Simona - Personal trainer - Caserta
Simona - Personal trainer - Caserta

Il profilo di Simona e i relativi recapiti sono stati verificati dai nostri esperti

Simona

  • Tariffa 15€
  • Risposta 1h
  • Allievi

    Numero di studenti che Simona ha seguito da quando è arrivato su Superprof

    1

    Numero di studenti che Simona ha seguito da quando è arrivato su Superprof

Simona - Personal trainer - Caserta
  • 5 (6 commenti)

15€/ora

Visualizza gli insegnanti di Personal Trainer

Questo insegnante purtroppo non è disponibile

  • Personal Trainer
  • Pilates

Insegnante di Pilates con certificazione ACSI ed esperienza pluriennale offre lezioni online individuali e di gruppo.

  • Personal Trainer
  • Pilates

Luogo del corso

    • Via webcam
    • A casa tua : spostamento fino a 10 km da Caserta

Raccomandato

Simona un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Simona

Fin da piccola ho praticato diversi sport come basket, calcetto, nuoto e ginnastica artistica. Durante l'adolescenza ho praticato arti marziali alla ricerca di qualche disciplina che coniugasse mente e corpo.
Nel 2014 ho conseguito la laurea in psicologia e successivamente sono entrata nel mondo del fitness appassionandomi in particolar modo allo yoga e al pilates. Successivamente ho conseguito il titolo di "Insegnante di Pilates e Analisi della Postura" con certificazione ACSI.
Come insegnante di pilates ho potuto collegare i miei studi all'insegnamento della disciplina, al fine di entrare in contatto con bisogni individuali delle persone e offrire un percorso di benessere valorizzando il Sè ed aumentando l'autostima.
Partecipo annualmente a workshop e convention di pilates, sono appassionata di verticalismo e pratico discipline quali il Fuctional Movement e Progressive Fitball.

Visualizza più

Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Italiano

Tutte le lingue parlate per il corso :

Italiano

Per tutte le età. Ogni singolo esercizio viene mostrato a livelli di approfondimento differenti in base al livello dei praticanti e alle loro eventuali problematiche e specificità.

La lezione dura un'ora, particolare attenzione sulla postura e sui bisogni individuali di ogni allievo. Durante la lezione vengono inoltre mostrati gli errori più comuni per ciascun esercizio al fine di favorire l'autocorrezione. Le lezioni si svolgono sia a corpo libero che utilizzando piccoli attrezzi come: palla piccola, elastici, asta.

La lezione prevede tre fasi principali: un riscaldamento iniziale con grande attenzione allo scioglimento dei legamenti al fine di preparare il corpo alla corretta esecuzione degli esercizi successivi;
la parte centrale dell'allenamento che mira ad aumentare la forza, la resistenza e l'elasticità del corpo; uno stretching finale molto accurato con particolare attenzione alla zona pelvico-coccigea e alla schiena.

Lezioni in diretta con possibilità di interazione durante lo svolgimento della lezione. Le lezioni svolte rimangono disponibili per 30 giorni online.

Il Pilates allevia le tensioni muscolari rilassando la mente, col progredire della pratica si arriva a controllare sempre più il corpo e la mente evitando stress e dolori cornici e migliorando postura.

"In 10 sedute sentirete la differenza, in 20 vedrete la differenza, in 30 avrete un corpo completamente nuovo"
Joseph Pilates

Visualizza più

Tariffe

Tariffa

  • 15€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 65€
  • 10 h: 120€

webcam

  • 15€/ora

Precisazioni

Le tariffe e i pacchetti indicati valgono per le lezioni di gruppo online

Lezione individuale online: 25€/ 1h
Lezione individuale in presenza : 35€/ 1h

Altri insegnanti di Personal Trainer a Caserta

  • Angelo

    Caserta & Via webcam

    5 (5 commenti)
    • 25€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Mariagrazia

    Caserta & Via webcam

    5 (3 commenti)
    • 20€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Luca

    Caserta & Via webcam

    Nuovo
    • 30€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Andrea

    Caserta & Via webcam

    Nuovo
    • 25€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Dom

    Caserta & Via webcam

    Nuovo
    • 30€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Susanna

    Caserta & Via webcam

    Nuovo
    • 25€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Francesco

    Caserta & Via webcam

    5 (1 commenti)
    • 25€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Giuseppe

    Caserta & Via webcam

    Nuovo
    • 25€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Alessandro

    Caserta & Via webcam

    5 (2 commenti)
    • 15€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Nicola

    Caserta & Via webcam

    Nuovo
    • 18€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Michela

    Caserta & Via webcam

    Nuova
    • 20€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Vincenzo

    Caserta & Via webcam

    Nuovo
    • 30€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Mattia

    Caserta & Via webcam

    Nuovo
    • 25€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Davide Ferriello

    Caserta

    Nuovo
    • 10€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Sergio

    Caserta & Via webcam

    Nuovo
    • 30€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Rob

    San Nicola La Strada

    5 (2 commenti)
    • 20€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Luciano

    Caserta & Via webcam

    Nuovo
    • 35€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Anna

    Caserta & Via webcam

    Nuova
    • 30€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Debby

    Capodrise

    5 (1 commenti)
    • 20€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Giusy

    Casapulla

    5 (7 commenti)
    • 20€/ora
    • 1a lezione offerta
  • Visualizza gli insegnanti di Personal Trainer