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Laura
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Insegnante di yoga certificata propone lezioni di gruppo e individuali per adulti e bambini
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Riguardo Laura
Namasté!
Con immensa gioia vi do il benvenuto nello spazio “A cuore scalzo”.
Sono Laura, insegnante di yoga e meditazione, umanista e creatrice di questo progetto ispirato alla poesia “Luci Libere” di Antonia Pozzi. Dopo anni dedicati alla danza classica, moderna e contemporanea, ho seguito il richiamo degli studi umanistici, laureandomi in Filologia moderna.
Per diversi anni ho insegnato lettere negli istituti secondari di secondo grado, ma nel tempo è emersa con sempre maggiore forza una nuova direzione: quella di uno yoga che unisce corpo, anima e parola. Così, ho scelto con consapevolezza di lasciare la scuola per dedicarmi pienamente a questo cammino, che sento essere oggi la mia vocazione più autentica. Dal 2020 ho approfondito la pratica dello yoga e della spiritualità, in particolare quella indovedica. Mi sono diplomata come insegnante di yoga presso la scuola di formazione Yoga Planet (Bologna), riconosciuta da YogaAlliance (RYT 200h) e CSEN (250h). Ho poi seguito il corso di Yoga Bimbi presso il Centro Studi Bhaktivedanta di Ponsacco (PI), dove attualmente proseguo la mia formazione in Scienze Tradizionali dell’India e in Counseling triennale. Il mio percorso continua anche attraverso ritiri e pratiche di meditazione, come quelli del progetto “Cuoresaggio” di Valentina Albé, e un’introduzione alla meditazione taoista guidata da Jacopo Ceccarelli (Samadhi Yoga Firenze).
“A cuore scalzo” è nato come un richiamo alla nostra essenza più vera: un invito a camminare con leggerezza e profondità sul sentiero della vita, a piedi nudi e con il cuore aperto. Qui, la spiritualità si intreccia con la creatività, e ogni passo diventa un gesto d’arte, un atto di consapevolezza. È un cammino "per via di levare", dove ci si spoglia del superfluo per lasciare emergere la propria luce interiore — come una scultura che affiora dalla pietra, quando qualcuno ha il coraggio di vederla prima di ogni altro.
Con questo progetto, desidero offrire uno spazio di rifugio, ricerca e trasformazione, dove ognuno possa riconnettersi alla propria autenticità e camminare con più armonia e fiducia sul filo della vita. L’arte, la creatività e la parola poetica ci accompagnano, a partire dalla poesia di Antonia Pozzi: la leggerezza si intreccia con la profondità, e la presenza diventa l’eco di un cuore che batte in sintonia con la vita.
Attraverso la pratica e gli antichi insegnamenti dello yoga esploreremo insieme il mistero della nostra essenza, aprendoci al mondo con consapevolezza e amore. Vi invito a camminare insieme a me: ogni respiro, ogni movimento, sarà un passo verso la libertà di essere ciò che siamo.
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Riguardo la lezione
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Italiano
Lo yoga non chiede di essere perfetti, ma presenti. Possiamo praticare insieme seguendo al ritmo del respiro e delle parole. Questo è per me lo yoga poetico: una pratica che intreccia movimento, silenzio e poesia per ritrovare ascolto, bellezza e verità interiore.
Ho ideato il progetto “A cuore scalzo” per offrire uno spazio in cui corpo, respiro e parola possano incontrarsi con gentilezza e presenza. Insegno uno yoga poetico, una pratica che unisce il movimento consapevole alla bellezza della poesia, alla scrittura meditativa e alla vibrazione della bhakti. La scrittura, quando proposta, nasce dal corpo e dal respiro: è un gesto interiore che diventa espressione, consapevolezza e trasformazione. Lo yoga poetico è uno spazio per:
- ritrovare intimità e pace con se stessi, camminando scalzi nel proprio sentire;
- praticare in modo gentile, creativo e non performativo;
- portare alla luce ciò che è vivo, attraverso la bellezza delle parole e la saggezza del corpo;
- nutrire il cuore con testi ispirati alla bhakti, alla poesia mistica e alla letteratura dell’anima.
Ogni incontro è unico, disegnato attorno a chi partecipa, e può includere:
- letture poetiche durante la pratica;
- piccoli momenti di scrittura spontanea o meditativa;
- riflessioni a partire da immagini, simboli o versi;
- rilassamento profondo con visualizzazioni meditative o letture guidate.
Questa metodologia è adatta a chi cerca un approccio dolce, introspettivo e sensibile allo yoga, e a chi desidera portare la poesia nella propria vita come forma di cura e presenza.
Propongo lezioni individuali e di gruppo, anche per bambini, in presenza o online.
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Laura è un'insegnante competente e appassionata. Unisce la passione per lo yoga a vari altri interessi culturali che garantiscono un'esperienza completa e profonda. Le sue lezioni sono rigeneranti e la sua creatività è di grande ispirazione. Consigliata!
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