Martina - Insegnante di yoga - Stazione di pavona-palazzo margana
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Martina - Insegnante di yoga - Stazione di pavona-palazzo margana

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Martina

  • Tariffa 30€
  • Risposta 10h
  • Allievi

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30€/ora

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  • Yoga
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Insegnante di Hatha Yoga e Meditazione certificata 250 HRS CONI e CSEN, propone lezioni individuali e di gruppo, sia online che in presenza, in ambiente immerso nella natura.

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Luogo del corso

    • Presso Martina: Stazione di pavona-palazzo margana

    • Via webcam
    • A casa tua : spostamento fino a 10 km da Stazione di pavona-palazzo margana

Raccomandata

Martina un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Martina

Se senti il bisogno di rallentare il ritmo, calmare la mente o semplicemente riscoprire il piacere di muoverti in sintonia con il tuo respiro, sei nel posto giusto.

Insegno Hatha Yoga e Meditazione da circa sette anni, ma la mia pratica personale è iniziata molto tempo prima, diventando un vero e proprio stile di vita.
Avendo alle spalle un percorso di circa dodici anni come insegnante di danza e certificazioni qualificate presso la Classical Pilates Italia come insegnante Comprehensive e in Ginnastica per la Terza Età (CSEN-CONI), considero il corpo e la mente come un'unica, meravigliosa entità. Ciò che mi spinge a salire sul tappetino ogni giorno e a collaborare con numerosi centri di rilievo a Roma è l'amore immenso che metto nel mio lavoro: il desiderio profondo di donare agli altri le mie conoscenze e di guidarli verso un benessere autentico.

Coniugo da sempre empatia, sensibilità e massima professionalità per offrirti uno spazio sicuro in cui poterti ascoltare davvero.

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Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Italiano

Tutte le lingue parlate per il corso :

Italiano

Come si sviluppa la mia lezione (50 minuti)
Non credo nelle pratiche rigide o uguali per tutti. Ogni lezione di un'ora è un viaggio fluido, cucito su misura delle tue esigenze e strutturato in tre momenti preziosi:

Il Risveglio e la Consapevolezza (Fase Iniziale): Iniziamo dedicando i primi minuti al respiro e a una delicata fase di riscaldamento. Lasciamo andare le tensioni della giornata e prepariamo il corpo e la mente a entrare in uno stato di ascolto profondo.

Il Cuore della Pratica – Asana e Movimento Consapevole (Fase Centrale): Entriamo nel vivo dello studio e del mantenimento delle posizioni dell'Hatha Yoga.
Attraverso movimenti fluidi e attenti alla postura, lavoriamo sul riallineamento delle curve naturali del corpo e sul potenziamento muscolare funzionale, adattando ogni asana al tuo livello e alle tue necessità specifiche.

La Meditazione e il Rilassamento (Fase Finale): Concludiamo l'ora con una sessione dedicata alla meditazione guidata, allo stretching e al rilassamento profondo. È il momento più intimo, essenziale per assimilare i benefici della pratica e regalare a te stesso un totale senso di pace e leggerezza.

Perché scegliere questo percorso?
Il mio approccio eclettico mi permette di far dialogare la fluidità della danza, la precisione posturale del Pilates e la dolcezza del movimento consapevole. I miei corsi sono aperti a tutti, dal principiante assoluto a chi pratica da tempo: non occorre avere alcun tipo di background o flessibilità innata. Ti bastano solo un tappetino, la voglia di metterti in gioco e un piccolo spazio della giornata da dedicare interamente a te stessa.

La mia missione è farti scendere dal tappetino sentendoti una persona più centrata, leggera e in profonda armonia con il tuo potenziale. Iniziamo questo viaggio insieme? Non vedo l'ora di conoscerti.

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Tariffe

Tariffa

  • 30€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 150€
  • 10 h: 300€

webcam

  • 30€/ora

spostamenti

  • + 10€

lezioni offerte

Questa prima lezione offerta con Martina vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

  • 30min

Precisazioni

Per lo spostamento a casa dell'allievo vi è una maggiorazione di €5. In caso di disdetta, la lezione deve essere annullata con almeno DUE GIORNI DI ANTICIPO. In caso contrario l'intera tariffa oraria verrà trattenuta.

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