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Marika
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Insegnante di Hatha Yoga certificata: pratica consapevole e accessibile a tutti i livelli. Ritrova il benessere con lezioni personalizzate per ogni corpo e livello.
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Riguardo Marika
Ciao! Mi chiamo Marika e sono un'insegnante di yoga appassionata e dedicata. La mia pratica personale è iniziata 3 anni fa e, mossa dal desiderio di condividere i benefici profondi di questa disciplina, insegno con entusiasmo da più di un anno.
Mi sono specializzata in Hatha Yoga, uno stile che unisce il movimento consapevole alla respirazione, permettendo di ristabilire l'equilibrio tra corpo e mente.
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"Lo yoga non è da raggiungere, è un modo di vivere."
Il mio obiettivo principale è rendere la pratica dello yoga accessibile a tutti, indipendentemente dall'età, dalla flessibilità o dall'esperienza precedente.
Strutturo ogni lezione ascoltando le tue esigenze personali, che tu voglia scaricare lo stress, migliorare la flessibilità o trovare un momento di pace interiore.
Nelle mie classi non esiste il giudizio, ma solo la voglia di esplorare le proprie possibilità nel rispetto del proprio corpo.
Ti guiderò passo dopo passo nell'allineamento delle posizioni (asana) e nel controllo del respiro (pranayama).
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