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Costanza
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Insegnante di Vinyasa Yoga 250 RYT dal 2020. Vinyasa yoga, Hatha Yoga e consulenza energetica.
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Luogo del corso
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Presso Costanza: Limite sull'arno
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Riguardo Costanza
Lo yoga ha letteralmente cambiato la mia vita. Mi ha liberata da paure profonde, infondendomi una nuova determinazione e autostima. Oggi, vivo liberamente da schemi e paure, grazie a questa pratica. Sono profondamente grata allo yoga, alla mia insegnante e all'universo per questa trasformazione. Ed è proprio questa gratitudine che mi spinge: il mio più grande desiderio è trasmettere a te ciò che ho vissuto, essere d'aiuto e vedere le persone stare bene, portando un cambiamento benefico e duraturo nella loro vita.
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Riguardo la lezione
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Il Mio Approccio Didattico e la Condivisione delle Conoscenze Il mio metodo di insegnamento si fonda su un approccio profondamente personalizzato e olistico, ponendo al centro lo stato energetico individuale di ogni persona. Non mi limito a guidare una pratica; miro a creare un percorso su misura che risponda alle tue esigenze più autentiche. Tecniche e Metodo di Insegnamento Mi concentro sull'armonizzazione energetica e sulla consapevolezza di sé. La mia didattica si basa sull'ascolto profondo e sulla comprensione delle specifiche necessità di ogni allievo. Non esiste una "taglia unica" nel benessere: ogni percorso è unico, proprio come te. Svolgimento di una Lezione Tipo Ogni percorso inizia con una consulenza energetica approfondita. Durante questo primo incontro conoscitivo, della durata di circa 30 minuti (che può avvenire lo stesso giorno della lezione o in un momento separato), avremo modo di scambiare idee e comprendere il tuo attuale stato energetico. Questo mi permette di capire le tue reali necessità e di disegnare un programma personalizzato che ti accompagnerà verso i tuoi obiettivi. Le lezioni vere e proprie durano un'ora. Iniziamo sempre con i primi minuti dedicati a una centratura profonda, utilizzando mantra, intenzioni e pratiche di respiro per connetterci al momento presente. Successivamente, ci immergiamo in una pratica mirata, costruita specificamente per il tuo percorso e le tue esigenze energetiche. Concludiamo la lezione in Savasana, una fase di rilassamento profondo dove ci concentriamo sul tema specifico che è giusto trattare in quel momento, secondo il tuo percorso individuale, per raggiungere il tuo obiettivo finale. Specificità Didattiche La mia specificità risiede nel connettere la pratica fisica alla comprensione e all'equilibrio dei chakra. Lavoro per fornirti strumenti pratici e teorici per percepire e armonizzare la tua energia, trasformando ogni sessione in un passo avanti nella tua crescita personale. A Chi si Rivolgono le Lezioni Le mie lezioni si rivolgono a tutti, dai principianti assoluti agli allievi più avanzati. Sono dedicate a chiunque desideri: Trovare un equilibrio interiore. Raggiungere uno stato di benessere psico-fisico duraturo. Conseguire un obiettivo specifico legato all'armonia del corpo e della mente. Conoscersi nel profondo attraverso la saggezza dei chakra. Non ci sono prerequisiti di grado di istruzione o età; l'unica richiesta è la volontà di esplorare e migliorare sé stessi.
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