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Helena
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Insegnante certificata, con conoscenza delle tradizioni orientali, indiane, giapponesi e cinesi. Lezioni personalizzate, con pratiche Mindfulness, pranayama e meditative.
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Riguardo Helena
Insegno yoga da diversi anni e da due anni lavoro presso lo studio di una fisioterapista. Studio naturopatia tradizionale orientale e unisco i miei studi alla pratica sul campo con viaggi specializzati. Credo nello yoga come strumento per conoscenza e unione con un Sé Superiore.
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Le lezioni saranno basate su necessità personali fisiche o determinati stati emotivi. Pratiche dolci o più dinamiche a seconda delle esigenze, unendo meditazione, tecniche pranayama e sequenze di asana. Non ci sono livelli specifici, ma eseguiremo la pratica nel rispetto del corpo e impareremo cosa significa la consapevolezza e l'unione corpo mente e spirito.
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