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Nerisa
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Insegnante yoga certificata in India offre lezioni di yoga per tutti i livelli
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Riguardo Nerisa
Ho iniziato la mia pratica personale 6 anni fa' e da allora non ho piu' potuto fare a meno. Lo yoga mi ha insegnato ad affrontare la quotidianità con equanimità, serenità, positività e gratitudine.
Nel 2018 ho conseguito la certificazione di insegnante hatha yoga (200hrs Yoga Alliance) presso la scuola Mathatitu Yoga Ashram a Varkala, India.
Sono regolarmente iscritta e tesserata Yoga Alliance.
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Riguardo la lezione
- per principianti
- intermedio
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livelli :
per principianti
intermedio
altro - per adulti
per bambini
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Attraverso la pratica delle Asana (le posture fisiche), dei Pranayama ( il controllo del respiro), della meditazione e dei Mantra ( i canti ), lo Yoga ci aiuta a riconquistare la nostra potenza , flessibilità fisica e mentale e la consapevolezza.
Un' anima forte sa che la sua forza proviene dalla connessione che ha con la sua natura interna ed esterna.
Presto molta attenzione al rispetto di ogni corpo e ai corretti allineamenti per poter lavorare in sicurezza e in connessione con se stessi.
Ritengo che lo Yoga sia per tutti: per ogni età e tipo di corpo, flessibile e non. Il mio compito è di adattare la pratica e lo stile a seconda delle vostre esigenze.
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