Valentina - Insegnante di yoga - Pavia
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Valentina - Insegnante di yoga - Pavia

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Valentina

  • Tariffa 25€
  • Risposta 1h
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Insegnante di Yoga certificata 500h & Sound Healer – Lezioni online e a domicilio

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Luogo del corso

    • Via webcam
    • A casa tua : spostamento fino a 20 km da Pavia

Super insegnante

Valentina fa parte dei migliori insegnanti di Yoga. Profilo certificato, ottimo diploma, rapida organizzazione della prima lezione, ottimi commenti dei suoi allievi!

Riguardo Valentina

Mi chiamo Valentina, sono un’insegnante di yoga certificata (500h YTT), formata in India, e sound healer. Dopo una laurea in Fashion Design, ho capito che la frenesia di quel mondo non rispecchiava il mio modo di vivere e di essere. Ho così deciso di dedicare più tempo allo yoga. Definirei lo yoga come un percorso spirituale che guida verso una connessione profonda con il proprio sé autentico e più elevato. Praticare questa disciplina significa creare uno spazio in cui ritrovare equilibrio, ascoltare il proprio corpo e coltivare la consapevolezza. È un tempo prezioso che dedichiamo a noi stessi – e che ha effetti positivi su ogni aspetto della vita. Se vuoi iniziare o approfondire il tuo percorso nello yoga, sarò felice di accompagnarti!

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Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Italiano

Tutte le lingue parlate per il corso :

Italiano

Ogni lezione viene modellata in base alle tue esigenze, al tuo livello e agli obiettivi che vuoi raggiungere.
Possiamo costruire una pratica dinamica e intensa, oppure più dolce e meditativa, con sequenze fluide (flow) o focalizzate sulla tenuta delle asana e sull’allineamento. Insegno uno yoga che si adatta alla persona: più dinamico e fisico, come nel Vinyasa o nell’Ashtanga, oppure più morbido, introspettivo e meditativo, come nello Yin o nell'Hatha. Ogni pratica può essere calibrata sul momento, combinando approcci diversi in base all’energia e al bisogno che emerge.
Inserisco sempre tecniche di pranayama (tecniche di controllo e ampliamento dell’energia vitale attraverso il respiro) e momenti di rilassamento finale, per favorire equilibrio, vitalità e presenza.
Su richiesta, possiamo concludere la pratica con un breve rilassamento sonoro: una sessione di sound healing, utile per lasciar andare tensioni e accompagnare corpo e mente verso uno stato di calma profonda.

Offro anche sessioni di sound healing individuali o di gruppo, che agiscono a livello fisico, mentale ed energetico. Il suono entra in profondità, aiutando a liberare blocchi, calmare la mente e creare uno spazio di ascolto interiore e rigenerazione. È una pratica che non lavora solo sul rilassamento, ma può accompagnare veri e propri processi di trasformazione e riequilibrio.

Le lezioni durano da 1h a 1h30, a seconda delle tue preferenze. Insegno a persone di ogni età e livello, da chi si avvicina allo yoga per la prima volta a chi desidera approfondire la propria pratica. È possibile richiedere una prima mezz’ora di prova gratuita.

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Tariffe

Tariffa

  • 25€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 115€
  • 10 h: 225€

webcam

  • 20€/ora

lezioni offerte

Questa prima lezione offerta con Valentina vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

  • 30min

Precisazioni

Le tariffe possono variare in base a diversi fattori:
- Lezioni di gruppo
- Durata della pratica (60min o 90min)
- Eventuali spostamenti per lezioni a domicilio

- Lezione di coppia: €50
- Lezione di gruppo: per gruppi di 3 o più persone, tra €15 e €20, con sconti applicabili per gruppi più numerosi. ​
- Aggiunta di rilassamento sonoro: il costo aggiuntivo per questa integrazione è di €10
- Sessioni di sound healing individuale: €30 (30 min) €50 (60 min)
- Sessione di sound healing di gruppo: tra €15 e €25, in base alla durata e al numero di partecipanti.

Contattami pure per ricevere un preventivo personalizzato in base alle tue esigenze!

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