibilità, concentrazione, attenzione, benessere generale.
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Luogo del corso
Riguardo Valeria
Sono un'insegnante di yoga. Insegno dal 2005. Mi sono formata in una scuola di yoga dinamico. Ho seguito poi la formazione con il Parinama Yoga direttamente dal suo fondatore Bruno Baleotti di Bologna. Ho frequentato il "Teacher Training" di Anusara Yoga con il fondatore stesso, John Friend, e molti suoi collaboratori italiani e stranieri (Piero Vivarelli, Andrea Boni, Ross Rayburn, Desireè Rumbaugh, Sianna Sherman. Ho frequentato corsi di yoga per la gravidanza e la preparazione al parto. Ho frequentato seminari di approfondimento in vari stili quali Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Iyengar Yoga, Yoga Flow.
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Riguardo la lezione
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Italiano
Il mio insegnamento in classe è prevalentemente Parinama Yoga, con l'uso di una parete attrezzata e vari strumenti di sostegno, quali cinture, bolsters, sedie, mattoni. Abbino poi molte indicazioni di ispirazone stile Anusara. Dal momento che le lezioni non si svolgeranno in presenza apporterò di volta in volta delle modifiche per lezioni senza supporti, oppure con qualcosa di disponibile in casa, che possa essere una sedia piuttosto che un libro o una cintura.
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