

Il profilo di Martina e i relativi recapiti sono stati verificati dai nostri esperti
Martina
- Tariffa 30€
- Risposta 10h
-
Allievi15
Numero di studenti che Martina ha seguito da quando è arrivato su Superprof
Numero di studenti che Martina ha seguito da quando è arrivato su Superprof

30€/ora
1a lezione offerta
- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Stretching
- Fitness
- Pilates
Insegnante Pilates Comprehensive Diplomata alla Classical Pilates Italia certificata CSEC-CONI - Impartisce lezioni di Pilates Matwork, Piccoli e Grandi attrezzi.
- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Stretching
- Fitness
- Pilates
Luogo del corso
-
Presso Martina: Stazione di pavona-palazzo margana
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 10 km da Stazione di pavona-palazzo margana
-
Raccomandata
Martina un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Martina
Benvenuta nel mio spazio
Ciao! Se sei qui, probabilmente senti il desiderio di prenderti cura di te, di ascoltare il tuo corpo o semplicemente di ritrovare quel benessere profondo che nasce quando ci sentiamo in armonia.
Sono un'insegnante che ha fatto dell'amore per il movimento e la cura di sé il proprio stile di vita. Da anni accompagno le persone a riscoprire quanto sia meraviglioso abitare il proprio corpo con consapevolezza, un percorso che mi ha portata a dare vita alla mia realtà: Armonium Yoga Danza e Pilates.
Oggi porto la mia esperienza in numerosi centri di rilievo a Roma, ma il vero cuore della mia professione risiede altrove: ciò che mi spinge a fare questo lavoro ogni giorno è l'amore immenso che metto in ogni lezione e il desiderio profondo di donare agli altri le mie conoscenze. Coniugando sempre empatia, sensibilità e massima professionalità, ho costruito un percorso fatto di studio, dedizione e ascolto:
La precisione del Classical Pilates Comprehensive: Mi ha insegnato il rispetto per la struttura del corpo, la forza e l'allineamento posturale.
L'Hatha Yoga (250 HRS): Mi ha mostrato come il movimento consapevole e il respiro possano calmare la mente e ripristinare la nostra armonia naturale.
La Danza Orientale e Tribal Fusion: Che insegno da circa sei anni come insegnante certificata, permettendomi di esplorare la libertà del movimento, la tecnica coreografica e la gioia dell’espressione femminile.
La Ginnastica per la Terza Età (CSEN-CONI): Mi ha insegnato la pazienza, l'inclusività e la dolcezza del movimento che cura.
Mi definiscono un’insegnante eclettica, ma io preferisco dirmi curiosa: amo il collegamento invisibile che unisce un muscolo che si rafforza a una mente che si rasserena. Proprio per questo, i miei corsi sono totalmente cuciti su misura dell'allievo e aperti a tutti i livelli: non serve alcun background, ma solo la voglia di regalarsi un piccolo spazio di ascolto e cura di sé.
Non insegno solo "discipline", ma cerco di trasmettere l'amore per se stessi attraverso ogni singolo gesto. Ti aspetto a braccia aperte!
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Se stai cercando di migliorare la tua postura, rinforzare il corpo in profondità o semplicemente tornare a muoverti in totale libertà e senza dolore, sei nel posto giusto.
Il mio modo di insegnare il Pilates non è semplice fitness, ma un vero e proprio ritorno all'armonia. La mia formazione Comprehensive presso la Classical Pilates Italia (qualificata CSEN-CONI) mi permette di offrirti il metodo tradizionale nella sua forma più pura, completa ed efficace.
Ma ciò che rende le mie lezioni davvero speciali è la mia anima di danzatrice e insegnante di Yoga: porto nel Pilates la fluidità, la percezione profonda di ogni muscolo e quella connessione totale tra corpo, respiro e mente che ho coltivato in anni di esperienza.
Come si sviluppa la mia lezione (50 minuti)
Non credo nelle lezioni "copia e incolla". Ogni corpo ha la sua storia fatta di tensioni, fatiche e grandi potenzialità. Per questo, ogni nostro incontro di un'ora è un percorso guidato, fluido e strutturato in tre fasi precise:
Il Riscaldamento e la Connessione (Fase Iniziale): Iniziamo sintonizzando il corpo con il respiro profondo. Prepariamo la colonna vertebrale e attiviamo i muscoli stabilizzatori (il core), lasciando fuori i pensieri della giornata per focalizzarci sul momento presente.
Il Cuore della Lezione – Studio e Mantenimento (Fase Centrale): È il momento del lavoro posturale e dinamico vero e proprio. Utilizzando il Matwork (lavoro a terra) e i piccoli attrezzi, studieremo e manterremo le posizioni del Pilates classico. Andremo a rinforzare il centro del corpo, riallineare la postura e ripristinare le curve naturali della colonna, adattando l'intensità in base alle tue esigenze specifiche (che si tratti di mal di schiena, flessibilità, tonificazione o recupero funzionale).
Lo Stretching e il Defaticamento (Fase Finale): Concludiamo la lezione con un momento interamente dedicato all'allungamento muscolare e al relax. Questa fase è essenziale per decomprimere le articolazioni, assimilare i benefici del lavoro svolto e regalarti una profonda sensazione di leggerezza e benessere.
Perché scegliere le mie lezioni su Superprof?
La mia esperienza pluriennale nella ginnastica per la terza età, nello Yoga e nella danza mi ha donato una sensibilità e un'empatia particolari: so come calibrare e personalizzare ogni movimento per renderlo sicuro, efficace e gratificante, sia che tu sia un principiante assoluto o un atleta.
Lavoro da anni in numerosi centri importanti a Roma e la mia missione è farti finire la lezione non solo più forte e flessibile, ma più centrato, leggero e consapevole del tuo incredibile potenziale.
Iniziamo questo viaggio insieme? Non vedo l'ora di conoscerti e di guidarti verso la versione più sana e armoniosa di te.
Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
Simpatica e molto professionale. Si vede che ama il suo lavoro e trasmette la sua passione mostrando attenzione per ciascuna persona durante le lezioni!
Martina è un insegnante simpatica, preparata e soprattutto attenta ad ogni esigenza dei suoi allievi. La consiglio vivamenteMartina personalizza gli esercizi in base alle esigenze delle allieve.
La consiglio per le sue competenze e la sua pazienza
Consiglio Martina perché mi mette a mio agio ed è solare, durante la lezione c'è sempre una bella atmosferaMartina è una vera prossionista, molto competente. Faccio con lei lezione da un po'. Ci spiega con efficacia i movimenti da eseguire e ci segue con attenzione.
Martina è veramente una superptof... preparata attenta e paziente
È sicuramente un insegnante eccezionale. Dopo tre figli e lavorando full time mi ero un po' demoralizzata e la stanchezza a fine giornata non mi aiutava a trovare le energie per cominciare con la palestra. Quando ho iniziato la prova per il corso di pilates con Martina ho riscoperto il piacere di allenarmi, di risentirmi attiva.le sue lezioni sono sempre diverse, nuove e complete. A dirla tutta mi diverto!!!!! Stefania
Martina é un ottima insegnante seria, preparata, simpatica e accurata. con una attenzione personale per ogni allievo e alle sue singole caratteristiche. mi trovo benissimo e la consiglio.
Insegnante molto preparata la consiglio!!
Che dire di Martina....brava attenta veramente super.
ConsigliatissimaConosco Martina da qualche anno è un ottima insegnante preparata e accorta alle esigenze del proprio allievo..consiglio di provare le sue lezioni e come me ne rimarrete affascinati.
Insegnante molto attenta e disponibile . Svolge il proprio lavoro con passione e cordialità.
La consiglioHo conosciuto Martina solo da poco, ciò nonostante penso che sia una insegnante molto motivata e preparata,la consiglio con molto piacere.Nadia
Martina é un'insegnante attenta e preparata. Struttura le pratiche di yoga prestando attenzione all'allievo/a che ha di fronte, rispettandone i tempi. Le sue lezioni sono sempre stimolanti e non si limitano alla pratica fisica. Questa si fonde al lavoro sul respiro, alla meditazione e ritrazione dei sensi, al canto dei mantra e ai rilassamento guidati. Super consigliata!!
Martina è un'insegnante accogliente, attenta e preparata. Posso inoltre dire di aver ritrovato la danza nella mia vita grazie alla sua pazienza e alla sua infinita delicatezza. Consigliatissima!
Preparata, sensibile e molto professionale.
Davvero in gamba!!Martina è un'insegnante molto preparata e precisa. I benefici delle sue lezioni sono evidenti. Super consigliata!!
Martina è uan professionista molto preparata in diverse discipline. Io con lei ho trovato l'insegnante di pilates, posturale e yoga che ho sempre cercato!
Inoltre è una ragazza sempre disponibile e di una dolcezza rara! Vi consiglio vivamente di provare!!!!Martina non è solo brava, simpatica e competente. Studia il percorso più adatto all'allieva scegliendo per lei un programma su misura.
Il top tra le insegnati che ho avuto.
SilviaMartina è un'insegnante estremamente brava, motivante, precisa e attenta ai bisogni dei suoi allievi. Superconsigliata!
Martina è una insegnante speciale, attenta, professionale e qualificata.
Ti mette sempre a tuo agio! La consiglio!Seria , Competente e sempre professionale
Martina è un’insegnante preparata e attenta. Infonde calma e serenità. Le sue lezioni mi fanno sentire bene sia dal punto di vista fisico che psicologico. E’ una splendida persona: empatica, gentile e sorridente
È molto professionale e trasmette la passione per lo yoga
Una delle poche insegnanti di Hatha Yoga in grado di trasmetterti sicurezza e professionalità. La lezione risulta, infatti, piacevolmente seguibile: basta lasciarsi guidare dalle indicazioni di Martina, che si mostra sempre come un’insegnante particolarmente affidabile ed attenta. Ella cura, infatti, non solo l’esecuzione dell’esercizio ma si assicura anche che si crei la giusta atmosfera, coinvolgendo tutti i partecipanti alla lezione. È capace di trasmettere la sua passione per lo yoga anche ai più scettici. Super consigliata!!
Martina è una insegnante molto preparata e insegna con passione e competenza. Raccomando vivamente le sue lezioni
Martina è estremamente preparata e, soprattutto, si nota fin da subito la sua passione. Quest'ultima caratteristica è risultata molto importante per chi come me è un principiante e ha deciso di approcciarsi per la prima volta a questa versione dello yoga. Infatti, ho trovato le lezioni finora seguite molto coinvolgenti e mi hanno spinto a voler approfondire quest'attività. Cosa non banale, per chi come me ha fatto più volte l'abbonamento annuale della palestra andandoci solo i primi mesi per motivi di pigrizia o noia.
Ho conosciuto Martina come insegnante di yoga e mi sento di raccomandarla assolutamente. È un'insegnante molto preparata, attenta alle esigenze di ognuno e su ognuno è in grado di calibrare la lezione. Inoltre infonde un senso di pace profonda grazie alla meditazione con cui inizia e termina la pratica.
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Tariffe
Tariffa
- 30€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 150€
- 10 h: 300€
webcam
- 30€/ora
spostamenti
- + 10€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Martina vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 30min
Precisazioni
La mia tariffa oraria è basata su anni di esperienza nell'insegnamento, sulle mie formazioni altamente qualificanti e sul lavoro cucito sull'allievo.
Se vuoi un lavoro davvero cucito su di te che rispetta il tuo corpo, sei nel posto giusto!
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