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Ilaria
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Riguardo Ilaria
Ciao, sono Ilaria, insegnate certificata in Vinyasa
Pratico yoga da 8 anni. La prima volta che mi sono avvicinata allo yoga è stato per ritrovare la forma fisica e per ridurre lo stress, ma è stato quando ho scoperto il suo profondo valore spirituale che mi sono davvero innamorata di questa pratica.
Credo che lo yoga non sia solo una pratica fisica, ma un cammino di crescita personale che aiuta a scoprire la propria forza interiore e a lavorare sui propri limiti seppur rispettandoli.
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Un momento di pace e tranquillità, tutto per te!
Le mie lezioni sono pensate per rispondere alle tue esigenze personali a seconda del livello ( che tu sia un principiante o un praticante esperto, troverai il ritmo giusto per te) e dello stile di yoga che preferisci (Vinyasa, Yin, Hatha).
Nelle mie lezioni di yoga, ti guiderò nell'esplorare e migliorare la coordinazione tra movimento e respiro, un aspetto fondamentale per il benessere fisico e mentale. Una pratica che non solo migliorerà la tua flessibilità e forza fisica, ma che ti aiuterà anche a rilassarti, a concentrarti e a ritrovare il tuo benessere interiore.
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