1a lezione offerta
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Angela
- Tariffa 20€
- Risposta 1h
20€/ora
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Insegnante Hatha e Ashtanga vinyasa certificata 200RYT. Offro lezioni individuali e personalizzate o di gruppo online e in presenza di: •Hatha yoga, integrando qualche vinyasa e qualche posizione di
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Luogo del corso
-
Presso Angela: Fasano
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 20 km da Fasano
-
Raccomandata
Angela un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Angela
Pratico yoga dal 2015, ho iniziato avvicinandomi all’hatha yoga in un periodo difficile della mia vita e da quel momento è diventato parte integrante delle mie giornate. Ho praticato anche altri stili, tra cui il metodo Iyengar per 2 anni e l’ashtanga per 1 anno e mezzo. Dopo la laurea in farmacia, ho deciso di realizzare anche il mio grande sogno di poter insegnare questa meravigliosa disciplina e di poter trasmettere gli innumerevoli benefici che porta a livello fisico e mentale. Così ho iniziato a seguire un corso di formazione di 200h RYT riconosciuto da yoga alliance, ottenendo la certificazione.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
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Italiano
Le lezioni sono adatte per tutti i livelli di pratica. Dopo un colloquio iniziale, creerò un percorso personalizzato in base alle tue necessità. La lezione si svolge iniziando con un momento di centratura, per rilassare la mente e focalizzarci sul momento presente, poi ci sarà un riscaldamento iniziale e successivamente la pratica di asana. Lo stile che insegno è principalmente hatha yoga, ma aggiungo qualche vinyasa o posizione di yin yoga in base alle esigenze dell’allievo. I vinyasa sono delle sequenze fluide di movimenti coordinati con il respiro che riscaldano il corpo e donano forza e resistenza. Lo yin yoga è statico, le posizioni si tengono per alcuni minuti cercando di rilassare i muscoli. Questo tipo di yoga aiuta a migliorare la flessibilità e la mobilità e a ridurre stress, tensione e stanchezza. La lezione terminerà con una tecnica di pranayama e una meditazione guidata. La durata totale della lezione sarà di 1h. Tra i benefici di una pratica yoga costante c'è la riduzione di tensioni e stress, miglioramento della capacità di ascolto verso noi stessi e l'altro. Dona anche maggiore flessibilità fisica e mentale che aiuta nelle attività quotidiane. Le lezioni sono online su piattaforma zoom o in presenza. Puoi accedere a lezioni individuali o di gruppo a seconda delle tue necessità. Ti aspetto per una lezione di prova gratuita! Namastè
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
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Consigliatissima! Ti segue durante l’intera lezione con attenzione, corregge le posture e propone varianti adatte a tutti i livelli.
Super consigliata per la sua bravura e professionalità.
Grazie ad Angela, in poco tempo ho fatto tanti progressi. La mia mobilità è migliorata tantissimo.
Riesce sempre ad ascoltare le mie esigenze e a personalizzare la lezione in base ai miei standard. La adoro!Visualizza tutte le raccomandazioni
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Tariffe
Tariffa
- 20€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 90€
- 10 h: 160€
webcam
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lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Angela vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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