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Mediglia 
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Carmen
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Carmen
« Perfetto! Alessandro è un ottimo insegnante. Ti spiega le tecniche della corsa con estrema professionalità e passione . Sempre puntuale e disponibile ad ogni tipo di problematica o curiosità . »
35€/h
Prima lezione offerta!
Profilo e diploma verificati
Tempo di risposta 1ora
Lezioni proposte da Alessandro
  • Individuali
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa sua
  • A casa tua
  • Via webcam
Materie insegnate
  • Corsa
  • Atletica
  • Fondo
  • Maratona
  • Corsa ad ostacoli
  • Cross country
Livelli
  • Tutti i livelli

IMPARA/MIGLIORA LA TECNICA DI CORSA. Siamo nati per correre ma ci siamo dimenticati come si fa! riscopriamolo insieme! - Personal RUNNING Coach specializzato in tecnica di corsa.

Metodologia

- PER OTTENERE UN RISULTATO -
bisogna partire da una valutazione iniziale, definire un obiettivo reale e raggiungibile, strutturare un programma usando un metodo consolidato, monitorando costantemente gli allenamenti per non perdere la giusta direzione.

Ogni atleta ha le proprie esigenze, una propria storia, una propria disponibilità' in base a questo sceglieremo il percorso più indicato.

potremo lavorare su:

-Tecnica di corsa
-Avvicinamento alla corsa
-Correre per dimagrire
-Muscolarita'
-Miglioramento delle prestazioni, della Cadenza, del Passo
-Consigli alimentari
-Equipaggiamento e strumentazione

il tutto per riportare la corsa nella nostra quotidianità'.....perche' la corsa e' BENESSERE!

Percorso

Preparatore Atletico presso ASD SPM SQUAD - TEAM OCR TRAIL RUNNING e Palestre Energy

Personal Trainer certificato presso Runacademy in collaborazione con Fidal Runcard, e specializzato in Tecnica di Corsa con Certificazione presso The Human Running University,
Personal Trainer in HIIT e Functional Training.
Specializzato in preparazione gare Spartan Race, OCR, Trail.
Atleta agonista circuito Spartan miglior piazzamento secondo posto Age Group nella Mountain Series Europea del 2018.

Passione, Conoscenza e Professionalità' a disposizione di chiunque voglia imparare a correre BENE! dal principiante a chi vuol migliorare il proprio Personal Best.

Ma prima di pensare alla performance! PENSIAMO A CORRERE BENE E SENZA INFORTUNI O DOLORI !

#Tecnica di corsa #Personal Trainer Corsa #Personal Trainer Running #Personal Running Trainer #Personal Running Coach #Running Coach #Coach corsa #5km #10km #MezzaMaratona #Maratona #Iniziare a correre #Preparare una gara #Dimagrire #Camminare #Trail #SpartanRace #OCR #Personal Trainer

Tariffe

Costo aggiuntivo per lo spostamento : 5€
Tariffa per lezioni via webcam : 25€/ora
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 150€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 225€

Precisazioni

Per imparare/migliorare tecnica di corsa o prestazioni (anche basilari) si consiglia un pacchetto di ore

Nel pacchetto ore inclusa:
-Tessera ASI con copertura infortuni
-Tabella allenamento da eseguire in autonomia negli altri giorni in cui uscite a correre

Tessera ASI inclusa anche con il primo acquisto della singola ora

In caso di spostamento per raggiungere il luogo di incontro potrebbe esserci un costo aggiuntivo.

Singola ora ok per:
Running Functional (allenamento running con fasi functional training....tutto un altro correre)

City Running Discovery (Milano vista correndo)

Corsa in compagnia (una tranquilla corsa dove parleremo di cos'e' la corsa, perche' correre, come correre....e qualsiasi tua curiosità' o richiesta di approfondimento nel mondo della corsa....dimentichiamoci GPS/Passo/Velocita' e godiamoci l'uscita )

Lezioni proposte da Alessandro
Individuali
Le lezioni si svolgeranno
A casa sua
A casa tua
webcam
Materie insegnate
  • Corsa
  • Atletica
  • Fondo
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  • Tutti i livelli

I 8 commenti su Alessandro
  • 5/5

Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.
C
Carmen

Perfetto! Alessandro è un ottimo insegnante. Ti spiega le tecniche della corsa con estrema professionalità e passione . Sempre puntuale e disponibile ad ogni tipo di problematica o curiosità .

Risposta di Alessandro

Persona disponibile e attenta a recepire i nuovi insegnamenti suggeriti. Determinata a raggiungere il proprio obiettivo . Precisa e puntuale.

7 raccomandazioni

S
Stefano-daniela

Alessandro è una persona competente, sempre in costante aggiornamento per far migliorare chi si affida a lui. Allenarsi con lui è sempre divertente e si impara immediatamente seguendo i suoi consigli.

A
Andrea

Ottimo atleta e profondo conoscitore della corretta tecnica di corsa.
Sempre paziente nello spiegare un concetto o disponibile a dare un consiglio.
Capace di spronare i più abili, senza lasciare indietro i più lenti... come il sottoscritto!

M
Michele

Se c’è una persona da cui imparare a correre Alessandro è il top

E
Elena

Ottimo insegnante, con metodo e professionalità....mi ha fatto scoprire la corsa per il benessere ed ora non ne posso piu' fare a meno! Provare per Credere! Elena.

L
Lorenzo

Conosco Alessandro da anni come un professionista serio, competente ed estremamente preparato, che abbina alle conoscenze tecniche ottime capacità relazionali e didattiche.

Consiglio la sua consulenza a chiunque intenda farsi guidare da un tecnico che ama ciò che insegna e lo pratica quotidianamente in prima persona.

Lorenzo

I
Irrera

GRANDE COACH
CON I SUOI CONSIGLI HO MIGLIORATO LE MIE PRESTAZIONI FACENDO MENO SFORZI....IMPAGABILE

C
Cristian

Alessandro è un professionista serio nonché un grande atleta e molto disciplinato.....per come lo conosco...un grande...

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il mio approccio è personalizzato. Voglio avere chiari gli obiettivi di ogni atleta e capire qual è il metodo migliore per...

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Salerno
Preparatore atletico maratoneta con vari titoli sia di running su strada che p.t e nutrizione in ambito sportivo.Lezioni sul metodo di corsa, stretching preparazione gare, nutrizione per attività e di
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Roberto
  • (3 voti)
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Paula
  • (6 voti)
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La metodologia aplicata è la stessa usata dalla Confederazione Brasiliana di Atletica Leggera: 1. fissiamo un obiettivo 2....

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Canton Stimozzo
Laureato in scienze motorie e allenatore di atletica leggera propone allenamenti individuali e schede di allenamento personalizzate
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Davide
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La mia metodologia si basa su un colloquio (faccia a faccia o tramite telefonata) conoscitivo, per capire le abitudini, i...

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Minturno
Ex atleta agonista con discreti risultati nelle corse e anni di esperienza in questo sport prorpone lezioni che dalla teoria semplice passino alla pratica sportiva
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Salvatore
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Le lezioni saranno consulenze online e allenamenti condivisi volendo nel caso che vi troviate nei pressi della mia città....

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Propongo lezioni e programmi d'allenamento personalizzati per atleti amatoriali e per attività agonistica. Sono istruttore qualificato FIDAL è allenatore di calcio giovanile dal 2000.
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Io mi baso sulla persona,capire prima di tutto quali sono gli obbiettivi di ogni persona che si avvicina a questo...

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Mottola
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La mia metodologia é per lo più pratica ma è accompagnata dalla giusta teoria. Seguo un percorso specifico che mira ad...

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La mia metodologia è basata sulla conoscenza del runner rispetto ai suoi obiettivi e al suo livello di partenza per...

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Ferrara
Allenatrice di atletica leggera per i bambini e personal trainer per adulti.
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Laureato magistrale in scienze motorie e Allenatore di primo livello di Atletica Leggera propone allenamenti personalizzati per migliorare le varie specialità dell’Atletica Leggera. Specializzazione i
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