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Simona
- Tariffa 15€
- Risposta 1h
-
Allievi1
Numero di studenti che Simona ha seguito da quando è arrivato su Superprof
Numero di studenti che Simona ha seguito da quando è arrivato su Superprof

15€/ora
Questo insegnante purtroppo non è disponibile
- Personal Trainer
- Pilates
Insegnante di Pilates con certificazione ACSI ed esperienza pluriennale offre lezioni online individuali e di gruppo.
- Personal Trainer
- Pilates
Luogo del corso
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 10 km da Caserta
Raccomandato
Simona un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Simona
Fin da piccola ho praticato diversi sport come basket, calcetto, nuoto e ginnastica artistica. Durante l'adolescenza ho praticato arti marziali alla ricerca di qualche disciplina che coniugasse mente e corpo.
Nel 2014 ho conseguito la laurea in psicologia e successivamente sono entrata nel mondo del fitness appassionandomi in particolar modo allo yoga e al pilates. Successivamente ho conseguito il titolo di "Insegnante di Pilates e Analisi della Postura" con certificazione ACSI.
Come insegnante di pilates ho potuto collegare i miei studi all'insegnamento della disciplina, al fine di entrare in contatto con bisogni individuali delle persone e offrire un percorso di benessere valorizzando il Sè ed aumentando l'autostima.
Partecipo annualmente a workshop e convention di pilates, sono appassionata di verticalismo e pratico discipline quali il Fuctional Movement e Progressive Fitball.
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Per tutte le età. Ogni singolo esercizio viene mostrato a livelli di approfondimento differenti in base al livello dei praticanti e alle loro eventuali problematiche e specificità.
La lezione dura un'ora, particolare attenzione sulla postura e sui bisogni individuali di ogni allievo. Durante la lezione vengono inoltre mostrati gli errori più comuni per ciascun esercizio al fine di favorire l'autocorrezione. Le lezioni si svolgono sia a corpo libero che utilizzando piccoli attrezzi come: palla piccola, elastici, asta.
La lezione prevede tre fasi principali: un riscaldamento iniziale con grande attenzione allo scioglimento dei legamenti al fine di preparare il corpo alla corretta esecuzione degli esercizi successivi;
la parte centrale dell'allenamento che mira ad aumentare la forza, la resistenza e l'elasticità del corpo; uno stretching finale molto accurato con particolare attenzione alla zona pelvico-coccigea e alla schiena.
Lezioni in diretta con possibilità di interazione durante lo svolgimento della lezione. Le lezioni svolte rimangono disponibili per 30 giorni online.
Il Pilates allevia le tensioni muscolari rilassando la mente, col progredire della pratica si arriva a controllare sempre più il corpo e la mente evitando stress e dolori cornici e migliorando postura.
"In 10 sedute sentirete la differenza, in 20 vedrete la differenza, in 30 avrete un corpo completamente nuovo"
Joseph Pilates
Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
Simona è un'insegnante fantastica, molto attenta ai bisogni di ogni singolo allievo.
I suoi allenamenti sono ben strutturati e molto piacevoli.
Io la consiglio a tutti!Super attenta e preparata. Ha una capacità fantastica di coinvolgerti, di farti appassionare, anche per chi come me è pigro. Si nota che ciò che fa, lo fa con passione, cura e attenzione verso chi ha davanti. Io la consiglio! Decisamente la migliore!
Simona è un'insegnante scrupolosa, molto preparata ed attenta. Le sue lezioni sono sempre diverse e stimolanti, e ti coinvolge con la sua professionalità e passione. Assolutamente raccomandata!
Simona è davvero una professionista! Ho partecipato alle sue lezioni di gruppo e devo dire che riesce a creare una bella atmosfera prima, durante e dopo le lezioni grazie alla sua simpatia e dolcezza. É sempre disponibile per qualsiasi quesito e molto attenta ad ogni bisogno del singolo partecipante. La consiglio vivamente!
Sono 3 anni che faccio pilates con Simona ed è stata una grande scoperta!! Istruttrice attenta e precisa nelle spiegazioni, competente e qualificata, con la sua passione è riuscita a farmi innamorare di questa disciplina. Riesce a creare una specie di simbiosi che consente di conoscere le esigenze di ciascun allievo. Ogni lezione è un arricchimento mente e corpo. Se provate le sue lezioni difficilmente riuscirete a lasciarla!! :)
Seguo il corso di pilates con Simona da due anni, mi ha aiutata a stare meglio e sentirmi più in forza ma soprattutto a prendere consapevolezza del mio corpo. Le lezioni sono sempre piacevoli, diversificate e Simona è attentissima alle particolarità degli allievi inserendo esercizi adatti a tutti. Spiega tutto quello che c'è da sapere per svolgere al meglio gli esercizi e lo fa con grande professionalità e dolcezza. Ci si diverte insieme, ci si allena...e.si suda!
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Tariffe
Tariffa
- 15€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 65€
- 10 h: 120€
webcam
- 15€/ora
Precisazioni
Le tariffe e i pacchetti indicati valgono per le lezioni di gruppo online
Lezione individuale online: 25€/ 1h
Lezione individuale in presenza : 35€/ 1h
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