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Laura
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Insegnante di Yoga certificata – Yoga, Pranayama, Meditazione Yoga Nidra Bhakti Yoga offro pratiche personalizzate per ritrovare equilibrio presenza e connessione.
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Presso Laura: Sarnico
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da Sarnico
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Riguardo Laura
Yoga, respiro e meditazione per tornare a te
Sono Laura, insegnante di Yoga certificata con 500 ore di formazione internazionale, con un percorso di approfondimento nella tradizione Bhakti, nella meditazione e nello Yoga Nidra.
Ho scelto di condividere le mie conoscenze perché, nel mio percorso personale, ho sperimentato quanto lo Yoga possa diventare un sostegno concreto nei momenti di cambiamento, di stress o di disconnessione da sé. Attraverso il corpo, il respiro e la presenza, ho imparato ad ascoltarmi più profondamente, a riconoscere ciò di cui avevo bisogno e a ritrovare uno spazio interiore di equilibrio e fiducia.
Per me lo Yoga è molto più della pratica delle posture: è uno spazio per ascoltare il corpo, respirare consapevolmente, lasciare andare le tensioni e ritrovare equilibrio e presenza.
Le mie lezioni sono personalizzate e possono integrare Asana, Pranayama, meditazione guidata, rilassamento, mantra e Yoga Nidra, in base alle tue esigenze e al momento che stai vivendo.
Desidero offrire uno spazio accogliente e privo di giudizio, in cui tu possa fermarti, ascoltarti e prenderti cura di te con maggiore consapevolezza. Non devi essere flessibile né avere esperienza: ti accompagno con un approccio dolce, profondo e rispettoso, creando una pratica adatta a te.
Yoga per il corpo. Respiro per la mente. Presenza per ritrovare te stesso.
Lezioni individuali online e in presenza.
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