Gianmarco

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Tariffa 30€
Risposta 1h
Allievi
Numero di studenti che Gianmarco ha seguito da quando è arrivato su Superprof
45
Numero di studenti che Gianmarco ha seguito da quando è arrivato su Superprof

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30€/ora

Corsa
Atletica
Fondo
Sprint

Sono Istruttore di Running Europeo AIF/CONI, ex atleta Fidal e pratico corsa da circa 45 anni. Ti aiuto per iniziare a correre o per migliorare le prestazioni.

Corsa
Atletica
Fondo
Sprint

Luogo del corso

- Presso Gianmarco: Milano
- Via webcam
- A casa tua : spostamento fino a 20 km da Milano

Ambasciatore

È il meglio del meglio degli insegnanti. Qualità del profilo, eccellenza del diploma, risposta garantita. Gianmarco organizzerà con cura la tua prima lezione di Corsa.

Riguardo Gianmarco

Sono Gianmarco Altea: corro dall’età di 12 anni e ho trasformato questa passione nel mio lavoro, diventando Running Coach.

La corsa mi ha insegnato il valore del sacrificio, della disciplina e della determinazione.

Sono passato dalla velocità alle lunghe distanze ed ogni esperienza ha contribuito a formare la persona che sono oggi.

In passato ho avuto il privilegio di gareggiare per l’Arma dei Carabinieri, esperienza che mi ha permesso di raggiungere risultati significativi.

Ma col tempo ho imparato che il valore di un risultato non è determinato da una classifica, ma dall’impatto che lascia nel proprio percorso di vita.

Oggi il mio obiettivo è aiutare altre persone a scoprire il proprio potenziale, migliorare la propria forma fisica e raggiungere traguardi che forse pensavano impossibili.

Perché correre non significa solo andare più veloci.
Significa diventare una versione migliore di sé stessi.

“RUN UNTIL YOU'RE 100”

Ti aspetto per la tua trasformazione!

#istruttoredirunning #runningcoach #tecnicadicorsa #iniziareacorrere #istruttoredicorsa #5km #10km #MezzaMaratona #Maratona #Trail #dimagrire #perderepeso #programmapersonalizzato #garunningcoach #rununtilyoure100

Riguardo la lezione

La prima consulenza è gratuita (call o zoom call), mi servirà per capire quali sono le tue esigenze/obiettivi e trovare il punto di incontro per iniziare il nostro percorso insieme.

• Analisi e valutazione dello stato di forma;
• Definizione obiettivi;
• Possibilità di realizzare un programma ad hoc in base al tuo
stato di forma e obiettivi;
• Consigli per integrazione alimentare a supporto degli allenamenti;
• Assistenza 7 giorni su 7
• La mia metodologia si basa sul riscaldamento, esercizi di stretching, tecnica di corsa e respirazione.
• Metodo flessibile e adatto a tutti i livelli.

Commenti

Tutti i commenti sono raccolti dalla nostra équipe sono affidabili al 100%. Corrispondono alla vera esperienza vissuta dagli studenti dell'insegnante.

5 (19 commenti)

N

Niccoló
- 5
Perfetto! Gianmarco è un allenatore professionale, preparato e sempre disponibile. Fin dal primo incontro si è dedicato con attenzione a comprendere i miei bisogni e i miei obiettivi, così da pianificare un programma di allenamento realmente personalizzato ed efficace.

È costantemente presente per chiarimenti, consigli e adattamenti del percorso, dimostrando grande competenza anche nell’utilizzo di dispositivi come Garmin, per i quali fornisce indicazioni precise e dettagliate.

Consiglio vivamente il suo supporto a chi cerca serietà, competenza e un accompagnamento attento lungo tutto il percorso.
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N

Niccoló

Perfetto! Gianmarco è un allenatore professionale, preparato e sempre disponibile. Fin dal primo incontro si è dedicato con attenzione a comprendere i miei bisogni e i miei obiettivi, così da pianificare un programma di allenamento realmente personalizzato ed efficace.

È costantemente presente per chiarimenti, consigli e adattamenti del percorso, dimostrando grande competenza anche nell’utilizzo di dispositivi come Garmin, per i quali fornisce indicazioni precise e dettagliate.

Consiglio vivamente il suo supporto a chi cerca serietà, competenza e un accompagnamento attento lungo tutto il percorso.

Risposta di Gianmarco
Niccolò è un ragazzo cordiale e volenteroso.
È un atleta di livello avanzato che pratica hyrox e mi ha contattato per migliorare nella corsa.
Abbiamo già pianificato un percorso e fin da subito ha dimostrato di avere un grande potenziale...
Sarà mia premura metterlo nelle condizioni per raggiungere i propri obiettivi quanto prima.
- Risposta di Gianmarco :
  Niccolò è un ragazzo cordiale e volenteroso.
  È un atleta di livello avanzato che pratica hyrox e mi ha contattato per migliorare nella corsa.
  Abbiamo già pianificato un percorso e fin da subito ha dimostrato di avere un grande potenziale...
  Sarà mia premura metterlo nelle condizioni per raggiungere i propri obiettivi quanto prima.
Y

Yuki
- 5
Perfetto! Un coach come Gianmarco fa davvero la differenza.

Gianmarco è un running coach preparatissimo, professionale ma anche simpatico, cortese e sempre molto attento. Fin dal primo incontro è riuscito a mettermi a mio agio, ascoltando davvero i miei obiettivi e aiutandomi a riprendere a correre senza pressioni, ma con grande motivazione.

Mi sta accompagnando passo dopo passo nella preparazione della mia prima 5 km – qualcosa che non avrei mai pensato di poter affrontare con così tanto entusiasmo.

I suoi consigli sono pratici, efficaci e sempre su misura.
Allenarsi con lui è un mix perfetto di competenza e leggerezza.
Lo consiglio davvero a chiunque voglia iniziare (o ricominciare) a correre con la guida giusta.
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Y

Yuki

Perfetto! Un coach come Gianmarco fa davvero la differenza.

Gianmarco è un running coach preparatissimo, professionale ma anche simpatico, cortese e sempre molto attento. Fin dal primo incontro è riuscito a mettermi a mio agio, ascoltando davvero i miei obiettivi e aiutandomi a riprendere a correre senza pressioni, ma con grande motivazione.

Mi sta accompagnando passo dopo passo nella preparazione della mia prima 5 km – qualcosa che non avrei mai pensato di poter affrontare con così tanto entusiasmo.

I suoi consigli sono pratici, efficaci e sempre su misura.
Allenarsi con lui è un mix perfetto di competenza e leggerezza.
Lo consiglio davvero a chiunque voglia iniziare (o ricominciare) a correre con la guida giusta.

Risposta di Gianmarco
Yuki ha deciso di rimettersi in gioco con la corsa dopo un lungo periodo di stop! Il suo primo obiettivo era quello di arrivare a correre 5Km senza limiti di tempo! Con la sua determinazione in 1 solo mese è già arrivata a 7Km... Sono molto felice per lei perché ha trovato la motivazione giusta per proseguire verso nuovi obiettivi.
- Risposta di Gianmarco :
  Yuki ha deciso di rimettersi in gioco con la corsa dopo un lungo periodo di stop! Il suo primo obiettivo era quello di arrivare a correre 5Km senza limiti di tempo! Con la sua determinazione in 1 solo mese è già arrivata a 7Km... Sono molto felice per lei perché ha trovato la motivazione giusta per proseguire verso nuovi obiettivi.
M

Michele
- 5
Perfetto! Super professionale, mi ha aiutato ad impostare un allenamento su misura per la mia prima maratona dopo avermi osservato correre, registrato e visto a rallentatore e dopo aver analizzato i miei dati di corsa registrati dal mio smartphone.

Consigliatissimo
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M

Michele

Perfetto! Super professionale, mi ha aiutato ad impostare un allenamento su misura per la mia prima maratona dopo avermi osservato correre, registrato e visto a rallentatore e dopo aver analizzato i miei dati di corsa registrati dal mio smartphone.

Consigliatissimo

Risposta di Gianmarco
Michele ha iniziato a dedicarsi alla corsa come autodidatta da circa 9 mesi! Recentemente ha chiesto il mio supporto per portare a termine la sua 1a maratona nel migliore dei modi... Sarà mia premura metterlo nelle condizioni per giungere al proprio obiettivo in ottime condizioni fisiche.
- Risposta di Gianmarco :
  Michele ha iniziato a dedicarsi alla corsa come autodidatta da circa 9 mesi! Recentemente ha chiesto il mio supporto per portare a termine la sua 1a maratona nel migliore dei modi... Sarà mia premura metterlo nelle condizioni per giungere al proprio obiettivo in ottime condizioni fisiche.
C

Carlo
- 5
Perfetto! Gianmarco e' un trainer esperto, motivato e super cordiale. La prima ora e' volata leggera tra un passo e l'altro accompagnati da una interessante chiaccherata. Super consigliato!
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C

Carlo

Perfetto! Gianmarco e' un trainer esperto, motivato e super cordiale. La prima ora e' volata leggera tra un passo e l'altro accompagnati da una interessante chiaccherata. Super consigliato!

Risposta di Gianmarco
Carlo ha deciso di rimettersi in gioco dopo un lungo periodo di stop con la corsa! Mi è sembrato molto determinato per rimettersi in gran forma e già nella 1a lezione è andata molto molto bene... Si lavorerà prevalentemente per creare una buona base aerobica senza tralasciare la tecnica di corsa... Sarà mia premura pianificare un percorso per metterlo nelle condizioni di raggiungere i propri obiettivi in breve tempo!
- Risposta di Gianmarco :
  Carlo ha deciso di rimettersi in gioco dopo un lungo periodo di stop con la corsa! Mi è sembrato molto determinato per rimettersi in gran forma e già nella 1a lezione è andata molto molto bene... Si lavorerà prevalentemente per creare una buona base aerobica senza tralasciare la tecnica di corsa... Sarà mia premura pianificare un percorso per metterlo nelle condizioni di raggiungere i propri obiettivi in breve tempo!
C

Claudia
- 5
Perfetto! Gianmarco è un allenatore molto preparato, professionale ed altresì simpatico, cortese e attento. Ha saputo subito mettermi a mio agio ed aiutarmi a riprendere l’attività della corsa senza pressioni ma dandomi un supporto e dei consigli molto utili. Assolutamente consigliato!
Vedi la risposta di Gianmarco Leggi il seguito Vedi la risposta di Gianmarco

C

Claudia

Perfetto! Gianmarco è un allenatore molto preparato, professionale ed altresì simpatico, cortese e attento. Ha saputo subito mettermi a mio agio ed aiutarmi a riprendere l’attività della corsa senza pressioni ma dandomi un supporto e dei consigli molto utili. Assolutamente consigliato!

Risposta di Gianmarco
Claudia ha deciso di riprendere la corsa dopo un lungo periodo di stop! Il suo obiettivo è quello di rimettersi in forma per sentirsi più attiva e aver un equilibrio psicofisico. Considerando che non si allenava da molto tempo la 1a lezione è andata molto meglio del previsto... Si lavorerà prevalentemente per creare una buona base aerobica senza tralasciare la tecnica di corsa che è molto importante... Claudia è una persona molto cordiale e simpatica, per cui è decisamente un'ottima allieva.
- Risposta di Gianmarco :
  Claudia ha deciso di riprendere la corsa dopo un lungo periodo di stop! Il suo obiettivo è quello di rimettersi in forma per sentirsi più attiva e aver un equilibrio psicofisico. Considerando che non si allenava da molto tempo la 1a lezione è andata molto meglio del previsto... Si lavorerà prevalentemente per creare una buona base aerobica senza tralasciare la tecnica di corsa che è molto importante... Claudia è una persona molto cordiale e simpatica, per cui è decisamente un'ottima allieva.
Gianluca
- 5
Perfetto! bravissimo e competente oltre che simpatico prossima lezione già prenotata
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Gianluca

Perfetto! bravissimo e competente oltre che simpatico prossima lezione già prenotata

Risposta di Gianmarco
Gianluca ha deciso di rimettersi in gioco dopo un lungo periodo di stop! Considerando che non si allenava da molto tempo la 1a lezione è andata molto meglio del previsto... Gianluca mi è sembrato molto positivo e determinato per rimettersi in grande forma... Si lavorerà prevalentemente per creare una buona base aerobica senza tralasciare la tecnica di corsa che è molto importante... Sarà mia premura pianificare un percorso per metterlo nelle condizioni di raggiungere i propri obiettivi!
- Risposta di Gianmarco :
  Gianluca ha deciso di rimettersi in gioco dopo un lungo periodo di stop! Considerando che non si allenava da molto tempo la 1a lezione è andata molto meglio del previsto... Gianluca mi è sembrato molto positivo e determinato per rimettersi in grande forma... Si lavorerà prevalentemente per creare una buona base aerobica senza tralasciare la tecnica di corsa che è molto importante... Sarà mia premura pianificare un percorso per metterlo nelle condizioni di raggiungere i propri obiettivi!
A

Angelo
- 5
Perfetto! Gianmarco e' competente preparato empatico.......già dalle prime lezioni ho visto grandi progressi. Super consigliato
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A

Angelo

Perfetto! Gianmarco e' competente preparato empatico.......già dalle prime lezioni ho visto grandi progressi. Super consigliato

Risposta di Gianmarco
Angelo è una persona cordiale e disponibile che mi ha affidato i figli per migliorare la tecnica di corsa e la rapidità in spazi brevi... Uno dei due ragazzi deve lavorare più sulla rapidità mentre l'altro sulla coordinazione movimenti ma sono molto volenterosi con grossi margini di miglioramento... Sono molto felice di essermi preso questo impegno perché desidero aiutare questi ragazzi a raggiungere i loro obiettivi ed avere maggior autostima.
- Risposta di Gianmarco :
  Angelo è una persona cordiale e disponibile che mi ha affidato i figli per migliorare la tecnica di corsa e la rapidità in spazi brevi... Uno dei due ragazzi deve lavorare più sulla rapidità mentre l'altro sulla coordinazione movimenti ma sono molto volenterosi con grossi margini di miglioramento... Sono molto felice di essermi preso questo impegno perché desidero aiutare questi ragazzi a raggiungere i loro obiettivi ed avere maggior autostima.
M

Marco
- 5
Perfetto! Ho 55 anni e corro da circa 20 mesi, con l’obiettivo generale di tenermi in forma, raggiungendo da qualche mese fino a 4 uscite a settimana . Avendo riscontrato discreti miglioramenti soddisfazioni personali , ho pensato di dare un impulso di qualità più che di quantità ai miei allenamenti , con l’obiettivo di aumentare la velocità. Ho contattato Gianmarco, che mi ha risposto prontamente, e abbiamo organizzato una lezione che si è tenuta oggi. Gianmarco si è mostrato fin da subito preparato ed attento, esaminando preventivamente il mio livello di allenamento , ed ha organizzato una lezione personalizzata dalla quale ho tratto la massima soddisfazione . Gianmarco è un professore di corsa preparato , scrupoloso , motivante ed empatico. Ha verificato la mia impostazione di corsa, raccomandato azioni correttive dove necessario ed è riuscito pure a farmi “digerire” la mia prima sessione di ripetute. Consiglio certamente Gianmarco
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M

Marco

Perfetto! Ho 55 anni e corro da circa 20 mesi, con l’obiettivo generale di tenermi in forma, raggiungendo da qualche mese fino a 4 uscite a settimana . Avendo riscontrato discreti miglioramenti soddisfazioni personali , ho pensato di dare un impulso di qualità più che di quantità ai miei allenamenti , con l’obiettivo di aumentare la velocità. Ho contattato Gianmarco, che mi ha risposto prontamente, e abbiamo organizzato una lezione che si è tenuta oggi. Gianmarco si è mostrato fin da subito preparato ed attento, esaminando preventivamente il mio livello di allenamento , ed ha organizzato una lezione personalizzata dalla quale ho tratto la massima soddisfazione . Gianmarco è un professore di corsa preparato , scrupoloso , motivante ed empatico. Ha verificato la mia impostazione di corsa, raccomandato azioni correttive dove necessario ed è riuscito pure a farmi “digerire” la mia prima sessione di ripetute. Consiglio certamente Gianmarco

Risposta di Gianmarco
Marco ha iniziato a correre poco meno di 2 anni fa incrementando gradualmente sia le distanze che il ritmo.
Mi ha contattato per migliorare la tecnica di corsa ed iniziare a lavorare sulla qualità per poter raggiungere nuovi obiettivi.
Marco possiede sicuramente una buona base aerobica ma deve lavorare innanzitutto sulla postura di corsa, infatti l’ho fatto lavorare molto sulle tecniche di corsa e flessibilità muscolare (nota dolente).
Dopo aver curato la parte tecnica ho voluto farlo approcciare ad un allenamento di qualità con una serie di ripetute di 400m che ha svolto egregiamente.
Si è dimostrato fin da subito molto collaborativo ed al termine dell’allenamento ha dimostrato di aver assimilato in parte le principali tecniche di corsa.
È una persona gentile e di piacevole compagnia.
- Risposta di Gianmarco :
  Marco ha iniziato a correre poco meno di 2 anni fa incrementando gradualmente sia le distanze che il ritmo.
  Mi ha contattato per migliorare la tecnica di corsa ed iniziare a lavorare sulla qualità per poter raggiungere nuovi obiettivi.
  Marco possiede sicuramente una buona base aerobica ma deve lavorare innanzitutto sulla postura di corsa, infatti l’ho fatto lavorare molto sulle tecniche di corsa e flessibilità muscolare (nota dolente).
  Dopo aver curato la parte tecnica ho voluto farlo approcciare ad un allenamento di qualità con una serie di ripetute di 400m che ha svolto egregiamente.
  Si è dimostrato fin da subito molto collaborativo ed al termine dell’allenamento ha dimostrato di aver assimilato in parte le principali tecniche di corsa.
  È una persona gentile e di piacevole compagnia.
C

Claudio
- 5
Perfetto! Gianmarco è un ottimo coach molto preparato che cura ogni dettaglio della corsa, del pre e post allenamento. Ti spiega le tecniche della corsa con molta semplicita' e professionalita'. E' un insegnante molto gentile e disponibile che ti fa sentire a proprio agio.
Vedi la risposta di Gianmarco Leggi il seguito Vedi la risposta di Gianmarco

C

Claudio

Perfetto! Gianmarco è un ottimo coach molto preparato che cura ogni dettaglio della corsa, del pre e post allenamento. Ti spiega le tecniche della corsa con molta semplicita' e professionalita'. E' un insegnante molto gentile e disponibile che ti fa sentire a proprio agio.

Risposta di Gianmarco
Claudio inizia a correre da zero ma alla 1a lezione mi ha impressionato perché ha corso per 50 minuti senza problemi. Inoltre ha appreso subito le tecniche di base della corsa, per cui penso che avrà buoni miglioramenti nel breve periodo… È una persona cordiale e simpatica
- Risposta di Gianmarco :
  Claudio inizia a correre da zero ma alla 1a lezione mi ha impressionato perché ha corso per 50 minuti senza problemi. Inoltre ha appreso subito le tecniche di base della corsa, per cui penso che avrà buoni miglioramenti nel breve periodo… È una persona cordiale e simpatica
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Raccomandazioni

Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante

F

Francesco

Gianmarco, oltre ad essere un professionista della corsa, ha dimostrato di essere un allenatore capace di lavorare in maniera efficace e divertente con mio figlio per aiutarlo a migliorarsi sia tecnicamente che umanamente .

Grazie Gianmarco

Francesco
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F
Francesco
Gianmarco, oltre ad essere un professionista della corsa, ha dimostrato di essere un allenatore capace di lavorare in maniera efficace e divertente con mio figlio per aiutarlo a migliorarsi sia tecnicamente che umanamente .

Grazie Gianmarco

Francesco
P

Pasquale

Attento al dettaglio , spiega con calma , e le indicazioni fornite per gli esercizi da svolgere da solo sono molto chiare ed abbinate ad immagini,
Consigliato !
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P
Pasquale
Attento al dettaglio , spiega con calma , e le indicazioni fornite per gli esercizi da svolgere da solo sono molto chiare ed abbinate ad immagini,
Consigliato !
M

Maurizio

Abbiamo conosciuto Gianmarco questa mattina . Fin da subito ci ha fatto un ottima impressione , molto preparato e attento sui singoli aspetti tecnici .
Cercavamo un insegnante che potesse migliorare e affinare la tecnica di nostro figlio che svolge atletica da ormai 5 anni .
Abbiamo già stabilito un programma di lezioni per poter dare continuità a quella che oggi è stata una lezione conoscitiva per capire al meglio i vari punti che nostro figlio deve migliorare .
Lo super consigliamo per la sua serietà, preparazione, precisione e puntualità sotto tutto i punti di vista .

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M
Maurizio
Abbiamo conosciuto Gianmarco questa mattina . Fin da subito ci ha fatto un ottima impressione , molto preparato e attento sui singoli aspetti tecnici .
Cercavamo un insegnante che potesse migliorare e affinare la tecnica di nostro figlio che svolge atletica da ormai 5 anni .
Abbiamo già stabilito un programma di lezioni per poter dare continuità a quella che oggi è stata una lezione conoscitiva per capire al meglio i vari punti che nostro figlio deve migliorare .
Lo super consigliamo per la sua serietà, preparazione, precisione e puntualità sotto tutto i punti di vista .
F

Fabio

Gianmarco è un serio professionista. Sa valutare con attenzione punto di partenza e potenziale della persona e ha le competenze tecniche per predisporre un proficuo piano di lavoro. Sono contento della scelta fatta. Raccomando davvero le sue lezioni
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F
Fabio
Gianmarco è un serio professionista. Sa valutare con attenzione punto di partenza e potenziale della persona e ha le competenze tecniche per predisporre un proficuo piano di lavoro. Sono contento della scelta fatta. Raccomando davvero le sue lezioni
L

Leo

Ho avuto un’ottima esperienza con Gianmarco. È un professionista molto preparato, capace di trasmettere passione e motivazione in ogni allenamento. Grazie al suo supporto sono riuscito non solo a correggere la mia tecnica di corsa – che prima era inefficiente e mi causava spesso fastidi – ma anche a migliorare in modo significativo la mia forma fisica generale. Ha un approccio attento e personalizzato, sempre disponibile a spiegare e ad adattare il programma alle mie esigenze. Consiglio vivamente a chiunque voglia migliorare le proprie prestazioni e prendersi cura del proprio corpo.
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L
Leo
Ho avuto un’ottima esperienza con Gianmarco. È un professionista molto preparato, capace di trasmettere passione e motivazione in ogni allenamento. Grazie al suo supporto sono riuscito non solo a correggere la mia tecnica di corsa – che prima era inefficiente e mi causava spesso fastidi – ma anche a migliorare in modo significativo la mia forma fisica generale. Ha un approccio attento e personalizzato, sempre disponibile a spiegare e ad adattare il programma alle mie esigenze. Consiglio vivamente a chiunque voglia migliorare le proprie prestazioni e prendersi cura del proprio corpo.
G

Giuseppe

Gianmarco non è solo un professionista esperto nel settore della corsa, ma anche una persona straordinariamente gentile e disponibile. Il suo prezzo per le lezioni è assolutamente competitivo, considerando la qualità e l’attenzione che dedica a ciascun cliente. Anche a distanza, si dimostra un prezioso alleato nel raggiungimento dei tuoi obiettivi, motivandoti e sostenendoti con passione e competenza. Un vero piacere affidarsi a lui per migliorare il proprio running!

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G
Giuseppe
Gianmarco non è solo un professionista esperto nel settore della corsa, ma anche una persona straordinariamente gentile e disponibile. Il suo prezzo per le lezioni è assolutamente competitivo, considerando la qualità e l’attenzione che dedica a ciascun cliente. Anche a distanza, si dimostra un prezioso alleato nel raggiungimento dei tuoi obiettivi, motivandoti e sostenendoti con passione e competenza. Un vero piacere affidarsi a lui per migliorare il proprio running!
L

Laura

Gianmarco è un preparatore molto competente, non solo ti finisce una tabella di allenamenti da seguire, ma analizza costantemente i risultati e propone modifiche o suggerimenti allo scopo di farti migliorare, ascoltandoti e venendo incontro alle tue necessità.
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L
Laura
Gianmarco è un preparatore molto competente, non solo ti finisce una tabella di allenamenti da seguire, ma analizza costantemente i risultati e propone modifiche o suggerimenti allo scopo di farti migliorare, ascoltandoti e venendo incontro alle tue necessità.
N

Natascia

Gianmarco è un buon preparatore, soprattutto sa ascoltare gli atleti che segue, trova sempre un alternativa soddisfacente per non rendere gli allenamenti noiosi.e riesce a portare i propri atleti agli obbiettivi prefissati
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N
Natascia
Gianmarco è un buon preparatore, soprattutto sa ascoltare gli atleti che segue, trova sempre un alternativa soddisfacente per non rendere gli allenamenti noiosi.e riesce a portare i propri atleti agli obbiettivi prefissati
P

Paolo

Perché grazie a lui ho battuto il mio record personale dopo anni di tentativi!
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P
Paolo
Perché grazie a lui ho battuto il mio record personale dopo anni di tentativi!
G

Gallina

Consiglio sicuramente Gianmarco, fin da subito mi ha fatto un’ottima impressione, è molto preparato..ho iniziato da due mesi circa con lui e ho visto già ottimi risultati grazie ai suoi consigli
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G
Gallina
Consiglio sicuramente Gianmarco, fin da subito mi ha fatto un’ottima impressione, è molto preparato..ho iniziato da due mesi circa con lui e ho visto già ottimi risultati grazie ai suoi consigli
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Tariffe

Tariffa

30€

Prezzi dei pacchetti

5 h: 150€
10 h: 270€

webcam

25€/ora

spostamenti

+ 10€

Precisazioni

• Lezione singola: 30€
• Per spostamenti superiori a 5 Km è richiesto un supplemento di 10€

SERVIZIO DI COACHING PER LA CORSA
1 MESE (Per chi vuole testare il servizio) > 75€ (75€/mese)
3 MESI (Sconto mensile del 20%) > 180€ (60€/mese)
6 MESI (Sconto mensile del 33%) > 300€ (50€/mese)

COSA COMPRENDE IL SERVIZIO
• Incontro conoscitivo online di 45 minuti;
• Anamnesi generale dell’atleta;
• Pianificazione allenamento di 4 settimane;
• Revisioni tabelle quando necessario;
• Controllo sessioni allenamento con Garmin connect o Strava;
• Comunicazione diretta con il coach a mezzo WhatsApp;
• Test di Soglia Anaerobica ed FCmax (da valutare in base al livello atleta);
• Analisi della Tecnica di corsa (potendo ottenere video da esaminare);
• Consigli su abbigliamento, scarpe e accessori;
• Consigli per integrazione a supporto degli allenamenti;
• Consigli per affrontare la gara al meglio;
• Video guide;
• Supporto mentale per raggiungere il proprio obiettivo.

Saperne di più su Gianmarco

A che età hai iniziato a fare sport? Parlaci del tuo debutto!
Ho iniziato a fare sport all'età di 8 anni ed ho avuto l'approccio alla corsa con i giochi della gioventù.
All'età di 12 anni ho iniziato a fare atletica leggera a livello agonistico (nella Società di Ermenegildo Zegna)
partecipando inizialmente alle gare di velocità e Pentathlon.
Quali sono i tuoi sport preferiti? Quelli che già pratichi o quelli che ameresti scoprire!
Adoro in prevalenza gli sport individuali (corsa, crossfit, snowboard e kickboxing)
perché aiutano a temprare il carattere e superare qualsiasi ostacolo.
Fai venire voglia anche a noi di lanciarci seriamente nello sport raccontandoci i benefici che trai tutti giorni dall'attività fisica!
La corsa per me è vita perché fa bene alla mente, al corpo e all'umore.
• Rinforza il sistema immunitario
• Migliora il sistema cardio-circolatorio, prevenendo molte malattie
• Aiuta ad abbassare il colesterolo
• Contribuisce a migliorare la salute metabolica
• Aiuta a perdere peso
• Aiuta ad aumentare la densità ossea
• Aiuta a ridurre lo stress
• Etc...
Quale grande performance sportiva ti ha particolarmente segnato o ispirato? Come l'hai vissuta?
Campionati militari italiani anno 1990: ho partecipato alla finale dei 400 m piani classificandomi al 3° posto
Parlaci della tua più grande soddisfazione da sportivo!
La mia grande soddisfazione da sportivo è quella di aver praticato moltissimi sport e aver compreso che qualsiasi attività fisica
se svolta con dedizione e costanza può portare a molteplici benefici nella vita quotidiana.
Per me lo sport è uno stile di vita a cui non potrò mai rinunciare, senza di esso la mia vita non avrebbe alcun senso!
Con quale grande sportivo ti piacerebbe fare jogging la mattina? E quali domande gli faresti (sempre che tu riesca a tenere il suo ritmo di corsa :-P)?
Io apprezzo moltissimi atleti perché comprendo i sacrifici che debbono fare per raggiungere certi risultati ma non sento il desiderio
di fare jogging con un campione, perché il mio pensiero è sempre stato quello di superare i miei limiti.
Quindi io correrei volentieri con chiunque indipendentemente dal suo livello.
Quale tecnica usi per non fare perdere la motivazione e la concentrazione ai tuoi allievi?
Cerco di apprezzare anche piccoli miglioramenti e quando si deprimono per un risultato sotto le aspettative
spiego loro che siamo essere umani e non possiamo essere sempre al 100%, per cui bisogna guardare avanti
e pensare positivo perché ci saranno sicuramente giorni migliori!
Che cosa ti rende un super sportivo... e un Superprof?
Per essere un super sportivo non bisogna essere necessariamente un campione.
Ciò che mi aiuta ad essere un super sportivo è in primis la passione per lo sport, la costanza negli allenamenti
ed il fatto di pormi sempre nuovi obiettivi per superare i miei limiti!
Essere un Superprof penso che sia la cosa più difficile, io cerco di comprendere le esigenze dell'allievo,
analizzo e valuto lo stato di forma per aiutarlo a migliorare preservando la salute perché ritengo che sia la cosa più importante.

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Quali sono i tuoi sport preferiti? Quelli che già pratichi o quelli che ameresti scoprire!

Fai venire voglia anche a noi di lanciarci seriamente nello sport raccontandoci i benefici che trai tutti giorni dall'attività fisica!

Quale grande performance sportiva ti ha particolarmente segnato o ispirato? Come l'hai vissuta?

Parlaci della tua più grande soddisfazione da sportivo!

Con quale grande sportivo ti piacerebbe fare jogging la mattina? E quali domande gli faresti (sempre che tu riesca a tenere il suo ritmo di corsa :-P)?

Quale tecnica usi per non fare perdere la motivazione e la concentrazione ai tuoi allievi?

Che cosa ti rende un super sportivo... e un Superprof?

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