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Giulia
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Insegnante di yoga certificata (Yoga Alliance 200 h) con formazione accademica e approccio somatico per benessere, ascolto e relazione col corpo Italian & English Teaching
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Luogo del corso
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Presso Giulia: L'Aquila
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da L'Aquila
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Riguardo Giulia
Insegno yoga con un approccio attento, inclusivo e rispettoso dell’unicità di ogni corpo. La mia formazione nasce da un percorso di movimento iniziato nell’infanzia con la danza e la ginnastica ritmica e si è sviluppata nel tempo attraverso lo studio e la pratica costante dello yoga.
Pratico yoga da diversi anni e insegno con l’obiettivo di creare uno spazio sicuro e accogliente, in cui ogni persona possa sentirsi libera di esplorare il proprio corpo senza giudizio e senza forzature. Il respiro è il punto di partenza di ogni lezione: uno strumento fondamentale per coltivare presenza, stabilità e ascolto.
La mia pratica integra Hatha Yoga, Vinyasa, Yin e tecniche di pranayama, con particolare attenzione alla qualità del movimento e alla consapevolezza, più che alla performance. Accompagno le persone in un percorso graduale, rispettando i tempi individuali e favorendo una relazione più gentile e autentica con il corpo.
Le mie lezioni sono pensate per chi desidera avvicinarsi allo yoga o approfondire la pratica in modo consapevole, inclusivo e non competitivo, indipendentemente da età, esperienza o livello di preparazione fisica.
I teach yoga with an attentive, inclusive, and body-respecting approach. My background is rooted in a lifelong relationship with movement that began in early childhood through dance and rhythmic gymnastics, and later developed through continuous yoga practice and study.
I have been practising yoga for several years and teaching with the intention of creating a safe and welcoming space, where each person can feel free to explore their body without judgement or pressure. Breath is the foundation of every class, serving as a key tool for cultivating presence, stability, and awareness.
My teaching integrates Hatha Yoga, Vinyasa, Yin and pranayama techniques, with particular attention to the quality of movement and embodied awareness rather than performance. I guide students through a gradual process that respects individual rhythms and encourages a more authentic and compassionate relationship with the body.
My classes are designed for those who wish to approach yoga or deepen their practice in a conscious, inclusive, and non-competitive way, regardless of age, experience, or physical condition.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
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Italiano
Il mio approccio all’insegnamento dello yoga si basa sull’ascolto, sul rispetto dei tempi del corpo e sulla centralità del respiro come strumento di consapevolezza. Integro Hatha Yoga, Vinyasa e pratiche di pranayama in modo non performativo, adattando ogni proposta alle possibilità reali di chi pratica.
Durante le lezioni accompagno le persone a sviluppare una relazione più gentile e presente con il proprio corpo, privilegiando la qualità del movimento, la percezione interna e la stabilità, piuttosto che la forma esterna delle asana. La pratica è inclusiva e accessibile, con particolare attenzione a corpi non conformi, persone con esperienze di trauma o difficoltà nel rapporto con il proprio corpo.
Una lezione tipo si articola in:
una fase iniziale di centratura e respirazione consapevole
una sequenza di asana statiche o fluide, modulata in base al livello del gruppo
momenti di pausa e osservazione per favorire l’ascolto
una fase finale di rilassamento o integrazione
Le lezioni sono rivolte a principianti e praticanti di livello intermedio, senza limiti di età, e a chi desidera avvicinarsi allo yoga in modo rispettoso, graduale e consapevole, indipendentemente da esperienza, forma fisica o obiettivi performativi.
My teaching approach is based on listening, respect for the body’s timing, and the central role of breath as a tool for awareness. I integrate Hatha Yoga, Vinyasa, and pranayama practices in a non-performative way, adapting each class to the actual needs and possibilities of the students.
During the classes, I guide students in developing a more gentle and present relationship with their bodies, prioritising quality of movement, internal perception, and stability rather than the external form of the asanas. The practice is inclusive and accessible, with particular attention to non-conforming bodies, people with experiences of trauma, or those who struggle with body acceptance.
A typical class includes:
an initial phase of centring and conscious breathing
a sequence of static or flowing asanas, adapted to the level of the group
moments of pause and observation to support embodied awareness
a final phase of relaxation or integration
Classes are suitable for beginners and intermediate practitioners, with no age limits, and for anyone wishing to approach yoga in a respectful, gradual, and conscious way, regardless of physical condition, experience, or performance-oriented goals.
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Tariffe
Tariffa
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Prezzi dei pacchetti
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