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Stefano
- Tariffa 20€
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20€/ora
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Imparare a difendersi abbinando un lavoro aerobico volto alla tonificazione e al dimagrimento
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Luogo del corso
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Riguardo Stefano
Ciao a tutti,
sono Stefano, sono nel mondo delle arti marziali e della ginnastica con i pesi da più di 10 anni. Sono cintura nera 2° Dan di Kick Boxing e ho conseguito un diploma da Fitness Trainer. Ho girato l'Italia durante il mio periodo agonistico nel mondo della Kick Boxing, togliendomi qualche soddisfazione (Campione Regionale, Interregionale, Italiano) fino al 2015.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Il mio approccio varia a seconda della persona che mi trovo davanti. Come ben sapete non tutti siamo uguali, quindi non c'è un metodo standard con cui trattare ogni persona/gruppo. Diciamo che di base la lezione si svolgerà con una parte di riscaldamento generale, passando poi ad un lavoro specifico, in base alle esigenze fisiche della persona, attraverso movimenti di potenziamento, flessibilità ed elasticità. Successivamente ci sarà lo studio della tecnica in tutte le sue fasi e per finire un lavoro di defaticamento.
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Tariffe
Tariffa
- 20€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 80€
- 10 h: 150€
webcam
- 15€/ora
Precisazioni
L'annullamento della lezione è gratuito fino ad un'ora prima. Dopo sarà addebitata metà quota
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