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Giulia
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Insegnante certificata RYS 200h Yoga Alliance offre lezioni per chi desidera integrare una pratica di benessere quotidiano per la flessibilità, la resistenza e l’equilibrio di corpo e mente.
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Riguardo Giulia
Come appassionata praticante di yoga da 12 anni ho seguito i corsi di insegnamento innanzitutto per migliorare la mia pratica e sentirne ancora di più i benefici, conseguendo nel 2023 il corso di Hatha Yoga - istruttrice di II livello e nel 2025 il corso per insegnante di Vinyasa Yoga riconosciuto a livello internazionale RYS 200h Yoga Alliance.
Sono impegnata nel mio tempo libero ad approfondire le pratiche e le filosofie dello yoga, nelle molteplici versioni che arrivano a noi attraverso il tempo, la storia e le culture.
Come Terapeuta nell’ambito della Psicologia occidentale il mio percorso di studi (Laurea Magistrale 2004, Master 2007, iscritta all'albo del Veneto dal 2008 con il n. 6324, Specializzazione 2016) orientato al benessere psicologico, insieme all'esperienza professionale integrano il saper fare e la ricerca di tecniche e pratiche trasversali che possano adattarsi alle esigenze delle persone che si rivolgono a me per prendersi cura del proprio benessere.
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Riguardo la lezione
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Un’idea diffusa (e un’aspettativa) fra i miei allievi che iniziano è quella che lo yoga sia un’attività fisicamente blanda che possa aiutare a calmare la mente e ritagliare del tempo per prendersi cura di sé. Questo è sicuramente vero, tuttavia i suoi obiettivi non sono raggiungibili in modo immediato, al contrario richiedono una ripetizione costante e disciplinata, una volontà orientata ad accogliere e accettare il proprio presente, con tutte le limitazioni e le difficoltà del caso. L’accoglimento dei propri limiti, l’accettazione paziente e la capacità di stare nel singolo presente possono a volte costituire le parti più ostiche da comprendere e digerire di questa disciplina, che dischiude visioni e saperi molto lontani dal nostro contesto storico-culturale, pur fornendo spunti per ritrovare il benessere qui e ora.
Per rendere queste difficoltà più graduali è utile modellare le pratiche ad hoc in base alle persone che partecipano all’esperienza, le loro fisicità e le loro attitudini selezionando il piano di svolgimento e adattandolo al presente man mano che si struttura.
Attraverso la pratica il benessere si estende anche ad altri aspetti della vita della persona, che sviluppa resistenza, flessibilità, equilibrio, accettazione, sul tappetino e nella vita di tutti i giorni.
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Giulia è una professionista affidabile e attenta, precisa e orientata ad approfondire le discipline del benessere.
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