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Martina
- Tariffa 30€
- Risposta 10h
-
Allievi15
Numero di studenti che Martina ha seguito da quando è arrivato su Superprof
Numero di studenti che Martina ha seguito da quando è arrivato su Superprof

30€/ora
1a lezione offerta
- Yoga
- Hatha yoga
- Vinyasa
- Yoga flow
Insegnante di Hatha Yoga e Meditazione certificata 250 HRS CONI e CSEN, propone lezioni individuali e di gruppo, sia online che in presenza, in ambiente immerso nella natura.
- Yoga
- Hatha yoga
- Vinyasa
- Yoga flow
Luogo del corso
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Presso Martina: Stazione di pavona-palazzo margana
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 10 km da Stazione di pavona-palazzo margana
-
Raccomandata
Martina un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Martina
Se senti il bisogno di rallentare il ritmo, calmare la mente o semplicemente riscoprire il piacere di muoverti in sintonia con il tuo respiro, sei nel posto giusto.
Insegno Hatha Yoga e Meditazione da circa sette anni, ma la mia pratica personale è iniziata molto tempo prima, diventando un vero e proprio stile di vita.
Avendo alle spalle un percorso di circa dodici anni come insegnante di danza e certificazioni qualificate presso la Classical Pilates Italia come insegnante Comprehensive e in Ginnastica per la Terza Età (CSEN-CONI), considero il corpo e la mente come un'unica, meravigliosa entità. Ciò che mi spinge a salire sul tappetino ogni giorno e a collaborare con numerosi centri di rilievo a Roma è l'amore immenso che metto nel mio lavoro: il desiderio profondo di donare agli altri le mie conoscenze e di guidarli verso un benessere autentico.
Coniugo da sempre empatia, sensibilità e massima professionalità per offrirti uno spazio sicuro in cui poterti ascoltare davvero.
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Come si sviluppa la mia lezione (50 minuti)
Non credo nelle pratiche rigide o uguali per tutti. Ogni lezione di un'ora è un viaggio fluido, cucito su misura delle tue esigenze e strutturato in tre momenti preziosi:
Il Risveglio e la Consapevolezza (Fase Iniziale): Iniziamo dedicando i primi minuti al respiro e a una delicata fase di riscaldamento. Lasciamo andare le tensioni della giornata e prepariamo il corpo e la mente a entrare in uno stato di ascolto profondo.
Il Cuore della Pratica – Asana e Movimento Consapevole (Fase Centrale): Entriamo nel vivo dello studio e del mantenimento delle posizioni dell'Hatha Yoga.
Attraverso movimenti fluidi e attenti alla postura, lavoriamo sul riallineamento delle curve naturali del corpo e sul potenziamento muscolare funzionale, adattando ogni asana al tuo livello e alle tue necessità specifiche.
La Meditazione e il Rilassamento (Fase Finale): Concludiamo l'ora con una sessione dedicata alla meditazione guidata, allo stretching e al rilassamento profondo. È il momento più intimo, essenziale per assimilare i benefici della pratica e regalare a te stesso un totale senso di pace e leggerezza.
Perché scegliere questo percorso?
Il mio approccio eclettico mi permette di far dialogare la fluidità della danza, la precisione posturale del Pilates e la dolcezza del movimento consapevole. I miei corsi sono aperti a tutti, dal principiante assoluto a chi pratica da tempo: non occorre avere alcun tipo di background o flessibilità innata. Ti bastano solo un tappetino, la voglia di metterti in gioco e un piccolo spazio della giornata da dedicare interamente a te stessa.
La mia missione è farti scendere dal tappetino sentendoti una persona più centrata, leggera e in profonda armonia con il tuo potenziale. Iniziamo questo viaggio insieme? Non vedo l'ora di conoscerti.
Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
Simpatica e molto professionale. Si vede che ama il suo lavoro e trasmette la sua passione mostrando attenzione per ciascuna persona durante le lezioni!
Martina è un insegnante simpatica, preparata e soprattutto attenta ad ogni esigenza dei suoi allievi. La consiglio vivamenteMartina personalizza gli esercizi in base alle esigenze delle allieve.
La consiglio per le sue competenze e la sua pazienza
Consiglio Martina perché mi mette a mio agio ed è solare, durante la lezione c'è sempre una bella atmosferaMartina è una vera prossionista, molto competente. Faccio con lei lezione da un po'. Ci spiega con efficacia i movimenti da eseguire e ci segue con attenzione.
Martina è veramente una superptof... preparata attenta e paziente
È sicuramente un insegnante eccezionale. Dopo tre figli e lavorando full time mi ero un po' demoralizzata e la stanchezza a fine giornata non mi aiutava a trovare le energie per cominciare con la palestra. Quando ho iniziato la prova per il corso di pilates con Martina ho riscoperto il piacere di allenarmi, di risentirmi attiva.le sue lezioni sono sempre diverse, nuove e complete. A dirla tutta mi diverto!!!!! Stefania
Martina é un ottima insegnante seria, preparata, simpatica e accurata. con una attenzione personale per ogni allievo e alle sue singole caratteristiche. mi trovo benissimo e la consiglio.
Insegnante molto preparata la consiglio!!
Che dire di Martina....brava attenta veramente super.
ConsigliatissimaConosco Martina da qualche anno è un ottima insegnante preparata e accorta alle esigenze del proprio allievo..consiglio di provare le sue lezioni e come me ne rimarrete affascinati.
Insegnante molto attenta e disponibile . Svolge il proprio lavoro con passione e cordialità.
La consiglioHo conosciuto Martina solo da poco, ciò nonostante penso che sia una insegnante molto motivata e preparata,la consiglio con molto piacere.Nadia
Martina é un'insegnante attenta e preparata. Struttura le pratiche di yoga prestando attenzione all'allievo/a che ha di fronte, rispettandone i tempi. Le sue lezioni sono sempre stimolanti e non si limitano alla pratica fisica. Questa si fonde al lavoro sul respiro, alla meditazione e ritrazione dei sensi, al canto dei mantra e ai rilassamento guidati. Super consigliata!!
Martina è un'insegnante accogliente, attenta e preparata. Posso inoltre dire di aver ritrovato la danza nella mia vita grazie alla sua pazienza e alla sua infinita delicatezza. Consigliatissima!
Preparata, sensibile e molto professionale.
Davvero in gamba!!Martina è un'insegnante molto preparata e precisa. I benefici delle sue lezioni sono evidenti. Super consigliata!!
Martina è uan professionista molto preparata in diverse discipline. Io con lei ho trovato l'insegnante di pilates, posturale e yoga che ho sempre cercato!
Inoltre è una ragazza sempre disponibile e di una dolcezza rara! Vi consiglio vivamente di provare!!!!Martina non è solo brava, simpatica e competente. Studia il percorso più adatto all'allieva scegliendo per lei un programma su misura.
Il top tra le insegnati che ho avuto.
SilviaMartina è un'insegnante estremamente brava, motivante, precisa e attenta ai bisogni dei suoi allievi. Superconsigliata!
Martina è una insegnante speciale, attenta, professionale e qualificata.
Ti mette sempre a tuo agio! La consiglio!Seria , Competente e sempre professionale
Martina è un’insegnante preparata e attenta. Infonde calma e serenità. Le sue lezioni mi fanno sentire bene sia dal punto di vista fisico che psicologico. E’ una splendida persona: empatica, gentile e sorridente
È molto professionale e trasmette la passione per lo yoga
Una delle poche insegnanti di Hatha Yoga in grado di trasmetterti sicurezza e professionalità. La lezione risulta, infatti, piacevolmente seguibile: basta lasciarsi guidare dalle indicazioni di Martina, che si mostra sempre come un’insegnante particolarmente affidabile ed attenta. Ella cura, infatti, non solo l’esecuzione dell’esercizio ma si assicura anche che si crei la giusta atmosfera, coinvolgendo tutti i partecipanti alla lezione. È capace di trasmettere la sua passione per lo yoga anche ai più scettici. Super consigliata!!
Martina è una insegnante molto preparata e insegna con passione e competenza. Raccomando vivamente le sue lezioni
Martina è estremamente preparata e, soprattutto, si nota fin da subito la sua passione. Quest'ultima caratteristica è risultata molto importante per chi come me è un principiante e ha deciso di approcciarsi per la prima volta a questa versione dello yoga. Infatti, ho trovato le lezioni finora seguite molto coinvolgenti e mi hanno spinto a voler approfondire quest'attività. Cosa non banale, per chi come me ha fatto più volte l'abbonamento annuale della palestra andandoci solo i primi mesi per motivi di pigrizia o noia.
Ho conosciuto Martina come insegnante di yoga e mi sento di raccomandarla assolutamente. È un'insegnante molto preparata, attenta alle esigenze di ognuno e su ognuno è in grado di calibrare la lezione. Inoltre infonde un senso di pace profonda grazie alla meditazione con cui inizia e termina la pratica.
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Tariffe
Tariffa
- 30€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 150€
- 10 h: 300€
webcam
- 30€/ora
spostamenti
- + 10€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Martina vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 30min
Precisazioni
Per lo spostamento a casa dell'allievo vi è una maggiorazione di €5. In caso di disdetta, la lezione deve essere annullata con almeno DUE GIORNI DI ANTICIPO. In caso contrario l'intera tariffa oraria verrà trattenuta.
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