1a lezione offerta
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Lucrezia valeria
- Tariffa 23€
- Risposta 14h
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Allievi18
Numero di studenti che Lucrezia valeria ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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23€/ora
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- Pilates
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Insegnante qualificata di Pilates matwork, @Reformer e combo chair offre lezioni online, a domicilio o in studio a Bologna
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Luogo del corso
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Presso Lucrezia valeria: Bologna
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A casa tua : spostamento fino a 19 km da Bologna
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Riguardo Lucrezia valeria
Sono insegnante certificata di Pilates Advanced Matwork, pilates Reformer,combo chair, Pilates per la gravidanza e allenamento per la terza età. Ho studiato danza contemporanea e ho lavorato in alcuni progetti performativi tra Roma e Bologna, Da 7 anni Insegno in diverse scuole di danza e Associazioni, dando lezioni private e a gruppi di diverse fasce d'età e con diverse problematiche legate a traumi, stress e a posture scorrette . Le mie lezioni sono rivolte al benessere globale e all'equilibrio muscolare seguendo il metodo Pilates classico.
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Riguardo la lezione
- Livello avanzato
livelli :
Livello avanzato
- Francese
- Inglese
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Francese
Inglese
Italiano
Le mie lezioni si rivolgono a chiunque voglia avvicinarsi al Pilates per trarvi benefici posturali e psicomotori .
Le lezioni durano 55 minuti e prevedono una fase inziale e finale di respirazione e rilassamento con musica o solo guida della voce. Le lezioni possono essere individuali o per gruppi di un massimo 4 persone. E' necessario un tappetino e un cuscino..
In presenza, per le lezioni individuali, è possibile utilizzare un grande attrezzo del metodo: la combo chair, uno strumento per lavorare in modo uniforme la muscolatura, la forza e l'equilibrio, senza sforzare le articolazioni.
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Tariffe
Tariffa
- 23€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 75€
- 10 h: 145€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Lucrezia valeria vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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