Trova i migliori corsi di atletica leggera a Milano

I corsi di atletica leggera a Milano

Che sia per la corsa classica o per il lancio del peso o del giavellotto o, ancora, per il salto in alto e il salto in lungo, quello che importa non è tanto l’attività specifica, quanto il movimento all’aria aperta.

È questo che fa sì che centinaia, migliaia di persone di tutte le età si avvicinino e si appassionino ai corsi di atletica leggera di Milano e dintorni. Ed infatti sono decine le palestre e le società sportive meneghine e lombarde che accolgono i bambini dai 3 anni di età per un’iniziazione allo sport sotto forma di gioco e coltivano il proprio “vivaio” di atleti negli anni a seguire.

Le società sportive e le attività di atletica leggera a Milano

Società della città di Milano, come l’Atletica Riccardi, il CUS Milano, la Bracco Atletica, la Milano Atletica, l’Atletica Meneghina, la Raptors Milano o ogni altra società di atletica leggera del capoluogo lombardo dedicano infinite energie alla preparazione di bambini e ragazzi, consapevoli dell’importanza di iniziare sin dalla più tenera età.

Le categorie Fidal dell’atletica leggera a Milano sono ben definite: dopo i bambini, per i quali è previsto un semplice approccio all’atletica leggera sotto forma di attività ludica, troviamo:

• Esordienti (dai 5 agli 11 anni, suddivisi al proprio interno in 4 categorie di età successive)
• Ragazzi (12 – 13 anni)
• Cadetti (14 – 15 anni)
• Allievi (16 – 17 anni)
• Juniores (18 – 19 anni)
• Promesse (20 – 22 anni)
• Categoria assoluta

Il rischio che una famiglia corre, appoggiandosi a società sportive come Atletica Riccardi, CUS Milano, Atletica Meneghina, Milano Atletica, Bracco Atletica e tutte le altre, è quello di sottoporre i propri figli a condizioni di eccessiva competizione.

Se, entro certi limiti, la competizione all’interno dello stesso gruppo può essere funzionale all’educazione, alla formazione e alla preparazione dei ragazzi anche al di fuori del campo di atletica e nella vita di tutti i giorni, quando questi limiti vengono superati è facile generare eccessivo stress nei bambini e nei ragazzi.

Questo stress, probabilmente, avrà ripercussioni negative, allontanando il giovane atleta dalla corsa, dal salto e dal lancio del peso e del giavellotto, con il rischio di generare anche un odio nei confronti dello sport in generale.

I corsi di atletica con Superprof: no alla competizione, se non si è pronti!

Per non correre questo rischio è meglio stare alla larga da società sportive vocate alla competizione e avvicinarsi invece a quelle che vedono lo sport semplicemente come un mezzo per raggiungere il benessere psicofisico e per far divertire il gruppo di ragazzi.

Un’ottima soluzione, in questo senso, è quella di sfruttare le possibilità offerte dalla piattaforma di Superprof. Sul nostro portale, trovi decine di istruttori, allenatori e allenatori specialisti con qualifica Fidal, ma anche giovani studenti o neolaureati in Scienze motorie, atleti semi professionisti o professionisti.

Tutti costoro mettono a disposizione le proprie competenze e le proprie esperienze in allenamenti e in competizioni di atletica leggera per insegnare corsa, salto e lancio a chiunque lo desideri.

La suddivisione in categorie di età dei corsi di atletica con Superprof

I nostri superprof sanno adattare la preparazione atletica all’età e alle esigenze degli atleti e degli aspiranti atleti che si rivolgono loro.

Per i più piccoli (fino ai 5 – 6 anni di età), organizzano attività ludiche, al fine di sviluppare gli schemi motori e migliorare le capacità coordinative. Psicomotricità e discipline dell’atletica leggera si alternano e si compenetrano durante le ore di lezione dei corsi di atletica leggera.

Per i bambini della scuola primaria e della scuola secondaria di primo grado (fino a 12 – 13 anni), l’aspetto ludico è ancora presente, pur se meno rilevante rispetto ai corsi e alle lezioni della classe di età precedente.

Qui, si consolidano gli schemi motori e si sviluppano ulteriormente le capacità di coordinazione dei piccoli. I primi gesti atletici, con attenzione agli aspetti tecnici della corsa, del salto e del lancio, sono proposti tanto in forma individuale, quanto in quella di gruppo.

Dopo un riscaldamento di gruppo, gli allenamenti si svolgono in sotto gruppi creati sulla base dell’età e dei livelli di preparazione atletica raggiunta

Per i ragazzi della scuola superiore e per gli adulti, le lezioni dei corsi di atletica leggera dei nostri superprof sono consolidate attorno ad uno schema tripartito: riscaldamento e stretching (detto anche warm-up); attività propedeutichealla categoria specifica dell’atletica leggera; allenamento delle capacità aerobica e lattacida.

A conclusione dell’allenamento, possono essere previste delle prove di resistenza e velocità.