Margarita - Insegnante di yoga - Arezzo
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Margarita - Insegnante di yoga - Arezzo

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Margarita

  • Tariffa 50€
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Insegnante di Yoga certificata in Vinyasa Flow e Meditazione Mindfulness. Fammi guidarti attraverso questo bellissimo viaggio di presenza nel movimento!

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Luogo del corso

    • Presso Margarita: Arezzo

    • Via webcam
    • A casa tua : spostamento fino a 20 km da Arezzo

Raccomandata

Margarita un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Margarita

Ehi È un piacere conoscerti e benvenuto nel mio spazio yoga online. Ma prima di iniziare lasciate che mi presenti Vengo dalla penisola della Kamchatka, con 8 anni di vita in Asia e già 9 anni di esperienza nello yoga e nella meditazione consapevole, oltre a 9 anni di studio e pratica dell'Ayurveda. A 15 anni ho iniziato la carriera di modella per poter esplorare il mondo e guadagnare qualche soldo per i miei sogni. E lì è iniziato il mio viaggio, ho imparato molte cose pur essendo per conto mio. Mi hanno insegnato come camminare, come posare, come presentarmi e senza lo yoga non sarei in grado di raggiungere tutti questi risultati che ho raggiunto. Molte persone pensano che un lavoro da modella sia molto facile e molto ben pagato. Ebbene la seconda è giusta, ma per essere pagati bene bisogna lavorare bene e non è un lavoro facile. Devi essere molto resistente e molto forte fisicamente e mentalmente. Devi essere semplicemente perfettamente in forma ma anche sano e positivo. E ho dovuto fare un grande lavoro su me stessa, per diventare così perfetta. E ho anche capito che il successo di una modella non dipende solo dal tuo aspetto ma anche dal modo in cui ti senti dentro. Più sei felice e soddisfatto, più i clienti vorranno lavorare con te. E a 17 anni ho iniziato a guadagnare circa 10.000 dollari al mese, lavorando 24 ore su 24, 7 giorni su 7, dormendo 4-5 ore al giorno. So molto bene cosa significa diete dure. In quel momento pesavo 45 kg con un'altezza di 175 cm. C'erano momenti in cui avevo paura di mangiare l'insalata, pensando che potesse farmi ingrassare. Quindi non mangiavo, lavoravo molto, fumavo e talvolta facevo un po' di allenamento per essere sicuro di mantenere un peso contenuto. Sono stato così sciocco! Due anni dopo mi sono innamorata dello yoga. E allora tutto comincia a cambiare. Dopo un anno di pratica inizio ad avere un rapporto sano con il cibo, con il mio corpo e con la mia vita in generale. E ogni anno mi sentivo solo meglio. Ho smesso di fumare, ho iniziato a mangiare senza sentirmi in colpa e non ero più preoccupata per la mia forma fisica. Ho anche imparato cosa significa essere felici, così come sei, semplicemente da solo. Mi sono reso conto che tutto questo lavoro su me stessa attraverso lo yoga non stava solo cambiando il mio corpo e la mia mente, ma la mia vita ha iniziato a cambiare radicalmente. Ho iniziato a incontrare nuove persone speciali, i miei sogni hanno iniziato a realizzarsi quando pensavo solo a qualcosa. Come se avessi aperto una connessione speciale con l'Universo. E ho capito cosa mi sarebbe piaciuto fare dopo aver fatto la modella… un'Insegnante di Yoga. Aiutare gli altri a vivere la mia stessa esperienza. Aiutarli a diventare più sani e più felici attraverso la pratica dello yoga. Così ho chiuso tutti i miei contratti da modella, mi sono tagliata i capelli lunghi e sono andata a cercarmi una nuova vita. Di nuovo da solo, viaggiando in Asia, ho imparato da insegnanti indiani la vera antica filosofia dello yoga, e da insegnanti americani un approccio più scientifico allo yoga. Esplorando il mondo dello yoga, mi sono ritrovata per caso. E insieme al ritrovamento di me stessa ho trovato anche la mia anima gemella. E la mia vita è cambiata a 360 gradi. Ed eccomi qui. Pronto a condividerlo con te. Anche se il mio viaggio non è finito, c’è ancora tanto da imparare e capire. Inoltre, sono una giovane mamma di due ragazze e ho partorito entrambe in modo naturale utilizzando tecniche yogiche per prepararmi al parto naturale e al sano recupero dopo la nascita utilizzando anche lo yoga. E posso dire che è stata l'esperienza più bella che abbia mai fatto A proposito, grazie allo yoga entrambe le volte mi ha aiutato a rimanere incinta oltre che ad amare il mio corpo e a sentirmi di nuovo sexy dopo due gravidanze. Ma non solo il mio corpo ha cambiato anche la mia mente, perché essere un genitore è la crescita spirituale più difficile che senza lo yoga sarebbe molto più difficile. Sono una persona molto aperta che segue uno stile di vita etico, vegetariano e sostenibile In qualità di insegnante di yoga certificato accreditato da Yoga Alliance International, mi impegno per un continuo sviluppo professionale attraverso aggiornamenti regolari con corsi e pratiche aggiuntivi ogni tre anni. E per ora, sono certificata in Hatha/Vinyasa Flow, yoga pre/postpartum, meditazione consapevole e molto altro sta arrivando ;) Insieme allo yoga, sto studiando l'Ayurveda, un'antica medicina indiana, per migliorare ogni aspetto della vita dei miei studenti. In questo momento vivo in Italia, proprio nel centro della Toscana, dove ospito di persona le mie lezioni di yoga. Quindi, se hai intenzione di visitare la Toscana, non esitare a contattarmi per partecipare alla mia lezione o semplicemente incontrarci per una tazza di caffè E lascia che ti guido attraverso un viaggio così bello che cambia la vita come l'antica pratica dello yoga con una visione un po' moderna. Ci vediamo sul tappetino

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Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Inglese
  • Italiano
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Tutte le lingue parlate per il corso :

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Tecniche e metodo di insegnamento: Le lezioni si basano su principi di Vinyasa Flow, mindfulness e Ayurveda. Utilizzo istruzioni chiare, dimostrazioni pratiche e correzioni mirate per guidare gli studenti attraverso sequenze fluide e consapevoli. Svolgimento di una lezione tipo: 1. Inizio con una breve meditazione guidata per centrarsi. 2. Riscaldamento con movimenti dinamici e consapevoli, sincronizzati col respiro. 3. Sequenza principale di asana, con variazioni per adattarsi alle esigenze degli studenti. 4. Momento di rilassamento finale e riflessione. 5. Conclusione con una breve meditazione di gratitudine. Specificità didattiche: Adatto il livello e l'intensità delle sequenze alle capacità degli studenti, offrendo modifiche e progressioni per garantire un'esperienza inclusiva e gratificante per tutti. Incorporo elementi di Ayurveda per personalizzare la pratica. A chi si rivolgono le lezioni: Lezioni aperte a tutti i livelli di esperienza, dall'incipiente al praticante avanzato. Adatte a tutte le età e a chiunque desideri esplorare la connessione tra mente, corpo e spirito attraverso il potere trasformativo dello yoga.

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Tariffe

Tariffa

  • 50€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 250€
  • 10 h: 500€

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  • + 50€

lezioni offerte

Questa prima lezione offerta con Margarita vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

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