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Sara
- Tariffa 30€
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Numero di studenti che Sara ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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- Pilates
Insegnante di pilates e ginnastica posturale, sono disponibile per lezioni individuali e collettive
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Riguardo Sara
Sono un'insegnante di pilates, con diploma nazionale ASI, e di ginnastica posturale, con diploma nazionale ACSI. La mia attenzione all'allenamento biomeccanicamente corretto comincia con lo studio della danza, inizialmente classica e successivamente swing (sono maestra MIDAS di danze jazz, Lindy Hop e Boogie Woogie). Grazie al ballo ho compreso l'importanza dell'equilibrio e della coscienza del proprio corpo per una salute bio-psico-sociale. Mi approccio al mondo del pilates e della ginnastica posturale con questa intenzione: far sì che gli allievi riescano a sentire non solo il mero lavoro muscolare ma anche a percepire il proprio corpo come una casa accogliente (e funzionante) in cui abitare.
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Riguardo la lezione
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Considero l'esercizio fisico come indispensabile per una vita sana: non solo ha un'importante azione di prevenzione sulle malattie cardiovascolari, ma inoltre aumenta i livelli di serotonina, migliorando così l'umore e rilascia endorfine, utili per ridurre lo stress. Il pilates è la massima rappresentazione del "mens sana in corpore sano". Correlata a questo concetto trova ampio spazio anche la ginnastica posturale. Il suo scopo è raggiungere la stabilità dell’intero sistema muscolo-scheletrico, sia in condizioni statiche che dinamiche, rispettando le curve fisiologiche e l’allineamento di tutti i sottosistemi. Una corretta postura è la condizione necessaria per il benessere dell’organismo, qualunque sia l’attività svolta. Eseguire esercizi posturali regolarmente è il modo migliore per raggiungere una condizione di reale benessere psico-fisico.
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
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Sara è la mia insegnante di lindy hop. Ho cambiato tante scuole ma lei è certamente l'insegnante più competente e capace che abbia avuto. Livello tecnico altissimo, superato forse solo dalla sua pazienza e dalla sua umiltà. Appassionata, preparata, seria e in continua formazione. Non si stanca mai, di ballare, di studiare e di ripetere anche agli studenti più distratti e lenti.
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